Menús de mayo sin foto - PP / FP

[Narico 36]

Buenos días chicas!!!. Estoy sin internet en casa, a ver si para esta tarde ya lo tengo solucionado y sigo con mis menús. ¿Nadie se anima?. Es que estoy sin antivirus y tengo que renovar la licencia!!!!.

[dragona80 0]

Buenos días¡¡¡¡ Narico, ya voy a poner el menú, que ya he pasado unos días de cachondeo, ahora a portarse mejor que bien.....ahí va el de hoy, que hemos empezado mal la mañana, a lo largo del día lo arreglaré....

Martes, 3 mayo
31pps
49reserva

Desayuno: 3pp
1 zumo+fruta: 2pp
2 galletas maria: 1pp
MM: 0pp
1 kiwi,
1 pera
1 cocacola zero
Comida: 20pp
arroz al horno:
arroz: 7pp
1 Cd de aceite: 3pp
1 Cd de garbanzos: 1pp
1/2 morcilla: 4pp
pan: 3pp
1 vaso de coca-cola: 2pp
1 naranja:
1 cortado
Merienda: pp
1 kiwi
Cena: 7pp
champiñones y calabacín a la plancha: 0pp
1 ct de aceite: 1pp
2 lonchas de queso light: 3pp
2 rebanadas de pan de molde: 3pp
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 30pp
TOTAL RESERVA: 49PP

[Narico 36]

Hola de nuevo!!!!. Por diós que barbaridad!!!!, llevo 3 horas batallando con el antivirús del copón, pero parece que ya está solucionado, ahora ya puedo entrar tranquila, así que empiezo con los menús, cuelgo el de ayer y el de hoy....

LUNES 2 DE MAYO
29 PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 5P
40g cereales All Bran choco (4p)
120ml leche semi (1p)
café lungo Dolce Gusto (0p)

MEDIA MAÑANA 4P
manzana (0p)
café Nestlé Vienés sobre (2p)
7g nueces (1p)
yogur natural Vitalinea cromoso (1p)

COMIDA 10P
pasta a saciedad (macarrones) (7p)
salsa de atún, chorizo pavo y foigras Argal light (3p)
cebolla, puerro y pimiento (0p)
plátano (0p)

MERIENDA 0P
2 mandarinas (0p)

CENA 9P
tortilla de alcachofa*:
*huevos a saciedad (5p)
*alcachofas (0p)
*1ct aceite (1p)
2 pan wasa (2p)
14g palitos integrales Lu (1p)

TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS 29PP
EXTRAS RESTANTES 28PP

[Narico 36]

MARTES 3 DE MAYO
29 PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 5P
45g cereales All Bran fruit & fibre (4p)
120ml leche semi (1p)
café lungo Dolce Gusto (0p)

MEDIA MAÑANA 4P
plátano (0p)
café Nestlé Vienés sobre (2p)
7g nueces (1p)
14g palitos integrales Lu (1p)

COMIDA 8P
alubias con tomate Heinz (8p)
plátano (0p)

MERIENDA 2P
sandía (0p)
jamón dulce (2p)
1 taza consomé Gallina Blanca (0p)

CENA 10P
2ct aceite (2p)
pechuga pollo plancha (5p)
setas plancha (0p)
flan Reina sin azúcar de vainilla (1p)
Nescafé choccino Dolce Gusto (2p)

TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS 29PP
EXTRAS RESTANTES 28PP

[dragona80 0]

Narico guapa, cómo haces la salsa de atún, chorizo pavo y foigras Argal light (3p)??????? de repente me ha dado un hambreeeeeeeeeee...jummm que gueno tiene que estar¡¡¡¡¡¡¡

Miércoles, 4 mayo
31pps
49reserva

Desayuno: 0pp
1 cortado: 0pp
1 kiwi: 0pp
MM: 2pp
1 rebanada de pan de molde: 1pp
3 lonchas de salchipavo: 1pp
Comida: 12pp
lomo: 5pp a saciedad
1 loncha de queso: 1pp
pimientos verdes con 1 cta de aceite: 1pp
1 vaso de gazpacho: 2pp
2 rebanadas de pan: 3pp
1 pera
Merienda: 2pp
1 rebanada de pan de molde: 1pp
3 lonchas de salchipavo: 1pp
Cena: 14pp
2 sandwich: 6pp
1 lata de paté tapa negra: 3pp (me dió antojo de paté, no sé por qué )
2 lonchas de queso light: 3pp
1 flan reina sin azucar: 2pp
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 30pp
TOTAL RESERVA: 49PP

[Narico 36]

Buenas noches!!!!. Dragona, mañana te explico la salsa:meapunto:, que ahora mismo se me cierran los ojos del sueño..., mañana te contesto y pongo los menús.

[Narico 36]

A los buenos días!!!!!. Dragona, te pongo la receta de la salsa, es muy facilita:

Salsa Mar y Montaña;)

Ingredientes (3 personas):
tomate rallado (natural o lata)
un pelín de edulcorante (para echarle al tomate)
1 lata de foiras Argal light (3p)
9 lonchas de chorizo pavo (3p)
2 latas atún al natural (2p)

Sale a 2'66p por ración, redondeando a 3p.

Yo hago primero el tomate con el edulcorante, y luego le echo el chorizo, el foigras y el atún, lo dejo unos minutillos, y ya está listo para añadir a la pasta.

[dragona80 0]

Gracias Narico, me la voy a apuntar que tiene que estar para mojar pan

Por cierto, ya te funciona bien el antivirus???? cuando las máquinas se ponen tontas es para darles un golpetazo....las muy jodias¡¡¡¡

Parece que estamos solitas aquí, en fin haber si se anima alguien más.....

[dragona80 0]

Jueves, 5 mayo
31pps
49reserva

Desayuno: 2pp
1 café con leche: 1pp
3 Cd de copos de avena: 1pp
1 kiwi
MM: 0pp
nothing al final no me ha dado tiempo¡¡¡
Comida: 14pp
arroz caldoso*
arroz a saciedad: 7pp
1 Cd de aceite: 3pp
1 muslo de pollo sin piel: 4pp
fresas
1 cortado
Merienda: 5pp
1 sandwich jamon de pavo con 1 ct de aceite: 5pp
Cena: 10pp
2 tostadas: 3pp
1 ct de aceite: 1pp
jamón york: 1pp
1 vaso de leche: 2pp
30grms de cereales: 3pp

TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 31pp
TOTAL RESERVA: 49PP

[papiro 0]

Hola chicas!

Pues hoy me tocaba báscula y depués de 1 semana de ww (soy novata) he engordado 300grs:evil:Ahora estoy en el trabajo pero cuando llegue esta tarde os pongo mis menús de esta semana. Así animo un poquito el tema y si veis algo mal me lo podeis comentar.

Gracias compis, si todas perdeis con los propoints pues yo también puedo!