menus jueves 5 de mayo

[nguillen72 173]

como estamos hoy jueves??? venga que queda poco para el fin de semana

ardid pasatelo muy bien...

DESAYUNO:
papaya
rebanada de pan integral con margarina
cafe solo

MM1: cafe solo

MM2: cafe solo+nueces+fruta seca

COMIDA: ensalada de judias blancas (tomate, cebollita y pepinillos) + iogurth de soja de albaricoque y papaya

MT: no hago mt porque ceno a las 8

CENA: ham.pollo + verdura

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Hoy estoy muerta, me noto los ojos pequeñiiiiiiito del sueño que tengo...jejejeje.

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Pan integral + tomate rallado
Piña natural

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Gazpacho de Mercadona con huevo duro
Fletán al micro con verduritas

Merienda: no creo que haga...

Cena (21:30 h):
Ensalada variada

[mop 1]

Yo hoy a pesar de haberme despertado también estornudando y demás por la alergia no tengo tanto sueño, menos mal...

Mi menú de hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con achicoria + trocito de pan rustikale con tomate triturado y AOVE + magdalena de limón, yogur y nueces (riquísima que ha salido. Ayer probé el sirope de agave en repostería y aunque iba a hacer un bizcocho, al final lo hice en magdalenas. Por lo menos para cuando me de ganas de algo dulce y no quiera pasarme con el azúcar recurriré a ellas).

M. mañana: plátano y suerte porque estaba en el pediatra con el niño (la revisión del niño sano)

Comida: garbanzos con espinacas y bacalao (todavía me quedaba congelado del que hice para Semana Santa) + trocito de pan integral con un poco de queso fresco.

Merienda: rooibos + manzana + puñadito frutos secos al natural

Cena:trozo de berenjenas a la parmesana (lleva pechuga de pavo).

Y mañana viernes ya. ¡Qué rápida se me ha pasado esta semana!