* Menús del 9 al 15 de Mayo*

[Pravias 0]

el resto de los menus los veo bien

buenas noches a todos: mi menu de hoy.

desayuno: dos pan rosa con philadelphia y loncha de pavo apta, descafeinado con desnatada. el philadelfia es 0% normalmente tienen mas grasa y no se pueden tomar con ig medios

almuerzo: ensalada con todo lo que tenia en la nevera y despensa, fabada y media naranja, no pude con una entera.

cena: esparragos con vinagreta, lata de caballa en aceite de oliva escurrido, un yogurt 0%

:smile:

[Sahrah 0]

buenos días! he pasado 4 días en Berlín sin hacer nada de dieta y comiendo patatas a tutiplén en todas las comidas. Resultado: + 2kg en 4 días (lo mismo que perdí en 3 meses). Bueno. A empezar de nuevo.

hoy:
desayuno: 4 pan rosa con aceite y sal + café con leche apto
mm: café con leche apto
comida: gazpacho apto + coliflor con crema de leche y gruyère + cordero a la plancha + choco
cena: crema apta de calabacín + atún a la plancha

tengo el firme propósito de quitarme el café de la media mañana, pero eso será en unos días.

[cerberos 1]

Sahrihtaaaaaaa... Estáaaaaas por ahiiii-iiiiii...???

[Sahrah 0]

hola guapo, aquí de nuevo en efecto. Cómo estáis tu mujer y tú?

[cerberos 1]

hola guapo' date=' aquí de nuevo en efecto. Cómo estáis tu mujer y tú?[/quote']
Muy bieeen, como de costumbre... con el "dichoso" trabajo dando la lata.. Menos mal que de vez en cuando hago "kits-kats" y entro a veros... Y vosotros qué... De maravilla en Berlín, me imagino...

[Sahrah 0]

pues sí, Berlin me sorprendió, es una ciudad preciosa y muy interesante. Además hizo un tiempo espectacular y fue muy agradable. Pero respecto a la comida, es terrible, todo lleva patata, hasta los postres :smile: así que...

[cerberos 1]

pues sí' date=' Berlin me sorprendió, es una ciudad preciosa y muy interesante. Además hizo un tiempo espectacular y fue muy agradable. Pero respecto a la comida, es terrible, todo lleva patata, hasta los postres :smile: así que... [/quote']

Claaaarooooo... Esas ricas salchichas alemanas de metro y medio... con su guarnición de puré de patata y coles, y por supuesto otro metro y medio de jarra de cerveza alemana para "pasarlas"... Ja, ja, ja....

[Pravias 0]

jjjj y cuando te levantas de la mesa solo piensas daria cualquier cosa por echarme una siesta jjj

[L.C.G. 0]

A ver, a ver, mi menú de hoy:

De: naranja //20'// 2 wasa: 1 con tortilla (2 claras + 1 lata de atún apto escurrido) + 1 con paté casero apto (mejillones + queso fresco 0%)

MM: Nueces

Co: Pollo a la plancha y ensalada (lechuga, tomate, pepino y cebolla). [DUDA EXISTENCIAL: había huevos fritos con bacon en el menú ¿habrá podido comerlos? ¿con qué lo hubiera podido combinar?]

Me: yogur 0%

Ce: gazpacho casero sin aceite, champiñones al ajillo, caballa en aceite apta.

AVANCE: Mi cena del sábado. Ya he comentado por aquí que el sábado celebramos el cumpleaños de mi padre. Como buena familia ESPAÑOLA con tienda de alimentación, nuestras celebraciones siempre se acompañan de suculentos manjares. La pregunta es obvia: Tengo mano con la cocinera, así que puedo diseñar el menú ¿qué puedo comer? He leído en algún sitio que puedo comer jamón y lomo, pero no sé en qué combinación. El queso curado tb está permitido, no? Y la tarta? Bueno, por mis preguntas vais viendo que sigo Montiperdida (por cierto, ya me leí el libro, pero aún no lo asimilé). Por favor, ayudadme un poco (más).

Gracias!!!!

[pvadecurt 0]

buenos días! he pasado 4 días en Berlín sin hacer nada de dieta y comiendo patatas a tutiplén en todas las comidas. Resultado: + 2kg en 4 días (lo mismo que perdí en 3 meses). Bueno. A empezar de nuevo.

hoy:
desayuno: 4 pan rosa con aceite y sal + café con leche apto
mm: café con leche apto
comida: gazpacho apto + coliflor con crema de leche y gruyère + cordero a la plancha + choco
cena: crema apta de calabacín + atún a la plancha

tengo el firme propósito de quitarme el café de la media mañana, pero eso será en unos días.

Sarah!! me alegro de volver a "verte".
que envidia me das (sana, eh?) 4 dias en Berlín!!

bueno, ya sabes ahora.... a por toooodaaaaaaaas!!!
Yo empecé la fase II, y creo que no he comido nada de fase II () pero aún así me siento, no sé, como más hinchada esta semana... por lo que veo que este finde retomo la fase I (y eso que no he hecho nada raro....jajajjaa)

A ver, a ver, mi menú de hoy:

De: naranja //20'// 2 wasa: 1 con tortilla (2 claras + 1 lata de atún apto escurrido) + 1 con paté casero apto (mejillones + queso fresco 0%)

MM: Nueces

Co: Pollo a la plancha y ensalada (lechuga, tomate, pepino y cebolla). [DUDA EXISTENCIAL: había huevos fritos con bacon en el menú ¿habrá podido comerlos? ¿con qué lo hubiera podido combinar? yo creo que los huevos en una comida prótido-lipídica sí los puedes tomar, pero lo del bacon, no sé, no lo tengo claro porque no sé qué le habrán puesto al del bar, y me parece que no todos son aptos]

Me: yogur 0%

Ce: gazpacho casero sin aceite, champiñones al ajillo, caballa en aceite apta.

AVANCE: Mi cena del sábado. Ya he comentado por aquí que el sábado celebramos el cumpleaños de mi padre. Como buena familia ESPAÑOLA con tienda de alimentación, nuestras celebraciones siempre se acompañan de suculentos manjares. La pregunta es obvia: Tengo mano con la cocinera, así que puedo diseñar el menú ¿qué puedo comer? He leído en algún sitio que puedo comer jamón y lomo, pero no sé en qué combinación. El queso curado tb está permitido, no? Y la tarta? Bueno, por mis preguntas vais viendo que sigo Montiperdida (por cierto, ya me leí el libro, pero aún no lo asimilé). Por favor, ayudadme un poco (más). mira que a mi me da que depende de qué cosas no vas a poder cenarlas (porque es cena, verdad ?, si el jamón es ibérico si podrías, el lomo si es ibérico, entiendo que también, aunque yo no lo he tomado nunca por la noche, y puedes tomar pollo, por ejemplo, etc, pero el queso, me parece que no), si tomas estas cosas, consideralo como una de las cenas grasas permitidas.

Gracias!!!!