* Menús del 9 al 15 de Mayo*

[L.C.G. 0]

Esa es una duda que me asalta ¿por qué los ibéricos sí y los blancos no? (no es por ser pejiguera, pero me he criado entre fiambres y embutidos - y ni eran muertos ni gordos con pantalones ajustados jejejeje- y es una parte del método que no me encaja por ningún lado) De todos modos, para una celebración, seguro que hay ibérico -jejejejeje (ahora fuera de coñas, me da que no voy a poder cenar la mitad de las cosas).

[pvadecurt 0]

Es por el tipo de grasa que llevan, la grasa del cerdo ibérico se considera "grasa buena", así como la del aguacate, aceite de oliva, etc

Pero ánimo que seguro que hay muchas cosas que te entran y si no, haz lo que yo, que este sábado estoy "amenazada" de comer en casa de los suegros, y cuando hacemos comida familiar, la menda (o sea, yo) se lleva su comida (una berenjena con carne y especias, jamoncito ibérico, etc..., eso sí yo voy a comer, que es quizá más fácil)

[Caspita 0]

Buenas noches a tod@s!

Ahí vá mi menú de mañana: voy a empezar a restringuir algunas cosas porque me estoy engordando......

Desayuno:Pan NO,pavo/café descafeinado con leche desnatada.

Comida:ensalada de lentejas/tortilla de espinacas.

Cena:caldo vegetal/pechuga de pavo a la plancha.

Alguien podría aconsejarme como bajar estos 7 kilos que me desesperan??? hay alguna dieta montichoque????

Gracias!!

[Nata 0]

Hola a todos! Os pongo mi menú de hoy que todavía no lo he puesto.

Desayuno. Infusion de menta poleo y tres rebanadas de avenanur con pavo apto.
Comida. filete de atun plancha + ensalada de lechugas con atun y cebolla fresca.
Cena. Pure de calabacines y caballa en aceite escurrido apta.

Por cierto, os aviso, tengo la tarta de manzana y queso que os puse el otro dia la receta en el horno, con las variaciones para hacerla apta, os contaré como sale y prometo foto!!

Ah, y una duda, no se si os pasará a alguno más ni a qué es debido, pero estoy super-flojita, me encuentro super cansada, casi sin energias... sabeis si podrá ser debido al metodo, la verdad que es la primera vez que me pasa en todo este tiempo, pero me siento así y me preocupa un poco, porque mi vida es muy muy, demasiado casi diría yo, activa... y estoy que no puedo.... Me he comprado levadura de cerveza que le lei a cerberos que era apta y tenía mucha vitamina B, la que nos da energia y elimina el cansancio y voy a empezar a tomarla, porque jalea real, mejor no verdad???

Bueno, espero correcciones y gracias por todo.
Besines y buenas noches!

[materi 0]

Hola a todos! Os pongo mi menú de hoy que todavía no lo he puesto.

Desayuno. Infusion de menta poleo y tres rebanadas de avenanur con pavo apto.
Comida. filete de atun plancha + ensalada de lechugas con atun y cebolla fresca.
Cena. Pure de calabacines y caballa en aceite escurrido apta.

Por cierto, os aviso, tengo la tarta de manzana y queso que os puse el otro dia la receta en el horno, con las variaciones para hacerla apta, os contaré como sale y prometo foto!!

Ah, y una duda, no se si os pasará a alguno más ni a qué es debido, pero estoy super-flojita, me encuentro super cansada, casi sin energias... sabeis si podrá ser debido al metodo, la verdad que es la primera vez que me pasa en todo este tiempo, pero me siento así y me preocupa un poco, porque mi vida es muy muy, demasiado casi diría yo, activa... y estoy que no puedo.... Me he comprado levadura de cerveza que le lei a cerberos que era apta y tenía mucha vitamina B, la que nos da energia y elimina el cansancio y voy a empezar a tomarla, porque jalea real, mejor no verdad???

Bueno, espero correcciones y gracias por todo.
Besines y buenas noches!

Ayer pregunté yo por mis uñas, y cerberos me constestó, que igual que la fatiga puede ser debido a falta de alguna vitamina, miratelo, pone uñas quebradizas. Yo esta tarde me he comprado levadura de cerveza que parece lo mejor para la vitamina B. Lo que no se es como se toma, si a palo seco o que??? Lo echaré en el avenanur, pero ya no se donde más.
También llevo unos días, sobre todo hoy, que me cuesta un montón tirar de mí, a ver si la levadura me reanima.

Un beso

[granayoro 0]

pues sí' date=' Berlin me sorprendió, es una ciudad preciosa y muy interesante. Además hizo un tiempo espectacular y fue muy agradable. Pero respecto a la comida, es terrible, todo lleva patata, hasta los postres :smile: así que... [/quote']

ummmmmmmmmmmmmm quien pudiera en un imbis tomarse una bratwurst con pomfrit o un curry wurst con pomfrit, una schalagtplate aissssssssssss como me acuerdo yo de eso, comiendo todo eso y mas, pensar que yo con dos niños y pesaba entonces 52 kilos no engordaba ni un gramo, sahrah te hubiera acompañado mujer, te hubiera servido de interprete jejejejejeje

me alegro leerte sahrah

[materi 0]

Y ahora pongo mi menú:

Des: Desgraciado // avenanur-tomate-caballa
Com: Aceitunas gordales // picadillo tomate-pimiento-cebolla-atún-alubias // pez espada plancha
Mt: Descafeinado con leche desnatada
Cen: Caracoles // cogollos lechuga con salmón ahumado

Buenas noches a todos, sigo viendo la isla

[granayoro 0]

buenas noches a todos: ahi va mi menu.

desayuno: dos panrosa con philadelphia, si es 0% y jamon de pavo apto, descafeinado con desnatada.

almuerzo: sopa de verduras y pechuga de pollo rellena de jamon y queso curado, fresas.

cena: un plato de judias verdes rehogadas con un huevo pasado por agua y tres lonchas de lomo embuchado, un yogurt 0%

[Eugenia 0]

Buenas noches, pongo el mio de hoy.

Desayuno: Hoy he pasado de la fruta (no tenía tiempo) así que directamente taza de leche desnatada con descafeinado y bocata (2 pan rosa) con atún en aceite de girasol muy escurrido.

Almuerzo: Una super ensalada con repollo, zanahoria cruda y queso gouda en trocitos, una lata de almejas al natural con limón, batido de fresas (yogurt 0% con fresas).

Cena: Pisto, merluza al vapor, fresas.

Hoy no he estado muy fina pero tampoco he tenido tiempo así que he comido lo mejor que he podido.

Gracias por revisar.

[Nata 0]

Sí Materi, he visto tu post, y ese fue el que me dio la luz con respecto a la levadura de cerveza, a ver si nos animamos un poco que, por lo menos yo... parezco un caracol....
Ya iremos contandonos no??

Besos