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Tistii si viene España, buscalo detenidamente que si viene.
Sino, prueba a ver si te funciona este enlace que es lo mismo pero ya dentro de España. http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/ourmenu.jsp

No es me importe calcularlo, pero asi lo tienes más a mano para cualquier sia que te haga falta. Si no te va el enlace dimelo.

Chicas gracias por las felicitaciones!!!!Estoy muy feliz!!!

Oye Raky, tu eres la Raky de siempre con otro nick??


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Por cierto Tistii :
la happy zanahoria con el queso son 2pp
el cafe con leche es 1pp
la mini trenza tiene 8pp
el croissant tiene 8pp
el muffin de choco tiene 9pp
el redoodo glaseado tiene 6pp

Y el resto no viene asi que no te lo he podido calcular. Por cierto mi Mc no tiene ni trenza ni croissant.

Besitos


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Tistii si viene España, buscalo detenidamente que si viene.
Sino, prueba a ver si te funciona este enlace que es lo mismo pero ya dentro de España. http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/ourmenu.jsp

No es me importe calcularlo, pero asi lo tienes más a mano para cualquier sia que te haga falta. Si no te va el enlace dimelo.

Chicas gracias por las felicitaciones!!!!Estoy muy feliz!!!

Oye Raky, tu eres la Raky de siempre con otro nick??



Gracias gynger, si me funciona, debe ser el ordenata este, k mucho portatil, pero luego hace lo que le da la real gana!!!

Un besazooo, k paseis buen findeee!!!
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Gynger!!!

No entiendo como lo calculas, me salen los porcentajes, pero no pone por 100gr, sino por racion, y luego encima no tengo el peso de la cantidad, osea que no tengo ni idea de como hacerlo para calcularlo enel excel, aix!!! soy un desastre, jejeje!!!

Estos ordenadores k no me kieren nada!!!

Si lo he visto muchas gracias guapa!!!


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Por cierto Tistii :
la happy zanahoria con el queso son 2pp
el cafe con leche es 1pp
la mini trenza tiene 8pp
el croissant tiene 8pp
el muffin de choco tiene 9pp
el redoodo glaseado tiene 6pp

Y el resto no viene asi que no te lo he podido calcular. Por cierto mi Mc no tiene ni trenza ni croissant.

Besitos



Como puede ser el cafe con leche solo 1pp, si es muy grande??? a mi en casa ya me sale a 2pp y lo hago con leche desnatada. Oye, el capuchino es igual,no? osea k a 1pp?

Merci guapi!!!
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Gynger si, soy la de siempre!!!

Tistii pues mucho mejor calcular la ración, ya que andan siempre por el mismo peso gramo arriba gramo abajo, así que no te comas la cabeza.

YO ayer, me calculé también la página entera del KFC y he enviado emails al foster's, Vips, Donner kebap, bocatta, telepizza, etc. para que pongan la información nutricional de todos sus productos.


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Ya supongo k calculare por racion, pero no se cuanto es la racion, porque en el excel que tengo yo para poder calcular los propoints tienes que tener:

Cantidad HC Proteina Grasa Fibra PROPOINTS
Y asi te calcula los propoints, pero tengo que tener todos los datos sino no me lo hace!

Por eso preguntaba que como lo calculais a lo mejor soy yo k no lo estoy entendiendo que tengo que poner en cada sitio, pero siempre los he calculado bien con los productos que compro del super!jejeje!!!

Gracias!!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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