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Operacion faja reductora-modeladora

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Me he medido.. aunque no se por donde lo has hecho tu... veamos... si mido lo que yo entiendo por cintura... es decir' date='... la parte más estrechita.. pues mido 70 cm... pero si mido a la altura del ombligo... la cosa aumenta a 80 - 81 cm... supongo que te referiras a ésta última medida.. si es así... coincidimos...:lol::lol: a ver que tal resultado te da.. aunque yo pienso como alguna compañera... esto de llevar faja a estas fechas del año... como que no apetece.. no se como lo llevas tu... no te da calor???[/quote']
Desde luego que mi cintura esta por encima del ombligo tengo la cintura alta :lol: y lo del calor con la faja de eso se trata,me la pongo al levantarme llevo a las niñas al cole y me voy a caminar 1 hora o hora y media,y despues estoy con ella hasta las 3 de la tarde que hoy eran casi las 4,la chica que me vendio la faja me dijo que para que sea efectiva hay que usarla minimo 6 horas y como maximo 10 pues por ahora lo cumplo,me la quito para ducharme y ya no me la pongo hasta el dia siguiente,es que si no para sentarme en la tarde y hacer punto de cruz pues me hinco las ballenas y tampoco la quiero romper :lol: bueno ya veremos el resultado,pero he leido que hay gente que usa fajas termicas para el gimnasio,para sudar y perder mas :beso:

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Mucha suerte y animo' date=' que seguro que funciona! Pero yo aun asi haria abdominales de los que te recomienda Sara[/quote']
Si no te preocupes,que yo suelo ir por las mañanas en busca de mi marido para hacerlas :lol:

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Unas clases de baile, step y piscina bajé 15 kilos en dos meses, estaba como una roca de dura, y comía como una cosaca.
Voy a tener que volver al gym:sad:


Cómo echo de menos mis sesiones de gym... y no por falta de uno, sino que yo iba con mis niños a cuestas (a ellos los metía a taekwondo y piscina) pero ahora que ya decidieron por sí mismos, él al fútbol y ella al ballet, y en días distintos, así que no tengo tiempo para mí. Pero en casita, en mi sala de estar, con un step de decathlon y una alfombrilla, pongo la música y a bailar mientras ellos estudian. Voy a ponerme en serio tres días mínimo por semana, porque poco a poco estoy creciendo y no a lo alto precisamente jeje. Paso de ponerme kilos encima!!!!!!!!!!!!!!
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Cómo echo de menos mis sesiones de gym... y no por falta de uno' date=' sino que yo iba con mis niños a cuestas (a ellos los metía a taekwondo y piscina) pero ahora que ya decidieron por sí mismos, él al fútbol y ella al ballet, y en días distintos, así que no tengo tiempo para mí. Pero en casita, en mi sala de estar, con un step de decathlon y una alfombrilla, pongo la música y a bailar mientras ellos estudian. Voy a ponerme en serio tres días mínimo por semana, porque poco a poco estoy creciendo y no a lo alto precisamente jeje. Paso de ponerme kilos encima!!!!!!!!!!!!!![/quote']
Muy bien hecho,tenemos que buscar tiempecito para cuidarnos aunque sea en casa :beso:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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