Menús del martes 10

[Ardid 1.581]

¡Qué gozada de noches! Iñaki se durmió a las 21.00 y se ha despertado a las 8.00 :shock:. Eso sí, enmedio a comido dos veces, pero sin dejar de dormir, el jodío


Mi menú de hoy:


Tentempié (6:00):

- Vasito de Okey



Desayuno (9:15):


- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y jamón serrano



MM (11:00):

- Capuchino
- Trocito de bizcocho no apto



Comida (14:30):

- Ensalada de canónigos
- Espirales con salsa de hortalizas casera



MT (18:00):

- Naranja a trocitos con yogur



Cena (21.30):


- Ensalada de canónigos y gulas
- Media lubina a la plancha


Que tengáis un buen día :smile:

[brujierol 2]

Buenos días!!

DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Leche sin lactosa desnatada con cacao
-Dos galletas gullón (puaj!!!!!)

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Pera

COMIDA (14:00)
-Ensalada de lechuga
-Espaguettis integrales con tomate y almejas

MERIENDA (17:30)
-Yogur de chocolate de soja

CENA (21:00)
- Crema con restos de verduras
- Revuelto de gulas

Que tengais buen día!!

[mop 1]

Ardid, jo con Iñaki, come sonámbulo el tío... no perdona una ni durmuendo.

brujierol, las galletas gullon, si son las sosas, puaj, puaj... mira que dije que no las compraría nunca más, pero ahí tengo otro paquete (de los que traen 4, casi nada) porque tonta de mí pensé que tampoco llevaban edulcorantes, con lo malas que están no se dónde se los han echado o si solo se los han enseñado. Eso sí, si haces natillas y les echas unas poquitas se dimulan un poco con el sabor de las natillas, pero claro, tampoco vamos a comer siempre natillas para gastarlas.

Mi menú de hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con achicoria + tostada pequeña de pan rustikale con tomate triturado, ajo y AOVE + magdalena casera de limón, yogur y nueces (las tengo congeladas y me voy sacando una de vez en cuando para el desayuno. Siguen igual de buenas, algo más durillas según me parece a mí, pero deliciosas y totalmente aptas, así me quito el "mono" de dulce).

M. mañana: fresas con yogur natural semidesnatado casero

Comida: ensalada + salsa de pescado (lleva pan)

Merienda: sandía (es la primera que comro este año y está deliciosa y en su punto) + trocito de pan con pechuga o queso fresco si tengo hambre y no es muy tarde.

Cena: tortilla de hortalizas (calabacín, cebolla, pimiento verde y pimiento rojo).

Hoy no se por qué pero he llegado contenta después de mi caminata de 1 hora de hoy, así que a disfrutar del día. Espero que lleveis el martes mejor que el lunes las que ayer andábais con sueño y demás.

[nguillen72 173]

bon jorno!!!!!!!!!!!!!!! eres mi idolo, consigues dar teta de noche aixxxxx

DESAYUNO:
2 albaricoques minisculos
1 trocito no roto de pan integral con margarina
cafe solo

MM1: cafe solo

MM2: cafe solo+nueces+fruta seca

COMIDA: gazpacho+tortilla de queso

CENA: nada apto croquetas

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Uy cúantas gulas!!! se me están antojando. Yo he descubierto en el Carrefour una coasa que se llama "Tallarimis" (http://www.pescanova.es/Productos/Catalogo-Refrigerados/ficha/26182_Tallarimis.html) y que son como tallarines pero de surimi (como los palitos de cangrejo), me encantan!!! pero no los tomo mucho, sólo una o dos veces al mes, salteados con verduras y ajo, y me encantan!!! me quitan mucho el mono de pasta! jejejeje. Os los aconsejo, a mi al menos me han gustado (y que conste que soy de las que ha probado las salchichas de surimi y me parecieron incomibles). Cómo veis la información nutricional? muy mala? no tienen azúcar y sólo 0,4% de materia grasa...no lo veo muy mal no?

Mi menú de hoy:

Desayuno (06:15 h):
Pera
Leche desnatada con cereales integrales (no aptos)

MM1 (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado

Comida (12:30 h):
Gazpacho (medio litro, que hoy como en el curro y he llenado una botella de agua de medio litro! jejeje)
Dos mini-filetes de ternera + dos quesitos light

Merienda:
Algo de fruta que coja en casa de mi hermano o un yogur

Cena (21:30 h):
Brócoli y zanahoria al micro
Sardinillas (de lata)

Que tengais buen día!!!!!!!!!!!!!!!!!

[mop 1]

Ana, a mí no me llaman la atención. Yo para eso me como directamente pasta integral con su verdurita y su porción de proteina que es más sano. Eso lleva almidón de arroz y además glutamato monosódico al que le tengo la cruz echada por todo lo malo que he leido sobre él. Creo que el almidón de arroz no sería apto, pero tampoco estoy segura. Aunque si a tí te gusta y solo lo tomas de vez en cuando...

¿Y por qué tienes mono de pasta? ¿No puedes comer pasta o qué? Creo que tú sí hacías BB o yo me he confundido.

[Uro 23]

Buenos días!!

DESAYUNO (8:00)

-Dos tostadas con queso light
-Leche desnatada con cacao
-dos ciruelas desecadas

MEDIA MAÑANA (11:00)

-manazana

COMIDA (14:00)

-Especie de paella con pollo y muchas verduras que hice anoche para gastar el arroz integral ladrillo del otro día. ¡Que no se tira nada en casa mientras haya gente en el mundo que pase hambre!

MERIENDA (17:30)

-Muffin Starbuck con leche y fruta

CENA (20:35)

- Crema de verduras

Me sorprende que no os gusten las galletas Gullón. A mí, que nunca como galletas me parecen muy ricas. Solía tenerlas en el cajón de mi escritorio cuando trabajaba. El costi las saca cuando no tiene bizcochos o muffins caseros y las nenas apenas se descuidan se las zampan que da gusto. En fin, sobre gustos, colores.

Que tengais buen día!!

[brujierol 2]

Yo nunca había probado las galletas Gullón, ayer me quedé sin galletas ni nada para el desayuno y compré estas porque no tienen lactosa. La caja pone Diet-fibra con trocitos de chocolate.
La sensación al meterlas en la boca ha sido como si comiese paja de los caballos. Hasta me ha venido el regustillo a polvo que suelta la paja...jajajajaja.
Nada, habrá que terminar la caja...

[Anaderkins 0]

Ana, a mí no me llaman la atención. Yo para eso me como directamente pasta integral con su verdurita y su porción de proteina que es más sano. Eso lleva almidón de arroz y además glutamato monosódico al que le tengo la cruz echada por todo lo malo que he leido sobre él. Creo que el almidón de arroz no sería apto, pero tampoco estoy segura. Aunque si a tí te gusta y solo lo tomas de vez en cuando...

¿Y por qué tienes mono de pasta? ¿No puedes comer pasta o qué? Creo que tú sí hacías BB o yo me he confundido.

Pues a mi me han gustado! si que como pasta integral, pero es que donde hago la compra normalmente no hay, y cuando se me acaba a los mejor me tiro un mes sin ella, porque me da pereza ir al Corte Inglés sólo para comprar la pasta...jejejejeje. Además me refiero más bien a las noches. Estos tallarines con la verdura me parece un plato para cuando llego agotada por las noches estupendo.
No, no lo como mucho, de hecho lo compré como hace dos meses por primera vez y me lo hice con gambas y ajo por probar. Me gustó pero no me acabó de convencer. El otro día lo compré de nuevo y lo hice con verduras y un poco de queso...estaba de muerte!!!!!! asi que la próxima vez lo volveré a hacer asi.

[Anaderkins 0]

Yo nunca había probado las galletas Gullón, ayer me quedé sin galletas ni nada para el desayuno y compré estas porque no tienen lactosa. La caja pone Diet-fibra con trocitos de chocolate.
La sensación al meterlas en la boca ha sido como si comiese paja de los caballos. Hasta me ha venido el regustillo a polvo que suelta la paja...jajajajaja.
Nada, habrá que terminar la caja...

Ufff, pues a mi me encantan todas las galletas de Gullón!!!! excepto las que creo que dice mop, que son las integrales sin azúcar añadido (tipo Maria), son como comer cartón...todas las demás ni las miro en el super porque como me las lleve a casa me pierdo....