Menu del miércoles 11

[wendy78 103]

No lo ha puesto nadie todaía, no???? pues alla voy yo...

D: pera, vaso de leche desnatada con café soluble y edulcorante, doa magdalenas aptas

MM: plátano y yogurt (si tengo hambre le añadiré muesli apto)

C: pues todavía nose que hacer.... quizás unas lentejitas.... o una ensalada de garbanzos.... no se no se....

MT: fresas, o en batido o con naranja.

C: Ensalada completita

que paséis un buen día!!!! por aqui sige nublado y con mucho viento, asi que si no salgo a paear intentaré hacer un rato de wii al menos, a ver si Javierillo me deja

[brujierol 2]

Buenos dias. Entro un ratín entre declaración y declaración de la renta a poner mi menú de hoy.

DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Pan integral casero con queso sin lactosa
-"Macedonia" de fresas, manzana y piña

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Manzana

COMIDA (14:00)
-Sopa juliana (apetece algo caliente que está mal día)
-Salmón a la plancha

MERIENDA (17:30)
-Yogur de soja de chocolate

CENA (21:00)
-Ensalada de tomate y cebolla
-Relleno de fajitas

Que tengais buen día!!!

[hiphopsus 0]

Buenos días guapas!!

Hoy tengo un día superliado, ufff, necesito días con más horas!!!! Desayuno (8:30):


- Café con leche semi + sacarina
- Un trocín pequeño de bizcocho no apto pero lo compenso con que cojo bici 20 minutos MM (12:15, porque no he podido antes):

- Un puñado de cerezas, ummmmm qué ganas tenía!!!!


Comida (15:00):

- Ensalada mixta
- Bacalao a la plancha
- Yogurt de soja de plátano, ummmmmm


MT (18:30):

- Café con leche semi + sacarina (me lo llevo al curso en un termo que me han regalado jijijiji)
- Puñado de cerezas, ummmmm


Cena (21.30):

- Ensalada de frutas con jamón de york y salsa de yogurt (frutas: naranja y plátano)
- Postre no creo que coma. Quizás algún cuadradito de chocolate negro...

[wendy78 103]

oye, estoy venga a leer yogures de soja y tengo unas ganas de probarlos.... en el mercadona hay alguno que sea apto para BB????????

[mop 1]

wendy78, en el Mercadona, como en casi todos los super, hay yogures de soja, ahora aptos BB, es decir, sin azúcar, a mí no me suenan. A ver si alguna lo está comprando sin azúcar en algún lado y te puede decir...

Mi menú de hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con achicoria + un poco menos de 1/2 bocadillo integral tostado con AOVE y jamón cocido + una cucharadita de Special K y una galleta digestive para el último sorbito de leche

Lo sé, me he pasado con los HC, pero últimamente estoy más rara... Será porque como prácticamente sin azúcar y me dan unas ganas de galletas y de dulces. Dulces no como porque no tengo, solo unas magdalenas aptas y están congeladas, menos mal... pero galletas, ofú que mal. Y eso que me levanto sin hambre pero es empezar a comer y ya me da hambre. Y me da cosa volver a utilizar el azúcar no sea que se me vayan a volver locos los niveles de glucosa en sangre otra vez, que estaban controlados, pero controlados sin tomar azúcar. Si la tomo no sé qué podría pasar, probablemente que me suban, como es lógico, claro que pasandome con los HC también me subirán. ¡Qué tostón!

M. Mañana: 1 naranja troceada con un chorrito pequeño de AOVE y un par de nueces picaditas. ¡Esto está muy rico. Os lo recomiendo!

Comida: pollo en caldito + ensalada + rooibos, probablemente, y si no me lo tomaré luego a la tarde.

Merienda: sandía otra vez, me encanta como ha salido ésta + yogur natural con bífidus (Tengo que hacer más yogur, que está muy rico. Esta vez a ver si le echo unas fresas trituradas con la leche para darle otro toque de color y sabor).

Cena: champiñones rellenos de atún, tomate y queso.

[Anaderkins 0]

Uo mop qué ricos esos champiñones rellenos!

A mi me va fatal hoy el foro, pero creo que es cosa de mi ordenador del curro, no del foro...

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
2 kiwis
Biscotes integrales + quesitos light

MM! (08:00 y 10:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (13:00 h):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Tallarimis con muuuuuuchas verduras
Yogur desnatado

Merienda: No creo que haga

Cena (21:30 h):
Tortilla de calabacín

Besosssss

[brujierol 2]

oye' date=' estoy venga a leer yogures de soja y tengo unas ganas de probarlos.... en el mercadona hay alguno que sea apto para BB????????[/quote']

Yo los compro en el mercadona, los hay con sabor chocolate y con sabor vainilla. No te se decir si son aptos para BB, pero como no puedo comer de los normales y por aquí no encuentro ningún otro, pues es lo que me toca...

[hiphopsus 0]

Yo creo que no los hay aptos, más que nada porque creo que todos llevan azúcar; pero nada más por quitarme un poco
de leche de vaca y por lo buenísima que es la soja, me merece la pena :smile:

[nguillen72 173]

anda pues yo no miro si son aptos o no es que la leche y los iogures no los compro desnatados va en contra de mi religion

[hiphopsus 0]

Estos yogures no son desnatados ni no desnatados, porque no son de leche,son de soja. Lo único no apto (creo)
es que llevan azúcar (o por lo menos todos los que yo he comprado). Pero ya digo, que la soja es buenísima para
la salud y para la dieta...