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Orianna; yo te entiendo perfectamente.
Este mes ando muy liada en el trabajo. Vamos que trabajo de sol a sol; menos el desayuno el resto de las comidas las hago en el trabajo. Cuando las hago...
Y necesitaba un descanso de "consultorio pp".... Pero en cuanto me normalice y me tranquilice, volveré a la carga.


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Hola a todas' date=' no sé si sigue por algún post esta tabla, pero si no recuerdo mal, estaba muy ajustada a la realidad. Según el peso y medida, si se estaba en verde eran 29 PP diarios y si se estaba en rosa, había que utilizar la calculadora. Como la mayoría de personas tiene 29, creo que [b']sería muy interesante ponerla en los post fijos y cerrar al menos uno de los dos mensajes pidiendo los PP diarios. Así Oriana y las chicas que le ayuden, sólo tendrían que calcular aquellos casos que queden en el color rosa y sería muchísimo menos trabajo. Así se funciona en otros foros y no hay problema.

Si estáis de acuerdo, que la suba alguna. Os dejo la tabla:

http://i69.servimg.com/u/f69/15/29/90/99/calcul12.jpg


Yo diría que esa tabla no es muy fiable.. no tiene en cuenta ni la edad, ni el sexo, sólo la altura y el peso, puede ser aproximada pero no fiable del todo..

Sobre la colaboración en los post, no creo que sea necesario pedir relevo, siempre ha habido relevo por iniciativa de la buena voluntad de algunas foreras que van entrando, nuevas o de las que ya no son tan nuevas y ya se desenvuelven bien en el foro.. esto no es una obligación, cuando deja de ser satisfactorio pues se deja y ya está.. nadie es imprescindible.. y la buena voluntad y la paciencia merva después de en tiempo .. y si no que me pregunten a mi.. y eso que yo tengo una paciencia casi infinita.. :lol:
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Hola Mar,

como ya he dicho, creo que es ajustada pero no lo sé. Sé que en otros foros se trabaja con ella.

Y por otro lado, tampoco las calculadoras de PP que andan por el foro, son cien por cien fiables y se siguen usando. Es lo que tiene el no manejar la calculadora oficial y sinceramente, tan cara no es.
Puede que haya chicas que realmente no están en las mejores circunstancias económicas, y de verdad que lo siento, (mucho ánimo y esperemos que la crisis pase pronto), pero muchas si pueden y una pequeña inversión en algo tan importante como nuestra salud, sería aconsejable. Es una opinión muy personal y no todo el mundo tiene por qué estar de acuerdo conmigo pero lo digo porque de verdad lo siento. Adelgazar es un complicado proceso en el que implicamos nuestra salud y si no podemos (o no queremos asistir a las reuniones), es muy importante saber lo que tenemos entre manos para intentar hacerlo lo mejor posible. Pero lo dicho, es una opinión muy personal y no pretendo con ello convencer o molestar a nadie.

Y respecto al relevo y la paciencia infinita, hay unas cuántas personas a las que nunca (al menos yo) podremos agradecer suficiente lo que han hecho por este foro!!! Aprovecho para recordar a las chicas que nos leen (especialmente a las nuevas y a las chicas "en la sombra"), que en el subforo de FP, hay un post superimportante para conocer mejor WW y que trata de los temas semanales que tan amablemente nuestra querida Mar, tuvo la paciencia de ir escribiendo y recopilando para todas nosotras. El hecho de que fueran en tiempos de FP, no cambia nada(exceto alguna cosilla o puntuación). Son tan actuales como entonces y parecen olvidados!!!!. A mí en particular me han ayudado mucho y los releo de vez en cuando. Desde aquí te doy las gracias una vez más y animo a todas las chicas a que le echen un vistazo al post. No tiene desperdicio!!!.

Gracias por seguir en MR, tu experiencia enriquece este foro!!:beso:


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Hola a tidas' date=' no sé si sigue por algún post esta tabla, pero si no recuerdo mal, estaba muy ajustada a la realidad. Según el peso y medida, si se estaba en verde eran 29 PP diarios y si se estaba en rosa, había que utilizar la calculadora. Como la mayoría de personas tiene 29, creo que [b']sería muy interesante ponerla en los post fijos y cerrar al menos uno de los dos mensajes pidiendo los PP diarios. Así Oriana y las chicas que le ayuden, sólo tendrían que calcular aquellos casos que queden en el color rosa y sería muchísimo menos trabajo. Así se funciona en otros foros y no hay problema.

Si estáis de acuerdo, que la suba alguna. Os dejo la tabla:

http://i69.servimg.com/u/f69/15/29/90/99/calcul12.jpg


Creo que no entiendo esta tabla, si mides 1,50 y pesas 86 kg tienes 29pp pero si mides 1,80 y 70 kilos tienes más de 29??????
No lo entiendo, yo mido 1,72 y empecé con 82 kilos y me dijeron que ya tenía los 29 pp pero según la tabla hasta los 74 debería de haber tenido más, es correcto???

No sé si es así o si yo no sé leer la tabla!!!!!
jejejejejeje
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Hola Alira_sr,

no puedo contestar a tu pregunta, porque como he dicho, creo que se ajustaba bastante, pero yo no me he puesto a comprobar todas las tallas y pesos. De no ser así, no pasa nada, volvemos a lo de siempre, a que por los foros circula mucha información sobre PP y no toda es correcta. Era sólo una posibilidad que yo ofrecía, (con la mejor intención del mundo), para evitar que las chicas que se dedican a ésto, tuvieran que estar todo el día metiendo datos. Si por cualquier motivo no es correcta, nos olvidamos de la tablita y a meter los datos en la calculadora oficial. Siento mucho si con mi propuesta he podido confundir a alguien, lo más lejano a mi intención.

De todas formas y volviendo al punto que originó este hilo, hay una/un par de chica(s), que están todos los días contestando los dos posts de PP diarios y éso realmente cansa. Ya han salido un par de propuestas y espero que entre todas nosotras, seamos capaces de mantener (en mi opinión sólo uno de los hilos) para que las chicas que quieran empezar, lo puedan hacer. Pero mi opinión es sólo una más de entre muchas.

Saludos!!


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Sobre la colaboración en los post, no creo que sea necesario pedir relevo, siempre ha habido relevo por iniciativa de la buena voluntad de algunas foreras que van entrando, nuevas o de las que ya no son tan nuevas y ya se desenvuelven bien en el foro.. esto no es una obligación, cuando deja de ser satisfactorio pues se deja y ya está.. nadie es imprescindible.. y la buena voluntad y la paciencia merva después de en tiempo .. y si no que me pregunten a mi.. y eso que yo tengo una paciencia casi infinita..
Totalmente de acuerdo contigo, Mar: no hay porqué pedir relevos, ni turnos, ni nada de eso: cualquiera que sepa contestar una consulta (sea sobre los pp de cada uno u otra cosa) lo ha hecho siempre, sólo que está claro que muchas ya se han cansado de dar vueltas a los mismos temas. :(
Y, al igual que Miko, me alegra mucho que sigas por aquí, eres un ejemplo fantástico de lo bien que funciona WW.:up:
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Hola chicas,siento mucho que esteis tan QUEMADAS,yo, entro muy poco en el foro y no tengo ningún inconveniente en contestar en la medida que me sea posible las dudas que cualquier persona pueda tener,pero no me voy a comprometer en hacer algo que se que no puedo hacer,que en mi caso es,pasar cada dia,yo, tengo la calculadora oficial y si alguien necesita que le calcule algo que me mande un mensaje privado que el correo lo abro cada dia,de todas maneras quiero agradecer a todas estas personas que de manera desinteresada han ayudado y aclarado las dudas de un montón de personas. gracias por todo


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Hola chicas' date='siento mucho que esteis tan QUEMADAS,yo, entro muy poco en el foro y no tengo ningún inconveniente en contestar en la medida que me sea posible las dudas que cualquier persona pueda tener,pero no me voy a comprometer en hacer algo que se que no puedo hacer,que en mi caso es,pasar cada dia,yo, tengo la calculadora oficial y si alguien necesita que le calcule algo que me mande un mensaje privado que el correo lo abro cada dia,de todas maneras quiero agradecer a todas estas personas que de manera desinteresada han ayudado y aclarado las dudas de un montón de personas. gracias por todo[/quote']


Gracias, y no tienes que comprometerte a nada, simplemente cuando te pases por aquí y veas una consulta que quieras responder, lo haces. ;)

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Hola chicas


Yo tengo la calculadora y me comprometo a :

  • resolver todas las consultas un día a la semana, por ejemplo el martes, que me viene mejor.Ese día, las demás podéis desentenderos. Si algún día no voy a poder, os lo digo. Contestaría por la noche, bastante tarde.
  • cada vez que entre, y vea un post preguntando "cuantos pp me corresponden", decir que se dirijan al post general de calcular propoints, de momento pondré el enlace a los dos, hasta que Nacho cierre uno.

Os parece? Un saludo

Me surge una duda: con la calculadora se calculan los puntos diarios, pero no sé calcular el extra semanal. Si me lo decís, solucionado.

Edito para aclarar: al decir todas las consultas, me refiero a las que se hacen sobre cuantos propoints corresponden.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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