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POST CERRADO!! A LUCIR TIPAZO! Verano 2011 - 4a semana, 16/5 a 22/5

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Hola Oro' date=' no hija profe de alemán no, que no sé ni dos palabras, lo mío es el inglés, mucho más corrientito. Pero compartimos profesión, eso sí, aunque sea en la distancia, yo vivo en Madrid. Un saludo y un...beset[/quote']

jolines, senin, y cómo me había yo imaginado que vivías en galicia?? será por el nombre, que me suena la mar de gallego!!

happy to have you around i moltes gràcies pels teus besets!

Oro:guapa:

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bueno, chicas, pues mi semana ha ido bastante mal... después de subir la anterior por la regla, me descontrolé un poco el finde y he vuelto a mi "peso recuerdo"... llevé taaantos meses con estos 74 kilos!!

anterior: 73,2
subida: 0,7
actual: 73,9

este reto era para bajar de ese peso memoria y mantenerme, así que CONTINUO CON EL RETOOO!!! Ya sabía yo que fácil no era!!

Besets y ánimos para las que nos cuesta más... a las que van bien, MUUUUCHAS FELICIDADES!!

Besets mil

Oro:grin:


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Pues nada Orenetes gracias por los ánimos, yo también soy de las que les cuesta más.

Peso anterior: 63,2
Bajada: 100g
Peso actual: 63,1

Me he dado un mes de prueba con En tu línea para ver que tal. Yo esperaba bajar un par de kilos este mes, pero no voy a llegar:sad:. Me encanta el sistema porque no tengo gula y como de todo pero si no veo resultados tendré que pensar que hago:duda:

Felicidades a todas las que habeis bajado;)


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Peso anterior: 85
Bajada: 300g
Peso actual: 84,700
esta semana la bajada ha sido pequeñita, pero estoy igualmente contenta . ANimo chicas¡¡¡
ah...oronetes, hija....que me he puesto colorá al leer lo que dices de mi. Muchas gracias guapísima.


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Pues eso, que toca fichar. Esta semana he vuelto a bajar, poquito a poquito llegaremos:

Peso anterior: 102,7
Bajada: 300 gr
Peso actual: 102,4

En realidad he bajado más, han sido 600 gr., pero empecé poniendo el peso en la báscula de mi casa, que pesa menos, y para no liarme más he decidido poner el peso de la báscula de la reunión y me olvidaré de pesarme en casa. O sea, que los datos de arriba son los que cuentan.

Y gracias por tu trabajo, Oro :plas:


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Hola chicas......paso para deciros que de momento renuncio al reto. Estoy tomando un monton de antibióticos y antinflamatorios y calmantes y asi no hay quien baje de peso. Todavia estaré asi hasta el viernes que viene por lo menos, por lo que mi reto es no engordar y recuperarme y ya cuando acabe de doparme ver si me reengancho o ya me espero al próximo reto.
Pues nada, suerte a todas con vuestros retos y un besote...............volveré


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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