Primero que todo saludaros

[maribelgodia 0]

Un saludo a todos.
Hace tiempo hice este metodo pero se me ha olvidado muchas cosas, me estoy leyendo el libro de nuevo haber si me aclaro un poco
Mis primeras pregunta son.
Para desayunar puedo tomar pan integral apto con pate de aceitunas negras o verdes, o con tahin (la pasta de sésamo), puedo tomar con lonchas de pavo?
El pan Wasa (no sé si se escribe asi), se puede acompañar cualquier comida del dia?
Ayer para cenar tome conejo quisado apto y de postre queso 0% con fresas, creo que me equivoque en el queso es asi?
Gracias
Maribel

[L.C.G. 0]

Hola Maribel! Bienvenida! Yo soy novata y no puedo ayudarte con el menú.

[maribelgodia 0]

Buenos dias L.C.G, espero que me lea alguien que me pueda aclarar un poco el monton de dudas que se me plantean.
Que pases un buen dia.
Maribel

[materi 0]

Un saludo a todos.
Hace tiempo hice este metodo pero se me ha olvidado muchas cosas, me estoy leyendo el libro de nuevo haber si me aclaro un poco
Mis primeras pregunta son.
Para desayunar puedo tomar pan integral apto con pate de aceitunas negras o verdes, o con tahin (la pasta de sésamo), puedo tomar con lonchas de pavo? El pate lo puedes tomar con Wasa o el pan que hacemos de avena, avenanur. La pasta de sésamo no la conozco, pero si lleva bastante aceite mejor con wasa. Las lonchas de pavo que sea apto si que lo puedes tomar con pan integral. Ten en cuenta que el pan integral, al tener un IG alto no lo puedes mezclar con grasas, por eso si le pones aceite tiene que ser muy poquitin
El pan Wasa (no sé si se escribe asi), se puede acompañar cualquier comida del dia? Si, pero ten en cuenta que hay mucha gente que le estanca tomar mucha Wasa
Ayer para cenar tome conejo quisado apto y de postre queso 0% con fresas, creo que me equivoque en el queso es asi?La combinación está bien, pero tiene que contar como cena grasa por el conejo
Gracias
Maribel

Bienvenida al foro, tu pregunta todo lo que necesites, no te vayas a quedar con dudas, y entre todos te echaremos una mano.
Saludos

[Eternamente a Dieta 0]

Hola a tod@s:
Yo también comienzo hoy con mi Dieta Montignac. Seguro que voy a tener muchas dudas y me equivocaré muchas veces, pero espero tener la motivación suficiente para seguir y llegar a mi objetivo. Un beso a todas y animo que seguro que entre todas podemos.

[Caspita 0]

Bienbenida maribel! y eternamente a dieta!!!

Yo hace un mes y poco que estoy con monti...pero es lo que pueda ayudar..contad con ello!

ánimo y adelante!

[pvadecurt 0]

Bienvenidas a las dos!

[PIEDAD555 0]

hola estoy aprendiendo a comer con ustedes lo de monti me es hurjente bajar de peso por la agnea del sueño y la fibromialjia empece 10 /5 /2011 kilos 73/900peso quiero bajar 8 a 10 kilos espero cada vez hacerlo mejor con la ayuda de las que saven mas gracias de antemano:-o:-o;)