Menús del martes 17

[Ardid 1.581]

Hoy también he madrugado, bueno, Iñaki "me ha madrugado" , y como tengo cierta flexibilidad horaria, me he venido al curro media hora antes y así antes me iré a casa.



Tentempié (3:00):

- Vasito de Okey



Desayuno (6:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (8:00):

- Capuchino
- Trocito de bizcocho apto


MM2 (12:00):

- Yogur con naranja a trocitos y pasas
- 2 galletas aptas



Comida (15:30):

- Ensalada
- Fabada ligera



MT (17:00):

- Capuchino



Cena (21.30):

- Crema
- Calamares en salsa


Que tengáis un buen día :smile:

[nguillen72 173]

bon jornoooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!! mira que bien

DESAYUNO:
3 albaricoques
un mini trocin de pan que hice ayer y que no hay manera de que me salga estoy frustrada con margarina
cafe solo

MM1: cortadido

MM2: cortadido+nueces+fruta seca

COMIDA: ensalada+pescado con pure de manzana de mi suegra (solo lleva manzana y mantequilla)

CENA: verdura..... y creo que no he sacado nada del congelador

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
2 kiwis
Biscotes integrales + quesitos light

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:30 h):
Yogur desnatado

Comida (15:00 h):
Como con unas amigas, pero estoy segura de que algo apto.

Merienda no tendré tiempo de hacerla!

Cena (21:30 h):
Gazpacho
Tortilla francesa

Que tengais muy buen día!!!!

[brujierol 2]

Buenos días. Nada, que no hay manera de que haga sol... que ganas de buen tiempo!!!

DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Leche sin lactosa desnatada con cacao
-Dos tostadas integrales con mermelada light

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Nectarina

COMIDA (14:00)
-Ensalada de lechuga
-Macarrones integrales con tomate y carne picada

MERIENDA (17:30)
-Yogur de soja

CENA (21:00)
-Tomate aliñado
-Tortilla de lo que pille

Qué tengais buen día!!!

[wendy78 103]

Buenas!!!!

yo hoy he tenido otra nochecita de las buenas, creo que por culpa de los gases que tienen frito a mi peque, hoy creo que le voy a meter el aerored intravenoso (es un decir, ehhh) y lo voy a tener todo lo que pueda en la mochi, a ver si mejora el pobre.

D: leche desnatada con un poco de café, café, que falta me hacía. 4 galletas gullon aptas y una naranja.

MM: yogurt con frutas secas y/ algo de muesli apto, o tostadita integrla con queso, a ver que me apetece.

C: ayer al final no pude hacer el pescado, asi que hoy si que si comemos merluza con salsa de pimientos del piquillo y surimi (no tengo gambas...) y para acompañar un poco de arroz. Y de primero cremita de puerros, que con el día que hace apetece.

MT1: rooibos y frutas secas

MT2: yogurt

C: tortillade calabacín y queso.

Buen día!!!!!!!!!

[Uro 23]

Buenos días:

Desayuno (8:00):

- 2 ciruelas pasas
- Muffin de muesli (no tenía pan)

MM1 (10:00):

- Té de naranja
- Muffin de muesli
- Mandarina

Comida (15:30):

- Puré de verduras
- Lubina a la espalda

MT (17:35):

- Té de naranja
- Un mini panecillo de los que estoy horneando
- Mandarina

Cena (20.30):

- Puré de verduras


Que tengáis un buen día

[mop 1]

¡Buenas tardes, ya!

Desayuno: kiwi + leche semi con cacao y canela y con un poco de avena, unos pocos de Special K y un par de galletas digestive. ¡Vaya batiburrillo he desayunado hoy, pero estaba buena la mezcla, de verdad!

M. mañana: después de mi caminata de 1 hora, 1 plátano y un yogur de fresa casero.

Comida: lentejas con arroz + rábano + trocito queso + unas cuantas aceitunas.

Merienda: 2 trozos sandía + rooibos + puñadito frutos secos al natural.

Cena: ensalada + sardinas asadas