Menús del miércoles 18

[Ardid 1.581]

Encontrar una pauta en las costumbres/necesidades de Iñaki durante las madrugadas es imposible. En la misma semana hay noches que duerme de tirón desde las 21 a las 6.30, noches que se despierta a las 3, noches que se despierta a la 1.30, noches que se despierta a las 5...

Esta noche se despertó a las 2, pa variar Tentempié (2:30):

- Vasito de Okey



Desayuno (6:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (7:45):

- Capuchino
- Trocito de bizcocho apto


MM2 (12:00):

- Manzana
- Tres quelitas integrales no aptas con dos quesitos light



Comida (15:30):

- Ensalada
- Pollo asado con patatas, poquitas



MT (17:00):

- Capuchino



Cena (21.30):

- Calabacín plancha
- Hamburguesa con loncha de queso light


Que tengáis un buen día :smile:

[brujierol 2]

Buenos días. Hoy rapidito que tengo que ir limpiando la mesa de papeles DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Leche sin lactosa desnatada con cacao
-Dos galletas gullón

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Nectarina

COMIDA (14:00)
-Espárragos
-Salmón a la plancha con una patatina hervida

MEDIA TARDE (17:30)
-Yogur de soja

CENA (21:00)
-Ensalada con lechuga, tomate, cebolla y zanahoria
-Pechuga de pollo

Qué tengais buen día!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Jajajajajaj, Ardid yo creo que es normal que no tenga unas pautas muy claras en su comportamiento, el pobre se despertará cuando algo le pase o tenga hambre o algo asi...yo si no fuera por el despertador tampoco tendría unas pautas muy claras a la hora de dormir...jejejejejeje.

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
2 kiwis
Biscotes integrales + queso de untar light
Un puñado de cereales (me he levantado hoy con hambre y antojo!)

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:30 H):
Yogur desnatado

Comida (16:00 h):
Crema de calabacín
Filetes de pavo

Merienda no hago

Cena (21:30 h):
Ensalada variada (lechuga, tomate, pepino, manzana y palitos de cangrejo)

Que tengais un graaaan día

[wendy78 103]

Buenos días!!!!

por decir algo, que aqui está el día más gris que ayer y encima lluvioso, pufffff, que llevo sin que me de el aire desde el sábado!!!!!!!!

Ardid, mi Javierillo tampoco tiene un horario fijo para nada.... ayer comió a las 8.30, se durmió a las 10, a las 11.30 le di otra toma y hasta las 6.30. Anteayer le di la última toma a las 12 algo y a las 2.30 ya estaba quejándose, y luego otra vez a las 4.30.... y por el día tampoco me aclaro con él, hay tomas que las hace de 4 horas y otras de 2... en fin, que digo yo que ya irá regulándose.... o no....

D: leche desnatada con galletas gullón aptas (no me ha dado tiempo de come nada de fruta porque el peque se despertó con hambre a mitad de mi desayuno y ya no me dio tiempo a terminar)

MM: plátano, tostadita integral con paté, rooibos o zumito

C: ensalada de garbanzos (con tomate, cebolla, taquitos de pavo, maiz si tengo y huevo duro) con salsa de yogurt

MT: batido de fresas casero con muesli

C: al final ayer cenamos crema de puerros asi que hoy toca la tortilla de calabacín con quesito

que paséis un buen día!!!!!!

[nguillen72 173]

bon jornooooooooo!!!!!!!!1 aun les costara un poco coger el ritmo pero todo llega

DESAYUNO:
2 albaricoques
un trocin de pan integral con margarina
cafe solo

MM1: cortadito

MM2: cortadito+nueces+fruta seca

COMIDA: revuelto de espinacas y gazpacho

CENA: intentare hacer unas hamburguesas con soja texturizada asi que hoy toca foto