Menús del jueves 19

[Ardid 1.581]

Desde que volví al curro duermo una media de hora y media menos al día... y lo noto . Esta noche Iñaki no se ha despertado para comer, pero se ha removido a eso de las dos, y a la vez han ladrado los perros, me he levantado al baño... el caso es que hasta las tres he estado desvelada, hoy que podría haber dormido de tirón :-(


Y a las 5.30, diana Desayuno (6:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (7:45):

- Capuchino
- Trocito de bizcocho apto


MM2 (12:00):

- Naranja
- Tres quelitas integrales no aptas con dos quesitos light



Comida (15:30):

- Ensalada
- Cocido ligero



MT (17:00):

- Capuchino en casa de mami



Cena (21.30):

- Calabacín plancha
- Hamburguesa con loncha de queso light (es la cena de ayer, que al final el costillo cambió por una corvina al horno )


Que tengáis un buen día :smile:

[nguillen72 173]

yo me he levantado a las 5'51 pensando que eran las 6'50 me he vuelto a la cama pero claro dormir ya como que nada...

hoy menu raro, he entrado a las 8 porque a las 11 tenemos pruebas medicas con Pau, asi que la MM nada y la comida el durum que me sobro anoche...

hoy probare de hacer las hamburguesas vegetales

[brujierol 2]

Buenos días. Seguimos debajo de la niebla...

DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Y más nada, que me llamaron y tuve que venir al curro antes

MEDIA MAÑANA (11:00)
-No cogí nada, saldré a tomar un cafetín y un sandwich o algo así

COMIDA (14:00)
-Ensalada
-Huevos al plato

MEDIA TARDE (17:30)
-Melón

CENA (21:00)
-Crema de verduras
-Pulpo al ajillo

Qué tengais muy buen día!!

[Anaderkins 0]

Buenos días:

Yo estoy muerta de sueño, aunque ayer dormí genial oyendo como caía la lluvia...jejejeje. Será que cúanto mejor se duerme, más te pide el cuerpo... pero mañana me voy a A Coruña y estoy que no me lo creo!!! :-)

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + queso de untar light
Un par de galletas pequeñitas no aptas
1 Kiwi (no me quedaban más)

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:00):
Yogur desnatado

Comida (14:30 h):
Salmorejo con trocitos de huevo duro
Hamburguesa de pavo/pollo
Pera

Merienda
Yogur desnatado

Cena (21:30 h):
Ceno en casa de mi madre, porque salimos mañana de viaje desde su casa, asi que supongo que una ensalada...

Que tengais buen día y que consigais dormir más!!!!!
Un besote!

[hiphopsus 0]

Hola cositas guapas!!!! Yo soy como el Guadiana, a veces aparezco, a veces desaparezco

Mi menú de hoy:

Desayuno (10:00):

- Colacao en leche semi
- Tostada de pan casero integral con AOVE


MM:

No hago porque me he levantao muy tarde


Comida (14:30):

- Albóndigas con pisto y un poquito de pan integral casero
- Un buen puñado de cerezas


MT (18:00):

- Té
- Mandarina (qué fuertes están las jodías!!)
- 2 galletas integrales de avena y choco


Cena (21.30):

- Berenjena rellena de carne picada
- Yogurt de soja de plátano (qué buenos están!!)



Espero que tengais un buen día (bueno, ya tarde )

[wendy78 103]

Buenas!!!

hoy menos mal que el día ha mejorado y hemos podido salir a pasear, hemos estado el la plaza comprando frutita que la de esta épca me encanta... melocotones, cerezas, nísperos... y también pescadito ico para comer, aunque al final no ha sido muy apta la comida...

D: leche desnatada co café, 4 galletas gullón aptas y una naranja

MM: platano

C: pimiento asados aliñados con cebolla, filete de atún recién comprado en la plaza y almejitas.... no he podido evitar hacer barquitos de pan en la salsa... que ricoooooooooooo!!!!!!!!!

MT1: rooibos, galleta apta y algo defruta.... pero no se por cuál me decidiré, con todo lo que tengo para elegir!!! ummm!!!

MT2: más frutita

C: ayer no cominos la tortilla de calabacines porque por la mañana comimos huevo... asi que por tercer día la pongo en el mnú, a ver si es la vencidad