Podría hacerrrrrrrrr

[Eugenia 0]

un paté para desayunar con pechuga de pollo, pero no de fiambre (joder con la palabrita), si no con una pechuga de pollo cocida, con un poco de ajo, pelín de vino, sal, hierbitas y luego triturarla con queso batido o fresco 0%.
Esto sería para untarlo en el pan rosa, es que no encuentro nada apto todo lleva azúcar, dextrosa, almidón, fécula de patata, etc... aqui no hay lidl, alcampo, carrefour, caprabo, hipercor ni cosas de esas, sólo un día y tres super normales.
Aparte soy un poco rarita, no me gustan las latas de nada, sólo atún, ni el salmón tampoco.

Bueno haber que me decíis.

[Pravias 0]

Eugenia en el dia esta la marca kepavo o noel q es apta.
Aunque los embutidos lleven azucar son aptos siempre q este ingrediente vaya entre los ultimos, sirve de conservante y este fiambre comido en cantidades normales es apto.
Si podrias hacer ese pate

[Eugenia 0]

Gracias guapa por responder, pero lo podría comer con el pan rosa????????, en el día de mi pueblo no lo hay, yo antes lo compraba en mercadona hace unos años, pero han dejado de tenerlo en los dos que me pillan más cerca uno a 12 km y otro a 30km.

[Pravias 0]

Si claro con el pan integral puedes comer proteinas no grasas(pescados, pechuga pavo pollo, clara de huevo, lacteos 0%)

[cerberos 1]

un paté para desayunar con pechuga de pollo, pero no de fiambre (joder con la palabrita), si no con una pechuga de pollo cocida, con un poco de ajo, pelín de vino, sal, hierbitas y luego triturarla con queso batido o fresco 0%.
Esto sería para untarlo en el pan rosa, es que no encuentro nada apto todo lleva azúcar, dextrosa, almidón, fécula de patata, etc... aqui no hay lidl, alcampo, carrefour, caprabo, hipercor ni cosas de esas, sólo un día y tres super normales.
Aparte soy un poco rarita, no me gustan las latas de nada, sólo atún, ni el salmón tampoco.

Bueno haber que me decíis.

Pero tienes que diferenciar entre la pechuga (fiambre) 0% MG (esta sí puedes) de la natural cocida (esta no puedes con pan) Es carne con grasas saturadas, aunque tenga menos que el cerdo, por ejemplo:

Pechuga de pollo (natural - cocida)
Calorías 145 kcal.
Grasa 6,20 g.
Colesterol 62 mg.
Sodio 66 mg.
Carbohidratos 0 g.
Fibra 0 g.
Azúcares 0 g.
Proteínas 22,20 g.
Vitamina A 0,00 ug. Vitamina C 4,60 mg.
Vitamina B12 0,00 ug. Calcio 14 mg.
Hierro 1,10 mg. Vitamina B3 12,05 mg.

Muslos de pollo:
Calorías 183 kcal.
Grasa 11,20 g.
Colesterol 86 mg.
Sodio 95 mg.
Carbohidratos 0 g.
Fibra 0 g.
Azúcares 0 g.
Proteínas 20,62 g.
Vitamina A 0,00 ug. Vitamina C 1,70 mg.
Vitamina B12 0,00 ug. Calcio 15 mg.
Hierro 1,80 mg. Vitamina B3 9,37 mg.

Para mezclar con pan integral, máximo 3% de grasa
En este enlace, puedes ver los valores de prácticamente todos los alimentos: alimentos

[Pravias 0]

Cerberos yo creo q poco a poco los montys hemos ido haciendo el metodo a nuestro antojo, porque si leemos fielmente a monty en el desayuno con el pan solo se podrian tomar lacteos 0% y mermeladas, despues se versiono el teorema del bogavante (ig medio con pescados).
Se continuo con la pechuga pavo embasada y el pan.
otros mezclamos ig medios con pechuga pavo pollo.
Como ya te digo son todo versiones, pero lo oficial seria solo tomar lacteos 0% con los ig medios

[cerberos 1]

Cerberos yo creo q poco a poco los montys hemos ido haciendo el metodo a nuestro antojo, porque si leemos fielmente a monty en el desayuno con el pan solo se podrian tomar lacteos 0% y mermeladas, despues se versiono el teorema del bogavante (ig medio con pescados).
Se continuo con la pechuga pavo embasada y el pan.
otros mezclamos ig medios con pechuga pavo pollo.
Como ya te digo son todo versiones, pero lo oficial seria solo tomar lacteos 0% con los ig medios

Tienes toda la razón Mcor, algo parecido he contestado en otro post (el de las 3 comidas) sobre las mil interpretaciones que hay ya sobre el método, la verdad es que este Montignac se explicaba a veces de p--a pena, dando pie a ello. Por un lado te dice que con el pan queso o requesón 0% o mermelada natural de frutas, por otro que en todas las comidas haya como mínimo glúcidos y proteínas y por otro que con glúcidos medios (como el pan integral) saturadas nasti de plasti y el mínimo de insaturadas, por otro...

[Eugenia 0]

Gracias a l@s dos, no sera????????? que al monti este le gustaba la receta esta de pavo al horno.

PAVO AL WHISKY

INGREDIENTES:
1 PAVO DE TRES KILOS,

I BOTELLA DE WHISKY,

150 GRS. DE PANCETA.

ACEITE DE OLlVA. PIMIENTA Y SAL


PREPARACIÓN:

1. TOMARSE UN BUEN VASO DE WHISKY PARA ENTRAR EN CALOR

2. RELLENAR EL PAVO CON LA PANCETA, SALPIMENTARLO Y ECHARLE UN
CHORREON DE ACEITE DE OLIVA.

3. PRECALENTAR EL HORNO A 180º DURANTE DIEZ MINUTOS.

4. MIENTRAS, SERVIRSE UN PELOTAZO DE WHISKY.

5. METER EL PAVO EN EL HORNO.

6. TOMARSE OTRO PELOTAZO Y CANTARLE UNA MIJITA AL PAVO.

7. SUBLIR EL HORNO A 220º, DARLE CAÑA AL DERBOSTATO Y ESBERAR VEINTE BINUTOS.

S. SERVIRSE OTRO BELOTASSO.

9. AL CABO DE UN DRATO, HORNIR EL ABRO PARA GONDROLAR Y ECHAR UN CHODRETON DE GÜISQUI AL BABO Y OTRO A UNO BISMO.

10. DARLE LA GÜERTA AL BABO Y COGERSE LA MANO AL CEDRAR EL HONNO.

11. CANTARLE UN FANDANGO AL BABO MIENTRAS SE SICHARRA.

12. REDIRAR EL BABO DEL HONNO, QUE SE TE DRESBALA Y BRUSCARLO POR EL SUELO.

13. ODRO PELOTAZO PA INICIA DRA BUSQUREDA.

14. DARSE UN JARDASSO AL RESFALAR CON LA GRASSA DEL SUELO.

15. PLOBAR LA SARSA DEL SSUELO QUE YA ESTRADÁ FLESHQUITA.

16. TROMARSE OTRA COPITA E INBLlTAR AL BABO QUESTA TUMBAO AL LAO.

17. INDENDAR LEVANDARSE Y DESIDIR QUE EN EL SUELO SE ESTA DE GOJONES.

18. EN DRESE MOMOENTO ABARESE LA BARIENTA, ENGÜENDRA EL BABO EN EL BASILLO, LO TIRA A LA BASSURA Y TE FORMA LA DE DIÓ.

19. TOMARSE ODRO GÚISQUI

20. Y ADRORA A COMÉ ¿ Y EL BABO?.... ¿DRONDE ESHTA EL BABO?.....
¡¡ EL HIOPUTA SA BEBIO EL WISHHKY Y SE A IO !!.

[Empiezodieta 1]

uis la receta de los huevos totote.

[Caspita 0]

Mañana BABO al horno!!!! jajajajajjajajajajaja:beso: