Menús del viernes 20

[Ardid 1.581]

Por fin vierneeeessss!!! Cuánto tiempo sin sentirme de viernes


Y además, esta tarde nos vamos a un hotelito de montaña, cerca de aquí, aprovechando una superoferta de esas que además incluyen un montón de cosas , ninguna de dieta Tentempié (3:30):

- Vasito de Okey


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (8:30):

- Capuchino
- Oreo que me han ofrecido


MM2 (12:00):

- Naranja a trocitos con yogur y pasas
- Tres quelitas integrales no aptas


Comida (15:00):

- Hervido de verduras con huevo duro



MT (17:00):

- Ni idea. Creo que para abrir la botella de cava es muy temprano Cena (21.30):

- Uffff, ni idea, tenemos cena buffet...

Que tengáis un buen día :smile:

[nguillen72 173]

ehhhhhhhhhhhh yo quiero ese hotelito _D

[brujierol 2]

Buenos días. Pues sí, por fin viernes!!!!! Y con este mal tiempo, finde de relax total, alguna peli en el sofá, un buen libro...

DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Leche sin lactosa desnatada con cacao
-Tres galletas gullón

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Nectarina

COMIDA (14:00)
-Crema de verduras (sobras de la cena)
-Cordero

MEDIA TARDE (17:30)
-Yogur de soja de chocolate

CENA (21:00)
-Super ensalada marinera
-Un trocín de pizza casera

Que disfruteis del finde!!

[Uro 23]

Buenos días a todas. Yo estudiando, para variar.

DESAYUNO (8:00)

-Dos ciruelas pasas
-Leche desnatada con cacao
-Mini bocata con queso Brie.

MEDIA MAÑANA (11:00)

-Mini bocata con loncha de york
-Mandarina

COMIDA (14:00)

-Ensalada variada
-No sé que carne que he sacado del cogelador que me da que es cordero con verduras

MEDIA TARDE (17:30)

-Muffin de chocolate y nectarina

CENA (21:00)

-Supongo que saldremos así que unos vinitos y sus tapitas (solemos ir a una marisquería así que las tapas son normalmente aptas)

Buen fin de semana a todas.

[wendy78 103]

Ardid, menos mal que has dicho que es viernes, que se me ha ido la pinza y tengo que hacer las maletas!!! nos vamos el finde a Sevilla, asi que a prepararme para el estress de quedar con 20 mil personas en tiempo record....mejor no pensarlo... ya nos cuentas que tal el hotelito

D: 2 melocotones pequeños, vaso de lache desnatada con café endulzado con stevia y tostada no apta con mantequilla light

MM: cerezas y níspero

C: gazpachito y..... unos filetitos de lomo o de pechuga.... los que encuentre antes en el congelador

MT1: rooibos con un par de galletas aptas y cerezas

MT2: yogurt

C: pollo con almendras del chino, que llegaremos tarde a Sevilla y el frigo está vacío

Buen finde a todas!!!!!!!

[mop 1]

Ardid, qué bien... ¡Yo también quiero pero va a ser que no puedo!

Wendy, ¿Te gusta la stevia y dónde la has comprado? En el herbolario al que yo suelo ir no saben ni lo que es Es que hay gente que dice que tiene un sabor peculiar y que no les gusta mucho. Otras todo lo contrario... En fin, yo ver más opiniones. Por cierto, que rico el pollo con almendras del chino, pero lo que me encanta es la ternera picante que hacen, con esos brotes de bambú y zanahoria crujientes... mmmmm ¡Qué rico!

Mi menú de hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con cacao valor y canela + 1/2 bocadillo integral pequeño tostado con AOVE y tomate triturado + una galleta digestive y unos poquitines de cereales integrales pero con azúcar

M. mañana: después de la piscina, que hoy no he parado, un plátano, dos gralletas aptas y un puñadito de cacahuetes tostados sin sal.

Comida: el solomillo de los deberes, con champiñones y con cuscús. Por cierto, que me ha quedado buenísimo, así que animaros a probarlo.

Merienda: piña + yogur natural

Cena: rollitos de pechuga de pavo rellenos de espárragos, lechuga y un poquitín de mayonesa + tomate picado y aliñado.

¡Buen fin de semana!

[wendy78 103]

mop, la stevia la compré ayer en el herbolario, la había en polvo, en pastillitas y liquida, al final la compré líquida porque es como más uso se le puede dar. Es bastante carilla, (9 lerus el botecito) y con la leche no está mal, me recuerda al sabor del aspartamo, si me gusta igual me animo y compro las pastillitas. También compré jarabe de ágabe que me recuerda más a la miel pero menos dulce, con el rooibos está muy bueno.