proteínas baratas

[Lapixy 0]

Noooo, no se me ha entendido bien.Lo que trato de decir es que justamente como estan prohibidos por Monty, no sería una proteína completa como en el caso de las proteínas vegetales y que con eso hay que tener cuidado...

[DANIELENA 0]

Noooo' date=' no se me ha entendido bien.Lo que trato de decir es que justamente como estan prohibidos por Monty, no sería una proteína completa como en el caso de las proteínas vegetales y que con eso hay que tener cuidado...[/quote']


sigo sin entenderte, Montignac desaconseja el maíz pero no el arroz, por lo que las legumbres las mezclamos con el arroz y no hay problema. Y si no eres vegetariana te tomas unas alubias con chorizo y te quitas el problema de la proteína. Ademas dices que "Cuando se opta por productos de origen vegetal, hay que alternarlos con frecuencia y no comer siempre el mismo porque a la larga estaríamos sufriendo de escasos aportes de aa esenciales y sería perjudicial". Esto es claramente dieta vegetariana.