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Alguna receta con garbanzos para niños?

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yo los hago con tomate y pimiento verde, no tengo niños, pero en mi casa se han comido siempre así y a mi que nunca me han gustado las legumbres siempre me los comia bien. Espero ser de ayuda y seguire este post, que yo no soy un niño pero no me gustan las legumbres.


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en tomate estan muy ricos, con ellos ya cocidos y salsa de tomate casera a pochar todo junto un ratin, y tambien puedes optar por base de pizza con harina de garbanzos...esta es otra opción muy buena si al niño no le gustan "ver" los garbanzos..


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la receta está sacada de la pag. recetario de vorwerk

HAMBURGUESA DE BERENJENA

Tiempo en Thermomix®: 30 minutos
4-6 Personas (según lo grandes que las montemos)

Ingredientes
2 Berenjenas
1 Cebolla
1 cucharadita de Orégano
200 gr. de Garbanzos cocidos
Sal
25 gr de Aceite.
1 Huevo
Pan rallado, según necesitemos.

Preparación
Troceamos la Cebolla 3 seg, a velocidad 5 y reservamos.
Troceamos la Berenjena 3 seg, a velocidad 5 y añadimos el resto de ingredientes -excepto el huevo y el pan rallado- Ponemos 25 minutos a temperatura varoma velocidad 1.
Dejamos enfriar.
Mezclamos con el huevo y pan rallado 30 segundos a velocidad 3, giro a la izquierda.
Hacemos la forma de hamburguesa y metemos en el frigorífico hasta que la pongamos a la plancha.
Se pueden congelar y cocinar en el horno, plancha o fritas.


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Mézclalos con arroz blanco (si les gusta más el amarillo pues mejor, que se ven menos) y unos trocitos de salchichas de frankfurt, como un arroz tres delicias. También puedes ponerlos en la ensaladilla rusa, o con salsa de tomate si les gusta. Como último recurso, bates unos huevos y les pones los garbanzos y taquitos de jamón york o serrano. El truco está en que se disimulen entre los demás trozos. Ya me contarás:smile::smile:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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