menus del 23 al 29 de mayo

[Eugenia 0]

Eugenia' date=' puedes poner los ingredientes, marca y valor nutricional de esos quesitos ? yo en Mercadona no he conseguido encontrar nada apto.[/quote']

Por supuesto, yo creo que si son aptos pero sólo llevo un mes con monti.

Te pongo las fotos, espero que se vean bien.

[Eugenia 0]

Pongo mi menú de hoy.

Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado, dos pan rosa con queso batido 0% y dos lonchas de pavo apto.

Almuerzo: Vaso de gazpacho casero, unas poquitas de alubias blancas guisadas (un resto que tenía), boquerones (en Andalucía y bocartes en Asturias) fritos con harina de garbanzos, cuajada con una cucharadita de mermelada apta (lidl), 1 onza de choco 85%.

Cena: Ensalada de lechuga, caballa al vapor con una cucharada de mahonesa apta (ybarra), manzana asada en micro.

Ha sido grasa por la mahonesa. Gracias por corregir y buenas noches.

[Dykes 0]

Buenas noches Eugenia, no sé si es mi ordenador pero no veo la foto de los quesitos!!!!
Bueno ya me acaban de aparecer, esto de la red es un misterio para mi. La duda es la dextrina que se produce por la hidrólisis del almidón, tal vez es muy poca cantidad. No sé decirte. De todas maneras espera a un experto que te confirme.
Un saludo.

[Pravias 0]

Esos quesitos son aptos, la dextrina es valida

[L.C.G. 0]

De: tengo el frigo roto (a ver si me lo arreglan este finde) así q todo me sabía malo (supongo que es psicosis). Finalmente conseguir tomarme 1 rebanada de avenanur con queso batido 0% y media loncha de fiambre de pavo cocido apto y una infusión de té blanco.

MM: avellanas

Co: lentejas y churrasco (le he quitado la grasa) y yogur 0%

Me: si me entra hambre creo que tomaré chocolate, que me espera una tarde-noche dura

Ce: gazpacho/salmorejo apto y sardinas

[Caspita 0]

buenas tardes!

Que bien tenemos quesitos!!!!

Bueno...llevo unos dias desanimada porque no paro de subir de peso:(,no sé que pasa... en el control de peso al que voy cada dos semanas me han dicho que ha bajado peso de grasa,he aummentado la masa muscular y tengo retención de líquidos,si eso está muy bien pero desanima..... el cm no emgaña y mido más que cuando empecé..... estoy ploffff

Mi menú de hoy:

Desayuno;pan avananur 1 rebanada,con pavo,3 rodajas/café con leche desnatada.

Comida;ensalada de garbanzos/pollo plancha/salmón plancha/queso batido 0%.

Cena:tortilla de calabacín 1 huevo y 3 claras.

He dejado la fruta y bebo 2 l. de agua cada día,que más puedo hacer?

gracias a tod@s!

[Pravias 0]

Caspita el bajar de grasa es lo importante, si aumentas musculo mucho mejor, el musculo quema mas kcal que la grasa, no te agobies.
Sueles ir bien al baño??, para la retencion agua, controla la sal, pero sobre todo tranquila que recuerda vinistes de una dieta muy baja en kcal y el cuerpo se tiene que adaptar.

[Caspita 0]

Gracias por tus ánimos mcor..voy a seguir por varios motivos,es una dieta equilibrada,razonable,no paso hambre..todo lo contrario y confio en que veré los resultados....desanimada y todo siguiré adelante,si a todos os funciona.....amí tambien!

Tengo que decir que ami hija si le está funcionando el jueves estuvimos en la revisión del traumatólogo y ha perdido un kilito!! estamos felices!!!

Una pregunta;hay helados aptos? yo he preparado alguno casero para ella pero cuando salen con las amigas y se compran guarreridas....ella tambien quiere claro.... y pone en práctica la dieta comprando pipas o almendras que no contengan harinas en el proceso de tostado...se lo sabe a la perfección! ahora empezaran con los helados y ella quiere comprarlos aptos....que preciosa es!!!!

gracias mil!!!

[cerberos 1]

Gracias por tus ánimos mcor..voy a seguir por varios motivos,es una dieta equilibrada,razonable,no paso hambre..todo lo contrario y confio en que veré los resultados....desanimada y todo siguiré adelante,si a todos os funciona.....amí tambien!

Tengo que decir que ami hija si le está funcionando el jueves estuvimos en la revisión del traumatólogo y ha perdido un kilito!! estamos felices!!!

Una pregunta;hay helados aptos? yo he preparado alguno casero para ella pero cuando salen con las amigas y se compran guarreridas....ella tambien quiere claro.... y pone en práctica la dieta comprando pipas o almendras que no contengan harinas en el proceso de tostado...se lo sabe a la perfección! ahora empezaran con los helados y ella quiere comprarlos aptos....que preciosa es!!!!

gracias mil!!!

Imagino que cualquier helado sin azúcar (diabéticos, etc...) será válido, y más para la chiquilla aunque lleve cualquier cosita que nosotros miráramos con recelo (espesantes raros o similares...) a ella le vendrá igualmente bien... Además este tipo de helados son ya muy comunes en todos sitios... Recuerdos.-

[granayoro 0]

buenas noches a todos, os cuento, en las heladerias ya hay helados sin azucar para diabeticos, pero tomar poco, se pasan en el dulce,
en mercadona, carrefur, hipercor, alcampo en todos hay helados para diabeticos.

pongo mi menus de hoy.

desayuno:tostada de integral apto con tomate y aceite, descafeinado con desnatada. yo tomo el cafe sin nada de sacarina, me gusta el sabor del cafe, el dulce mata el sabor.

almuerzo: ensalada de pimientos asados con cebolla frita y huevo cocido y un filete de ternera a la plancha.

cena: ensalada variada con atun y dos wasa con quark