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Crítica al método Dukan

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Vamos a ver, que yo te llevo la razón en que estoy .....igual que tú, que sólo pretendía dar más información a las que ya hacen este método igual, que otras de nuestro método nos aportan información extra que recogen en otras páginas. Y a mí me puedes criticar (o dar tu opinión según se mire) siempre que quieras. Tu, y cualquier otra.

Y desde luego no estaba atacando a nadie, si acaso a mi amiga a la que se lo digo día a día a pesar de ayudarle cuando tiene alguna duda sobre el método Dukan.

http://www.aperderpeso.com/categoria/dietas-para-adelgazar/dieta-dukan-dietas-para-adelgazar/opiniones-dukan/


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uro, toda clase de informacion es buena sea para "criticar" o alabar una dieta, ya que todas tienen sus pros y sus contras, pero la informacion que has querido dar para mi pierde su peso cuando criticas tan duramente a tu amiga, y siento decirte que la frase "El resto de los gordos/as son porque comen." es muy despectiva


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Lo de los gordos/as es precisamente palabras textuales del Dr. Dukan en su libro. A mí, en su momento también me pareció improcedente, al menos en un libro de este tipo.

Y yo soy plenamente consciente de que si me sobran 2-3 kgr. es porque como y bebo demasiado. Y no le echo la culpa a embarazos, depresiones, edad...Simplemente como demasiado y no hago suficiente actividad física.

Y por mi parte corto y cierro, que se está sacando de contexto y paso.


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URO pero aunque lo diga el dukan este tampoco has de hacer tuyas estas palabras, a mi el metodo dukan no me gusta para nada pero creo que no se a enfocado bien el post, y ojo que el resto de foreras tampoco lo han enfocado bien, porque aunque hagan esta dieta, dicha no esta exenta de problemas y han de aceptar las criticas


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yo no he dicho que hayas llamado gorda a tu amiga, he dicho que parece que hayas echo tuyas las palabras del dukan, y generalizar de esta manera me parece muy frivolo, te aseguro que las cantidades que como yo si las come una amiga mia se muere de hambre y si yo me como lo suyo no lo acabo, asi que por favor no generalicemos ante un problema tan grave como es la obesidad


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Pues no encuentro en el hilo el haber llamado gorda a mi amiga. Sólo que las personas que están gordas es porque comen' date=' personas entre las que me incluyo con mis 51,3 kgr.[/quote']
Muy bajita tienes que ser para decir que estas gorda con 51 kilos.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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