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acabo de tomar una decisión.

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espero que esta vez sea la buena, pero es que ya no puedo más...

he tomado la decisión de volver a ww y contar los puntos, por que controlar mi comida y mis puntos, me ayuda a estar más centrada por lo menos en una de las parcelas de mi vida, la comida y el perder peso.

¿por que a estas horas de la tarde tomo esta decisión? pues os cuento...

"he ido a recoger a mi niña al colegio y nos hemos juntado con un grupo de madres y padres con los que hace casi 8 años que nos llevamos genial, y hablando de todo un poco en estos corrillos que hacemos las mamis esperando en la puerta del colegio, pyes hemos estado comentando que si los niños en gimnasia, que si el pino puente, jaajajaja.. y una madre dice que aun puede hacerlo y yo le he dicho que yo ni de cooooooña... jajjajajaja... que cuando esté más delgada puede, pero que ahora no, .... me han dicho todas al momento que soy una exagerada y que no estoy tan mal, les he dicho que lo disimulo muy bien, pero que tengo mucho sobrepeso, y cuando le he dicho que peso 80 kilos, bueno, para no mentir 79.8 kg, se han quedado de piedra, me han dicho que no lo aparento para nada y se lo he tenido que asegurar y claro, entonces ya lo han creido, y me he dado cuenta de que me miraban como diciendo que eso es mucho peso...."

y sabeis lo que he pensado ???... que no me ha importado, ... no me ha importado decir mi peso, no me ha importado que se queden de piedra al no creerselo o que me hayan mirado diciendo que eso es mucho peso... por que yo luego les decía, que las cosas hay que tomarselas con calma y que si algo no te gusta no tienes que quejarte, si no poner solución al problema, y que yo soy asi, acepto que soy asi , que los nervios me dan por comer y que no me quejo, si no que pondré solución al problema....

y eso es lo que me ha hecho decidirme, el verme a mi de esa postura,, sin que me importe que me hayan mirado como diciendo que peso mucho, sin darme vergüenza a hablar de mi peso, y diciendo de la manera más tranquila que acepto que soy asi, que tengo ese problema y que quiero solucionarlo...... eso es lo que me ha hecho decidirme....

ahora, el miedo es en la última vez que lo intenté, también estaba muy convencida y mirar donde estoy ahora... solo quiero tener la fuerza de voluntad suficiente para no decaer en el momento de ver que no estoy perdiendo o que me estanco o que me vengan los nervios, o cualquier cosa....

de todas maneras, lo voy a intentar.....


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macumal no te preocupes por que si te han dicho que no los aparentas aveces se pesa por que se es de costitucion ancha por que los huesos son anchos seguro que estas bien. Porque ya se que es tirarme piedras en mi propio tejado pero somos malas a y a la mas minima nos decimos lo gorda que estamos asi que seguro tampoco te sobran tantos ademas tampoco te fies de los medicos a mi me dicen que por mi estatura tendria que pesar entre 48 a 50 kilos segun ellos tengo obesidas peso unos 63 kilos no te agubies y seguro que en unos dias te sentiras mejor


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pues yo no haria el pino ni pesando 50 kg' date=' una no esta ya para posiciones tan raras q despues sale el lumbago :burla:[/quote']

jajajajajaja... ni pino puente, ni pino y cabeza abajo, no?... jajajajaja... lumbago? y ciatica, y cervicales.... como nos descuidemos nos sale de todo... jajajajajaja....


en fin, muchas gracias por vuestro apoyo chicas...., hoy peso 80 justos, asi que tengo que perder 15 kg. para llegar a los 65 kg, nos pondremos metas cortas, por ahora un mes, a ver lo que pierdo y lo que no, no metas de kilos, si no de tiempo, por ahora al principio para volver a acostumbrarme.....

ya os iré contando..... un besazo enorme.

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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