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acabo de tomar una decisión.

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espero que esta vez sea la buena, pero es que ya no puedo más...

he tomado la decisión de volver a ww y contar los puntos, por que controlar mi comida y mis puntos, me ayuda a estar más centrada por lo menos en una de las parcelas de mi vida, la comida y el perder peso.

¿por que a estas horas de la tarde tomo esta decisión? pues os cuento...

"he ido a recoger a mi niña al colegio y nos hemos juntado con un grupo de madres y padres con los que hace casi 8 años que nos llevamos genial, y hablando de todo un poco en estos corrillos que hacemos las mamis esperando en la puerta del colegio, pyes hemos estado comentando que si los niños en gimnasia, que si el pino puente, jaajajaja.. y una madre dice que aun puede hacerlo y yo le he dicho que yo ni de cooooooña... jajjajajaja... que cuando esté más delgada puede, pero que ahora no, .... me han dicho todas al momento que soy una exagerada y que no estoy tan mal, les he dicho que lo disimulo muy bien, pero que tengo mucho sobrepeso, y cuando le he dicho que peso 80 kilos, bueno, para no mentir 79.8 kg, se han quedado de piedra, me han dicho que no lo aparento para nada y se lo he tenido que asegurar y claro, entonces ya lo han creido, y me he dado cuenta de que me miraban como diciendo que eso es mucho peso...."

y sabeis lo que he pensado ???... que no me ha importado, ... no me ha importado decir mi peso, no me ha importado que se queden de piedra al no creerselo o que me hayan mirado diciendo que eso es mucho peso... por que yo luego les decía, que las cosas hay que tomarselas con calma y que si algo no te gusta no tienes que quejarte, si no poner solución al problema, y que yo soy asi, acepto que soy asi , que los nervios me dan por comer y que no me quejo, si no que pondré solución al problema....

y eso es lo que me ha hecho decidirme, el verme a mi de esa postura,, sin que me importe que me hayan mirado como diciendo que peso mucho, sin darme vergüenza a hablar de mi peso, y diciendo de la manera más tranquila que acepto que soy asi, que tengo ese problema y que quiero solucionarlo...... eso es lo que me ha hecho decidirme....

ahora, el miedo es en la última vez que lo intenté, también estaba muy convencida y mirar donde estoy ahora... solo quiero tener la fuerza de voluntad suficiente para no decaer en el momento de ver que no estoy perdiendo o que me estanco o que me vengan los nervios, o cualquier cosa....

de todas maneras, lo voy a intentar.....


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macumal no te preocupes por que si te han dicho que no los aparentas aveces se pesa por que se es de costitucion ancha por que los huesos son anchos seguro que estas bien. Porque ya se que es tirarme piedras en mi propio tejado pero somos malas a y a la mas minima nos decimos lo gorda que estamos asi que seguro tampoco te sobran tantos ademas tampoco te fies de los medicos a mi me dicen que por mi estatura tendria que pesar entre 48 a 50 kilos segun ellos tengo obesidas peso unos 63 kilos no te agubies y seguro que en unos dias te sentiras mejor


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pues yo no haria el pino ni pesando 50 kg' date=' una no esta ya para posiciones tan raras q despues sale el lumbago :burla:[/quote']

jajajajajaja... ni pino puente, ni pino y cabeza abajo, no?... jajajajaja... lumbago? y ciatica, y cervicales.... como nos descuidemos nos sale de todo... jajajajajaja....


en fin, muchas gracias por vuestro apoyo chicas...., hoy peso 80 justos, asi que tengo que perder 15 kg. para llegar a los 65 kg, nos pondremos metas cortas, por ahora un mes, a ver lo que pierdo y lo que no, no metas de kilos, si no de tiempo, por ahora al principio para volver a acostumbrarme.....

ya os iré contando..... un besazo enorme.

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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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