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Mi marido me odia (Dukan)

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Saskia :beso: ¡Qué alegría volver a leerte! ¿Sigues por aquí?

La verdad es que he estado muy desconectada pero es un placer volver y reencontrarme con amigas de tanto tiempo y conocer otras nuevas.

Yo creo que la medicina aunque es una ciencia no es exacta, la prueba está en que para un problema médico distintos médicos te dan distintos tratamientos que en muchos casos llevan al mismo resultado. Un médico te mandará a rehabilitación, otro medicinas y otro preferirá el quirófano y posiblemente los tres tengan razón pero tienes distintos criterios,

No sabría definir dieta saludable pero yo creo que es aquélla en la que hay una alimentación variada, te mantiene en un peso apropiado y te permite una buena salud.


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Saskia :beso: ¡Qué alegría volver a leerte! ¿Sigues por aquí?

La verdad es que he estado muy desconectada pero es un placer volver y reencontrarme con amigas de tanto tiempo y conocer otras nuevas.

Yo creo que la medicina aunque es una ciencia no es exacta, la prueba está en que para un problema médico distintos médicos te dan distintos tratamientos que en muchos casos llevan al mismo resultado. Un médico te mandará a rehabilitación, otro medicinas y otro preferirá el quirófano y posiblemente los tres tengan razón pero tienes distintos criterios,

No sabría definir dieta saludable pero yo creo que es aquélla en la que hay una alimentación variada, te mantiene en un peso apropiado y te permite una buena salud.


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Pues veamos, yo tengo una amiga, cardióloga, que asegura basarse en estudios serios y contrastados para afirmar que cualquier dieta, no para adelgazar, si no dieta diaria saludable, con más de 100 g semanales de proteína animal, no es sana.
Pero luego otros médicos recomiendan dietas que tienen 200 g de carne a la comida y 100 de pescado a la cena, 5 huevos a la semana, lácteos a gogo, más jamón, etc. Y eso acompañado de las manidas 5 raciones de fruta y verdura, es lo que ellos consideran saludable.
Luego viene optro médico y dice que los HC son veneno y otro que dice que la fruta hay que tomarla antes de las comidas y otro que dice que no hay que mezclar ciertos tipos de alimentos...
Total, que al final, me lío y cuestiono lo que es saludable. Ya no sé si lo es tanto o es moda o es presión de ciertos grupos empresariales y económicos :nodigona:


:lol: Me parto, llevas mucha razón y quiero añadir con que beber agua durante las comidas ayuda a comer menos, otra teorías dicen que no beber agua durante las comidad es mejor porque no aumenta el bolo alimenticio y por tanto el tamaño del estómago, fruta antes de comer, despues ...¡vamos a necesitar un psicólogo después de alcanzar nuestro peso ideal si es que algún día lo hacemos. Porque luego está el peso que debería tener, el que quieres tú, el que la báscula inteligente te dice que deberias tener...ains, que me canso. Pero saskia 7, en relación a qué es una dieta equilibrada te respondo que debería ser comer de todo pero en unas proporciones que te permitieran tener un peso que al verte reflejada en el espejo te haga feliz, ¿no crees? (siempre y cuando no se sea anoréxica porque estas personas, por desgracia, ven una imagen distorsionada de su físico real)
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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