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**pesada mes de junio**

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pues me he pesado esta mañana y: 59' date=800

desde que empece en octubre (64,5), noviembre (63.2), diciembre (62.5) y enero (61,700) marzo (61,900) abril (60,900) mayo (60,300)



Qué trayectoria más buena!!! ENHORABUENA! :plas: Vas despacio pero segura, como debe ser, yo llevo con la dieta disociada desde enero del año pasado, llevo casi año y medio alimentandome bien y sano y llevo más de 16 kilos como veis en mi regleta, estoy deseando acercarme a mi peso y pasarme a BB y quedarme con BB como forma continuada de aliementación, también he empezado a correr y me hace sentir genial, me encantan mis nuevos hábitos de alimentación sana y ecológica, me siento bien :D.

Bueno este mes he bajado de 63,900kg a 61,800kg, estoy que no me lo creo porque el mes pasado no bajé nada, pero bueno, contenta :wink:
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Nuria, vas genial, y más aún sabiendo lo bien que gastas tus 20%. Como dice ladefi despacio pero seguro. ¡Me alegro de que te sientas bien porque no es para menos! ¡Felicidades de nuevo este mes!

ladefi, qué decirte que no te haya dicho ya ... Ah, sí, con emoticonos que los tengo siempre olvidados :plas::plas::plas: El mes que viene seguro que dices adios a las 6 decenas.


Y ahí va el mio, que aunque me peso los viernes, me he vuelto a pesar esta mañana porque desde el viernes pasado hasta hoy (mañana no iba a poder) creo que son bastantes días y en mi situación el peso puede aumentar algo.

El mes pasado pesaba 55 kg, y hoy marcaba 56´5, así que este mes he sumado 1´5 kg. Creo que está bien, al menos dentro de la media. En la próxima cita de control del embarazo, que es la semana que viene, ya me dirán qué les parece y me mandarán de nuevo la prueba de la glucosa, que espero que me salga bien.

Estoy de 23 semanas y por el momento llevo hechos 3 kilos :wink:


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Bueno chicas, pues no lo he dejado pasar más tiempo y hoy que es día 1 me he pesado.

Sé que es un descontrol porque estoy tomando corticoides y sé que estoy reteniendo líquidos porque me lo noto en las manos y en los ojos (bueno lo de los ojos puede ser también la alergia). El caso es que pensé que iba a ser peor y estoy muy contenta.

112'2 kg Eso quiere decir que este mes he perdido 4'4 kg osea que voy según lo previsto.

He bajado la barrera psicológica de los 113 que era el peso en el que me quedé cuando hice dieta y empecé con los problemas de corazón y tiroides.
Este mes bajo de los 110 y eso va a ser una pasada!.
Apenas llevo 2 meses y medio con el balón y ya he bajado 15 kilos.
Estoy super animada. Ya veis que yo me lo digo todo, pero es que me he levantado con buen pie! :dientes:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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