Una cena ligerita en un momento.

[nayre 0]

Salteado de vainas con tomate y atún

La receta aquí y en mi blog




Ingredientes:

* Vainas
* Tomate
* Atún en escabeche
* Ajos

Limpiamos las vainas de sus hilos con un pelador. Las cortamos en tiritas y las ponemos en una cazuela con una gotita de agua, ponemos la tapa a la cazuela y las dejamos hacerse a fuego medio durante 10 minutos.

Mientras tanto en una sartén ponemos el escabeche de la lata de atún, los ajos picados, añadimos el tomate cortado en medias lunas, y el atún desmigado.

Por último añadimos a la sartén las vainas ya hechas salteamos el conjunto y ala a cenar que hay hambre.

[Anaderkins 0]

Uhmmmmmmmmmmmmm....Creo que esto va a ser mi comida de mañana....jejejejejeje.

Qué rico por dios!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me encantan tus fotos, te las curras un montón!!!!!

[nayre 0]

Uhmmmmmmmmmmmmm....Creo que esto va a ser mi comida de mañana....jejejejejeje.

Qué rico por dios!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me encantan tus fotos, te las curras un montón!!!!!

Muchas gracias anaderkins, me alegro de que te guste, las fotos...pues...sera cosa de la camara porque yo soy ceporra y no se hacer mucho no creas.

Besito:beso:

[ALOA 4]

Madre mía!!! pero las judias verdes no las cueces en agua?? no se queman?? yo que siempre las pongo en abundante agua, pero me han encantado de ésta forma...

[nayre 0]

Madre mía!!! pero las judias verdes no las cueces en agua?? no se queman?? yo que siempre las pongo en abundante agua' date=' pero me han encantado de ésta forma...[/quote']
No Aloa solo necesitan un poquitin de agua, nada, con un dedito que pongas es suficiente, a fuego medio y tapadas,ellas se hacen practicamente en su propio jugo, es una buena manera de conservar gran parte de las vitaminas que normalmente perderiamos en la cocción.

Besito:beso:

[Anaderkins 0]

Nayre, hoy como yo esto!!!! con un salmorejo de primer, una comida estupenda!!! jejejejejeje

[nayre 0]

Nayre' date=' hoy como yo esto!!!! con un salmorejo de primer, una comida estupenda!!! jejejejejeje[/quote']
Me alegro anaderkins, seguro que vas a comer muy requetebien hoy :wink:

Besito:beso:

[Uro 23]

Pues para mí cae en la cena, pero como estoy un poco vaga, usaré las judías cocidad de bote que siempre tengo para estos días de cocinar sin cocinar.

[nayre 0]

Pues para mí cae en la cena' date=' pero como estoy un poco vaga, usaré las judías cocidad de bote que siempre tengo para estos días de cocinar sin cocinar.[/quote']
Pues estupendo uro, así aún más rapido, seguro que te quedan igual de ricas.

Besito:beso: