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menus de junio sin foto PP / FP

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chicas... perdonad de abra yo el post, pero es que quiero poner mi menu y toda convencida iba a ponerlo en el de mayo cuando me he dado cuenta QUE NOOOOO, que estamos a junio....

asi que sin que a nadie le moleste, por favor, por favor lo pido, que nadie se moleste, abro este post..... asi que alla voy con mi menu de hoy...

PP DIARIOS 29/ 42 RESERVA

DESAYUNO/ ALMUERZO 6 PP

vaso leche 200 ml. = 2 pp
50 grm. pan= 3 pp
marga. ex. ligera= 1 pp
zumo naranja natural= 0 pp

COMIDA

lentejas
ensalada
(ya diré la cantidad y los pp)

MERIENDA

fruta seguro, pero no lo tengo claro

CENA 6 PP

picadillo (tomate, pepino, cebolla, pimiento) = 0 pp
atun natural = 1 pp
huevo = 2 pp
3 ct. aceite= 3pp

ha salido mucha cantidad, asi que no se si comeré la mitad y serán 3 pp, ya os lo confirmaré....

PUNTOS GASTADOS 6 PP
PUNTOS Q. ME QUEDAN 23 PP
RESERVA= 31 PP


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Menosmal que te has acordado
macumal
porque yo me iba directa a poner el menú en mayo:lol: Si es que el tiempo pasa volando!!!!!!!!!!!!!


MIÉRCOLES 1 DE JUNIO

29 PROPOINTS DIARIOS + 35 EXTRAS SEMANALES


DESAYUNO 2PP

Café solo largo con nube de leche

2 galletas
1/2MAÑANA 4.5PP

café largo con nube de leche 0.5pp
1/2 tostada con tomate y aceite 3pp
2 caramelo sin azúcar 1pp

1 naranja

COMIDA 10PP

verdura hervida+cda aceite 3pp
1huevo frito:o5pp
1 tostada (para el huevo frito)1pp
1 yogurdesnatdo 1pp

MERIENDA 3.5PP

te con nube de leche 0.5pp
barrita cereales 3pp
CENA 9PP

Pan y embutido 9pp

CONSUMIDOS 29PP DIARIOS +35PP EXTRAS


Buenas noches!


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:meapunto: una vez me paso que apunte los 2 primeros dias en el mes anterior, :lol::lol: si no es por Drago aun estaria poniendolo:lol::lol: yo creo que a mas de una nos ha pasado
Macumal este post creo que lo puede abrir quien quiera, o sea la primera que vaya a poner sus menus :smile:
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macumal a mi también me ha pasado de ponerlo en el mes anterior y quedarme tan pancha¡¡¡¡ y como dice carmeli quien sea lo puede abrir¡¡¡ sino ya nos vemos en pleno diciembre colocando en el de mayo :lol::lol::lol: Naranjas en agosto y uvas en abril¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Bueno hoy ya estoy en casita, por lo que controlo más y encima el internes del curro me va como el culo, así que ya voy a poner mis menús, intentaré que éste mes sea entero, o sea apuntar los 30 días que tiene el mes, incluso el finde quiero apuntar que sino me pierdo máaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssss

Martes 1 de junio 2011

30 PP diarios
49 PP reserva

Desayuno: 7pp
1 café con leche: 1pp
1 tostada de pan: 3pp
1 Cd de aceite: 3pp
(me ha faltado la fruta)

MM:

COMIDA:9pp
ensalada con lechugas varias, zanahoria, remolacha, champiñones, cebolla
2Cd de maiz: 1pp
3 palitos de surimi: 1pp
1 lata de atún escabeche: 3pp
1 rulito de queso de cabra: 1pp
1 Cd de aceite: 3pp
1 platano
1 infusión
MERIENDA:1PP
1 minicono: 1pp
CENA: 13pp
revuelto de verduras con 100grms de gambas 2pp
esparragos verdes con 1 ct de aceite: 1pp
1 barquita: 3pp c/
tomate natural
1 lata de atún: 2pp
2 Cd de mayonesa: 4pp
1 platano
1 minicono. 1pp
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 30PP
TOTAL RESERVA SDO: 49PP


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chicas... perdonad de abra yo el post, pero es que quiero poner mi menu y toda convencida iba a ponerlo en el de mayo cuando me he dado cuenta QUE NOOOOO, que estamos a junio....

asi que sin que a nadie le moleste, por favor, por favor lo pido, que nadie se moleste, abro este post..... asi que alla voy con mi menu de hoy...


:frito::frito::frito::frito::frito::frito:pues claro que me molesto!!!!!!!, no hay derecho!!!!!:pelea:, QUE NO, QUE ES BROMA!!!!:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:, nadie tiene adjudicado abrir el post cada día 1º de mes, la/el primer@ que se inspire es quien lo hace, gracias Macumal!!!.
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MIÉRCOLES 1 DE JUNIO

29PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL


DESAYUNO 5P

120ml leche semi (1p)

40g AllBran choco (4p)

zumo natural de naranja (0p)

café Dolce Gusto ristretto (0p)


MEDIA MAÑANA 1P

7g nueces (1p)

poquitas cerezas (0p)

1 ciruela (0p)
1 manzana (0p)
(quería acabar con la fruta que me quedaba, un poquito de cada)

COMIDA 6P

lenguado al micro (5p)

judía verde (0p)
20g mantequilla extra ligera Arias (1p)
plátano (0p)


MERIENDA 6P

125g queso mató Cadí (5p)

40g jamón Alto Mijares (1p)


CENA 10P

conejo al micro saciedad (5p)
champiñones plancha (0p)
1cd aceite (3p)
200ml kéfir desnatado (2p)

*Hoy día mayormente proteico, para hacer caso a mi endocrina y que no me regañe....:shock::shock:
:lol:
:lol:
:lol:


PP DIARIOS GASTADOS: 28

PP EXTRAS GASTADOS: 35


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Voy a ponerlo ya, por si mañana no puedo publicar desde el curro :grrr:Jueves, 2 de junio 2011

30 PP diarios
49 PP reserva

Desayuno: 2pp
1 café con leche: 1pp
1 kiwi
2 galletas maria: 1pp
MM: 2pp
1 biscote wasa: 1pp
3 lonchas de choripavo: 1pp
COMIDA: 11pp
1 dorada pequeña: 4pp
1 ct aceite: 1pp
brocoli con queso y chorizo: 3pp
2 ciruelas
1 natilla light: 2pp
1 minicono:1pp
1 infusión:
MERIENDA: 2PP
1 biscote wasa: 1pp
3 lonchas de choripavo: 1pp
1 coca-cola zero
CENA: 11pp
1 minibocadillo: 3pp
1/3 lata paté: 1pp
ensalada con: lechuga, zanahoria, remolacha, champiñones, tomate
3 Cd de maíz: 1pp
1 lata de atún: 1pp
3 palitos de surimi: 1pp
2 Cd de salsa yogur: 3pp
1 yogur receta pastelera: 1pp (sin chupar la tapa y el fondo) :burla:TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 28PP
TOTAL RESERVA SDO: 49PP


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JUEVES 2 DE JUNIO
29 PROPOINTS DIARIOS + 35 EXTRAS SEMANALES

DESAYUNO 4PP
Plátano
Café solo largo con nube de leche
2 tostadas con mantequilla ligera+mermelada melocotón 4pp

1/2MAÑANA 0PP

te rojo
1 naranja

COMIDA 12PP

Lomo al horno 4pp+cda. salsita 3pp
Pisto verduras + cta aceite 1pp
1 cada de puré 3pp
1 yogur desnatado 1pp

MERIENDA 3PP
te con nube de leche 0.5pp
barrita cereales 3pp

CENA 5PP
Tomates al horno con cebollita y queso feta 3pp
Lata pequeña de atún natural 1pp
Yogur desnatado 1pp

24 pp consumidos+35 extras


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VIERNES 3 DE JUNIO

29PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL


DESAYUNO 5P

120ml leche semi (1p)

40g AllBran choco (4p)

zumo natural de naranja (0p)

café Dolce Gusto ristretto (0p)


MEDIA MAÑANA 3P

7g nueces (1p)

1 manzana (0p)
Nescafé Vienés sobre (2p)

COMIDA 9P

merluza al huevo (8p)

95g de guisantes Erosky (1p)

1 plátano (0p)

té con limón (0p)


MERIENDA 2P

40g queso mató Cadí (1p)

40g jamón Alto Mijares 4% grasa (1p)

CENA 10P

bacalao saciedad (5p)

1cd aceite (3p)
200ml kéfir desnataod (2p)


PP DIARIOS GASTADOS: 29

PP EXTRAS GASTADOS: 35



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VIERNES 3 DE JUNIO
29 PROPOINTS DIARIOS + 35 EXTRAS SEMANALES

DESAYUNO 4PP
kiwi
Café solo largo con nube de leche
2 wasa con mantequilla ligera+mermelada melocotón 4pp

1/2MAÑANA 0.5PP

café largo con nube de leche 0.5pp
2 naranjas

COMIDA PP


MERIENDA PP

CENA PP

pp consumidos+ extras


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