menus de junio sin foto PP / FP

[dragona80 0]

Bueno voy a poner mi menú de hoy....que ya no como en casa, por lo que ya no controlo bien lo que como Viernes, 3 de junio
30 PP diarios
49 PP reserva

DESAYUNO:2pp:
1 café con leche: 1pp
1 galleta: 1pp
MM:2pp
1 kiwi
1 platano
2 ciruelas
1 café con leche: 2pp
COMIDA: 18PP
arroz de puchero: 7pp
3 Cd de garbanzos: 3pp
bacaladilla:2pp
aceite: 4pp
1 vaso de fanta: 2pp
cerezas
1 cortado
MERIENDA
1 ciruela
CENA: 22pp
uff, mucho lo tengo que poner??????????? enga sí...haber por dónde empiezo
1 loncha de cecina de león: 1pp
1 loncha de jamón sin grasa: 1pp
1 loncha de lomo embuchado: 1pp
1 loncha de queso de tetilla: 1pp
1 trocito de emperador con cebolla caramelizada: 1pp
1 trozo de pierna de cordero: 5pp
1 copita de vino: 3pp
1 cerveza: 3pp
crema catalana: 6pp
1 infusión



TOTAL PP CONSUMIDOS: 44PP
TOTAL SDO. RESERVA: 35PP

[Narico 36]

SÁBADO 4 DE JUNIO
29PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 5P
120ml leche semi (1p)
40g AllBran choco (4p)
zumo natural de naranja (0p)
café Dolce Gusto ristretto (0p)

MEDIA MAÑANA 0P
cerezas (0p)

COMIDA 18P
120g arroz (12p)
marisco (3p)
1cd aceite (3p)
plátano (0p)

MERIENDA


CENA



PP DIARIOS GASTADOS:
PP EXTRAS RESTANTES: 35

[dragona80 0]

Alguna me presta sdo. de reserva????????? ayer ya me pulí 14 puntos de la reserva y hoy no se presenta mucho mejor y luego me quejo porque no bajo, si así es normal....en fins hoy intentaré elegir bien, ya que vamos a cenar a un bar y en teoría será más fácil que en una casa que es lo que te ponen

Sábado, 4 de junio
30 PP diarios
49 PP reserva
DESAYUNO:1pp:
1 café con leche: 1pp
MM: pp
nada
COMIDA: 10PP
hervido con 1 patata pequeña: 2pp
1 ct de aceite: 1pp
1 trocito de tortilla de espinacas: 3pp
50grms de pan: 3pp
MERIENDA: PP
xxxxx
CENA: pp
xxxxxx
TOTAL PP CONSUMIDOS: PP
TOTAL SDO. RESERVA: 35PP

[anaisabel1964 0]

Hola chicas....me cuelo por aquí, si me dejáis..........como he dicho en algún post, he decidido volver al redil y para ello y porque me es imposible ir a las reuniones presenciales, me he dado de alta online....espero que me anime a seguir adelante....

Además, he decidido volver con vosotras, si me aceptáis....y eso conlleva participar más activamente en el foro....y como prueba de ello voy a poner mis menús aquí con vosotras....

Lo dicho, hola de nuevo y estoy segura de que lo vamos a conseguir....

Sábado, 4 de junio
29 PP diarios
49 PP reserva

DESAYUNO:
1 café con leche: 1pp
50 grs pan.- 3pp
2 ct aceite.- 2pp
zumo de naranja
Total.- 6pp

M.M.-
Café+100ml leche d.- 1pp
ración tarta casera.- 5pp (hoy se termina)
Total.- 6pp

COMIDA.-
Cocido (garbanzos, patata, pollo, 20 gr chorizo).-8pp
50 grs pan.- 3pp
manzana
café pequeño.- 1ppt
tarta.- 4pp

Total.- 16pp

MERIENDA.-
Café pequeñó.- 1pp
cerezas
Total.- 1pp

CENA.-
Pisto
Vuelta y vuelta de pavo.- -1pp
100 gr 1ueso batido 0%.- 1pp
Manzana
Total.-2pp

TOTAL PP CONSUMIDOS.- 30pp
RESERVA: 49-1.- 48

[Alieshara 0]

SABADO 4 DE JUNIO
29 PROPOINTS DIARIOS + 35 EXTRAS SEMANALES

DESAYUNO 6PP
250 leche desnarada con sacarina 2pp
30gr cereales 3pp
1tostada con mermelada 1pp
zumo naranja 0pp
MEDIA MAÑANA 0PP
sandia 0pp
COMIDA 11PP
arroz con huevo 8pp
tortilla 3pp

infusion

MERIENDA 6PP
50gr pan 3pp
tortilla 3pp
manzana 0pp
infusion

CENA 6PP
lechugsa,tomate,pimiento
3 palitos cangrejo 1pp
30gr jamon york 1pp
aceite 1pp
yogurt desnatado 1pp
1 minicono 2pp
infusion


CONSUMIDOS 29PP DIARIOS
EXTRA RESTANTE 35PP

[dragona80 0]

Holitasssssss.....como os habeis portado?????????????? yo mal¡¡¡¡ lo reconozco no he sido buena, pero ésta semana sí que lo voy a ser y a ir a toda caña¡¡¡¡ lo prometo LUNES 6 DE JUNIO 2011
30 PP DIARIOS
49 PP RESERVA

DESAYUNO:7pp
1 tostada de pan: 3pp
1 Cd de aceite: 3pp
1 café con leche: 1pp
MM: 2pp
1 café con leche entera: 2pp

COMIDA:8pp
ensalada de pollo:
100grms de pollo cocido en micro: 3pp
lechuga, zanahoria, remolacha, alcachofas de bote, pepinillos...
1 rulito de queso de cabra: 1pp
1 lata de mejillones picantes: 2pp
2 ct de aceite: 2pp
1 kiwi

MERIENDA:
nada CENA:12pp
2 minibocadillos tostaditos: 6pp
4 lonchas de jamón cocido: 1pp
2 ct de aceite: 2pp
30grms de frutos secos: 3pp
1 infusion
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 29pp
TOTAL SALDO DE RESERVA:

[Narico 36]

LUNES 6 DE JUNIO
29PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 5P
120ml leche semi (1p)
40g AllBran choco (4p)
zumo natural de naranja (0p)
café Dolce Gusto ristretto (0p)

MEDIA MAÑANA 1P
cerezas (0p)
sandía (0p)
7g nueces (1p)
café sólo de máquina (0p)

COMIDA 9P
3 crepes de jamón y queso Congalsa (6p)
lechugas variadas (0p)
1cd aceite (3p)
plátano (0p)

MERIENDA 3P
65g queso mató Cadí (2p)
40g jamón Alto Mijares 4% (1p)

CENA 11P
200g salmón (10p)
1ct aceite (1p)
ensalada de rúcula, pimiento, tomate (0p)

PP DIARIOS GASTADOS: 29
PP EXTRAS RESTANTES: 0

[papiro 0]

LUNES 6 DE JUNIO

29 PROPOINTS DIARIOS + 35 EXTRAS SEMANALES

DESAYUNO 6PP

kiwi

Café solo largo con nube de leche

3 galletas digestive 6pp

1/2MAÑANA 0.5PP

te rojo
piña natural

caramelo sin azúcar 0.5pp

COMIDA 10.5PP

Ensalada tomate, maiz, manzana, taquitos queso emental, atún 6pp
yogur vitalinea 1pp
te con leche 0.5pp
cono helado sin azúcar 3pp

MERIENDA 3PP

naranja
20 cacahuetes 6pp

CENA 5PP

Tazón de caldo de rape con trozo de rape 5pp

28 pp consumidos+35 extras

[papiro 0]

Hola chicas....me cuelo por aquí, si me dejáis..........como he dicho en algún post, he decidido volver al redil y para ello y porque me es imposible ir a las reuniones presenciales, me he dado de alta online....espero que me anime a seguir adelante....

Además, he decidido volver con vosotras, si me aceptáis....y eso conlleva participar más activamente en el foro....y como prueba de ello voy a poner mis menús aquí con vosotras....

Bienvenida guapa;)! Aquí todas podemos participar, no hay que pedir permiso estás aceptada de antemano. Ya verás que poniendo lo que comemos a diario nos controlamos más. Yo no he entrado este fin de semana y ha sido un desastre:evil:

[Narico 36]

Anaisabel, yo también lo hago online, y me va muy bien!!!!. Ya verás como te resuta más fácil así, y bienvenida a los menuses...:-)