menus de junio sin foto PP / FP

[anaisabel1964 0]

Hola chicas, dije el otro día que iba a participar en este post, pero he estado muy liada con un curso y he llegao muy tarde a casa estos días...a ver si mañana me centro, que tengo ganas de reengancharme.....

[dragona80 0]

macumal espero que pronto te recuperes, es una jodienda no poder tragar, se pasa tan mal¡¡¡¡ muchos besos guapa y tranquila que aquí estamos esperándote para cuando puedas.

anaisabel haber si pronto te desenredas y colocas los menuses, pero por lo menos si nos los pones aquí contrólate y apuntalos en la libretita :wink:

Narico, como te vá con no contar la pasta a saciedad??????????

Carmeli, el chorizo y morcilla son de sabrosano???? algúna encuentra chorizos y morcillas de sabrosano o ya no hay

Voy a poner el menú de hoy, haber si ahora me deja que ésta mañana no he podido al final...
JUEVES 9 DE JUNIO

30PP DIARIOS
49 RESERVA

DESAYUNO: 2PP
1 café con leche: 1pp
1 kiwi
2 galletas: 1pp

MM: 2PP
1 biscote wasa: 1pp
3 lonchas de choripavo: 1pp

COMIDA:11PP
10grms de queso curado: 1pp
revuelto de verduras: 0pp
1 ct de aceite: 1pp
120 grms de pechuga de pollo: 4pp
50 grms de queso linessa: 1pp
1 pulguita de pan: 3pp
1 yogur receta pastelera: 1pp

MERIENDA: 2PP
1 biscote wasa: 1pp
2 lonchas de choripavo: 1pp

CENA: 12pp
1 pulguita tostada: 3pp
1 ct de aceite: 1pp
30 grms de queso: 3pp
ensalada
1 lata de atún: 1pp
1 lata de mejillones: 3pp
3 palitos de surimi: 1pp
2 ciruelas
1 infusión
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS:29PP
TOTAL SALDO RESERVA: 49PP

[macumal 0]

bueno, pues a todo esto... aqui estoy a ver si ya me centro y sigo con los menus...

DÍA 11 JUNIO
29 PP DIARIOS 42 RESERVA.

DESAYUNO/ALMUERZO 5 pp

250 ml. leche desnatada 2 pp
crepes de avena = 3 pp
1 kiwi amarillo= 0pp

COMIDA 10 pp

pasta con verduras y salsa de queso y nata = 10 pp
están en los deberes de esta semana)
2 higos = 0 pp

MERIENDA

picoteo de unos amigos que su hija tomaba la comunión

CENA

seguimos con el picoteo de la comunión y tres trocitos pequeños de pizza


no se cuantos puntos me habré gastado en el día de ayer por la tarde con el picoteo, pero vamos, con pensar que la reserva ya me la he gastado, pues no hay nada más... jajajajajaja

PP GASTADOS= 15 PP
PP QUEDAN = 14 PP cuento que lo he gastado todo con el picoteo
RESERVA= no la cuento por que no quiero tocarla esta semana... pues va a ser que no la cuento por que creo que me la he gastado en el picoteo de la comunión.....

[macumal 0]

bueno, aqui seguimos otro día.....

DIA 12 DE JUNIO.

29 PP DIARIOS (DEL EXTRA MEJOR NO HABLAMOS)


DESAYUNO/ ALMUERZO = 8 PP

200 ml leche desnatada= 2 pp
65 gm. pan= 4 pp
mantequilla=2 pp
1 kiwi

COMIDA 7 pp

2 hamburg. ternera-cerdo con espinacas (caseras mias) = 7 pp
melón.

MERIENDA 7 pp

cucurucho mercadona = 5 pp
puñado de papas (pequiñito) = 2 pp


CENA

ensalada de algo, pero no lo tengo claro....
PP QUE ME QUEDAN= 7 PP
EXTRA: NO LO CUENTO

[dragona80 0]

Ale otra vez, que no me deja publicar¡¡¡¡¡ haber si ahora sí...

LUNES 13 DE JUNIO
30PP DIARIOS
49PP RESERVA

DESAYUNO: 1PP
café con leche
MM: 0PP
nada
COMIDA:18pp
paella del día anterior: 6pp
ensalada con atún, surimi y aceite: 3pp
50grms de pan: 3pp
2 choricitos desgrasados: 6pp
1 platano
1 infusión

MERIENDA: 7PP
2 kiwis
1 cucurucho: 7pp
CENA:6pp
1 tostada: 2pp
1 ct de aceite: 1pp
pimiento asado: 0pp
queso: 3pp
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 32PP
TOTAL SALDO RESERVA: 0PP (no sé exactamente cuanta reserva he gastado porque el finde no he contado)

[dragona80 0]

MARTES, 14 DE JUNIO
30PP DIARIOS
49PP RESERVA

DESAYUNO: 1PP
café con leche
MM: 0PP
1 naranja
1 manzana
COMIDA: 11pp
brócoli en microondas:0pp
ensalada de vegetales: 2pp (aceite)
1 hamburguesa pavo-pollo: 2pp
1 ct de aceite para hacer la carne: 1pp
50grms de pan. 3pp
1ct de mayonesa light: 1pp
1 trocito de carne de pavo: 1pp
20grms de pan. 1pp
1 naranja
1 infusión
MERIENDA: PP
1 manzana
CENA: 15pp
1 barcaza de mar:
1 pan de hamburguesa: 4pp
palitos de surimi: 1pp
gambitas y aceite: 1pp (puse 2pp pero eran para 2 platos)
2 ct de mayonesa: 2pp
1/2 paquete de aros adkfjñairjpiejf: 7pp
pepinillos, berenjenas de almagro...
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 27PP
TOTAL SALDO RESERVA: 49pp

[Narico 36]

Chicas, siento estar tan perdida, pero ando bastante desmotivada últimamente porque llevo ya 2 meses en el mismo peso. El problema es que el no bajar me desmotiva y eso hace que me descontrole y no haga bien los puntos, tengo que cuadrarme otra vez, en cuanto lo haga volveré....

[CAR_MELI 1]

Carmeli, el chorizo y morcilla son de sabrosano???? algúna encuentra chorizos y morcillas de sabrosano o ya no hay

Hasta hoy no lei tu menu :coqueta:, no se que chorizo y morcilla son esos :confused:


Martes 14 de junio
29pp diarios mas 42 de reserva

desayuno: 7pp
cafe solo ----------------1
media integral con aceite----------6
mm:
2 nisperos
1 damasco
almuerzo: 11pp
albondigas de pollo en salsa -------8
ensalada de tomates---------------3
1 casera blanca
1 platano
merienda: 3pp
2 cocacolas light---------------1
2 lonchas de pechuga de pavo-------2
cana: 11pp
panga en salsa (la que sobro de las albondigas)------7
1 vaso de leche con cacao-----------------4

Total 29pp mas 3 de reserva

[Narico 36]

MIÉRCOLES 15 DE JUNIO
29PP DIARIOS + 35 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 5P
120ml leche semi (1p)
40g AllBran choco (4p)
café Dolce Gusto ristretto (0p)

MEDIA MAÑANA 3P
café Vienés sobre (2p)
7g nueces (1p)
sandía (0p)

COMIDA 9P
filetes de merluza al huevo (9p)
judía verde (0p)
2 nísperos (0p)
té con limón (0p)

MERIENDA 2P
40g jamón Alto Mijares (1p)
jamón de pavo (1p)
plátano (0p)


CENA 9P
gazpacho casero (1p)
conejo saciedad (5p)
1cd aceite (3p)

PP DIARIOS GASTADOS: 28
PP EXTRAS RESTANTES: 0

[dragona80 0]

Narico, veo que te has centrado pronto, me alegro

Carmeli las de sabrosano son unas que tenían muy pocos puntos en la flexi, en Carrefour habían, pero últimamente ya no hay....

Voy a poner el menú de hoy, no sé que me pasa que las mañanas las estoy haciendo mal, me tengo que redireccionar yo también...

MIERCOLES 15 DE JUNIO
30 PP DIARIOS
49 PP RESERVA

DESAYUNO: 1PP
1 café con leche: 1pp

MM:
1 manzana

COMIDA:12pp
guisado de pollo
100grms pechugas de pollo: 3pp
1 patata mediana: 3pp
1 Cd de aceite: 3pp
20grms de pan: 1pp
ensalada con aceite: 2pp
1 naranja
MERIENDA:
1 coca-cola zero
2 zanahorias
CENA:12pp
pan tostado: 4pp
2 Cd de aceite: 6pp
jamon cocido: 2pp
1 kiwi
TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 25pp
TOTAL SALDO RESERVA: 49PP