Hola alguna se apunta conmigo para perder 15kilos????

[miryam20 0]

y esque peso 69 kilos y mido 1.65 me gustaria a bajar a unos 56 kilos o asi alguna esta animada??? tengo muchas recetas de dietistas y no se pasa hambre se come unas 1000 calorias o menos al dia animaros... yo en 5 dias pierdo 400gramos . quien se apunta?? tambien por puntos si quereis...:wink: un saludo

[Pravias 0]

pues creo que te vas a quedar sola, q no se pasa hambre con una dieta de 1000 kcal???

[miryam20 0]

jaja pues no tu no lo as probado???
mira un ejemplo
para desayuno: cafe solo o leche desnatada
almuerzo un sandwich integral de pavo o un yogur o un zumo sin azucar
comida (lo que kieras) la medida es un vaso bien sea de lentejas o pasta o pescado lo que kieras y siempre con una ensalada
merienda: yogur o fruta
cena: aki tengo muchas opciones ensaladas, tortilla francesa,cebolla rellena, berenjenas y de postre yogur desnatado o fruta

te e puesto un ejemplo yo cada dia bajo peso asi muchisimo por lo menos 200gramos al dia y me voy a andar todas las tardes hora y media que dices???

[Jalmuchi 0]

Independientemente del método empleado, nunca es bueno bajar de peso tan rápido. Cualquier médico te lo dirá!!

[Pravias 0]

que yo pasaria hambre, ademas cualquier medico te va a decir que si no quieres joderte el metabolismo no bajes de entre 1300 o 1500 kcal

[miryam20 0]

pues de momento me esta llendo bien comer unas 1000 calorias de lo que quiera al dia.como de todo menos guarrerias

[Pravias 0]

tu misma

[Miko 15.101]

Hola Myriam,

yo entiendo perfectamente que quieras bajar de peso, pero las que nos hemos decidido por WW en cualquiera de sus modalidades, hemos tomado una decisión, y es, bajar de una forma sana. Puede que WW no sea otra cosa que comer sano, pero justo éso, comer sano, es fundamental.

Si tú prefieres una dieta (WW no lo es), fenomenal!! y si encima no pasas hambre y estás contenta, genial!!, pero creo que en el foro de dietas varias puedes encontrar más chicas que aquí. Aquí nos estamos esforzando por reaprender a comer y a crear hábitos saludables y sinceramente, con 1000 calorías, no es fácil. 1000 calorías supone una dieta bastante extricta y seguro que llegas a tu objetivo, no lo pongo en duda, pero luego qué? Puede que no lo hayas analizado desde este punto de vista. El problema viene después!!

Piensátelo muy bien de nuevo y si decides quedarte por el foro de WW y te podemos ayudar en algo, no dudes en preguntar!

[miryam20 0]

pero lo que pasa esque si como mas de 1000 calorias no bajo de peso en toda la semana en cambio asi cada dia bajo algo y hambre no paso porque mis hojas son de dietista puedo poner una o enviartela para que la veas poner no se ponerla jaj... un saludo

[Miko 15.101]

pero lo que pasa esque si como mas de 1000 calorias no bajo de peso en toda la semana en cambio asi cada dia bajo algo y hambre no paso porque mis hojas son de dietista puedo poner una o enviartela para que la veas poner no se ponerla jaj... un saludo

Miryam,

si sólo bajas comiendo 1000 calorías, puede que tengas algún problema. No dudes en consultarlo con tu médico de cabecera.

De todas formas, creo que no me has entendido bien. Mi reflexión era: y después qué? Me refiero a después de haber alcanzado tu objetivo. Que quede claro que no pretend convencerte de nada, doy por hecho de que eres mayor de edad y de que quieres bajar de peso, como todas nosotras. Bajar de peso no suele ser el problema, el problema empieza después.