Presentación y duda existencial

[Pravias 0]

no pasa nada siempre que puntues, pero vamos lo importante es hacer variada la dieta, no te vas a inflar por ej de verdura y no comer otras cosas

[MaiteS68 0]

No sé porqué no me funciona el botón de citar así que cito yo.

Escrito por orianna
"Yo he estado trabajando 10 horas diarias y me llevaba el tapper, es la mejor opción para comer sano, te lo aseguro"

No tengo ninguna duda de que sería lo mejor para comer sano y que, además, tú sí seas capaz de hacerlo pero tampoco tengo ninguna duda de que para conseguir las cosas hay que conocer las propias limitaciones y entre las muchas cosas que sé que yo no soy capaz de hacer, una es esa. Para otra persona, igual, lo que no es capaz de hacer es comer en el trabajo y seguir la dieta y comer sano pero, en cambio, yo creo que de eso sí voy a ser capaz.

[orianna91 0]

Pensaba que esas pautas marcaban lo mínimo que tienes que comer a diario de esos alimentos no lo máximo o la cantidad recomendada ideal. Si no te pasas de puntos ¿hay algún problema por comer más de esas cantidades de fruta, lacteos, verdura o lo que sea? (lo de la fruta si lo veo lógico por lo del azucar pero ¿el resto?)

Gracias por vuestro consejos.

No, ajustandote a tus pp no hay problema por tomar más verdura, lácteos, más de 2 raciones de grasas saludables, etc, puedes organizar tus menús como prefieras.
Y tampoco pasa nada si tomas alguna ración más de fruta. La flexibilidad es, justamente, la gran ventaja de este método.

[Pravias 0]

Maite pero como vas a saber la puntuacion de los platos si no sabes ni los ingredientes, ni cantidades, ni aceites, grasas, salsas q llevan??

[Karela 1]

Estoy con mcor en que si comes siempre lo que te preparan y llevan salsitas y tal, en vez de 10pp serían igual 15 comiendo poco... yo desde luego prefiero hacerme cualquier cosa rapidita y al tupper, congelar comidas, hacer salsas en gran cantidad para echar mano de la que me apetezca... cuando tengo poco tiempo para comer (en la uni hay días que tengo 1h para comer y no me da tiempo a cocinar, o como allí y no sigo la dieta ni de coña, o llevo tupper/dejo la comida hecha) es lo que hago, y no da más trabajo. al final da más trabajo comer allí y tirarte un año más a dieta, que hacerte cualquier cosita
desde luego es para gustos, y respeto tu opinión, pero es un consejo en el que insistimos porque te va a ser imposible calcular los puntos de lo que comes!!!

[MaiteS68 0]

Pues mi intención es puntuar lo más aproximado que pueda y hechar un poco por arriba. Tampoco es comida de alta cocina con ingredientes raros, es comida casera, muy parecida a la que puedo comer estando en casa. Si tengo dudas con los ingredientes que lleva un plato ya se lo preguntaré a la cocinera. Al fin y al cabo no nos sirve una empresa de catering, tenemos una estupenda cocinera y normalmente hay dos primero y dos segundos para elegir, siempre está la opción de elegir lo más sano, y teniendo en cuenta que trabajo en una escuela agraria, la verdura, carne, leche y huevos son de la propia escuela así que más sano no se puede pedir. El único problema es que hacen muchas cosas con salsas deliciosas y unos postres caseros que están de muerte pero a los que, simplemente, tendré que renunciar, el problema es más la tentación que otra cosa, todos los días hay algún plato de verdura, legumbres o ensalada para elegir.

[Pravias 0]

en fin , esta claro q no vas a hacer pp, vas a hacer tu propia version, suerte

[orianna91 0]

No tengo ninguna duda de que sería lo mejor para comer sano y que, además, tú sí seas capaz de hacerlo pero tampoco tengo ninguna duda de que para conseguir las cosas hay que conocer las propias limitaciones y entre las muchas cosas que sé que yo no soy capaz de hacer, una es esa. Para otra persona, igual, lo que no es capaz de hacer es comer en el trabajo y seguir la dieta y comer sano pero, en cambio, yo creo que de eso sí voy a ser capaz.:grin:

Pues si entre comidas cargadas de salsas y postres tentadores, también os ponen cosas sanas, perfecto, sin duda es mucho más cómodo ir a mesa puesta que tener que preparar tu comida para llevar.

[contenta 0]

Pues yo opino lo mismo que tú, maites68, cada uno se conoce a sí mismo, y es mejor ir poquito a poco pero adaptándose a las circunstancias propias. Yo te entiendo porque a mí también me cuesta muchísimo ponerme a hacer cosas por la noche después de los baños, cenas, etc. ¡Que una necesita descansar, y tener un ratito para una misma! Si tienes la oportunidad de escoger entre varios platos, pues ya sabes, al más sano. Y ánimo!!!

[Karela 1]

yo el problema lo veo en que no vas a saber nunca los puntos exactos de una comida. y en pp no hay que ni comer de menos ni de más. si tuvieses mucha experiencia con la dieta quizás a ojo pudieses aproximarte, pero empezando yo es que lo veo misión imposible XD no por comer fuera, que se puede, nadie te lo prohíbe, sino que las comidas en plan comedor llevan más aceite por ejemplo, y que como no las preparas tu no sabes qué cantidad en gramos lleva