Dieta dukan - primeros pasos

[zita 0]

Yo sigo actualizando el resumen pero si véis que hace falta poner algo más, posteadlo aquí además de en el hilo general de la dieta. Además así se ve de quién es la sugerencia!

[cariab 0]

HOLA, me uno, si me lo permitís a esta family.Yo he superado la fase 1, ataque, con una perdida de solo 1.5 en 6 días y con hambre.Espero que a partir de ahora y con vuestra ayuda,la cosa mejore.Un saludo

[zita 0]

cariab, éste es un hilo para ir añadiendo sugerencias y enlaces que nos puedan ser útiles. Únete al hilo general de la dieta y verás que entre tod@s te ayudaremos a llegar a tu meta. Ánimo!

[PIKA43 0]

Holaaa!!! Tengo una duda,,, en la tabla de proteinas, pone q el calamar, tiene 1.4 de proteinas, me parece muy poco, lo he mirado en otras paginas y pone que tiene 14 proteinas, me equivoco???

[zita 0]

Holaaa!!! Tengo una duda' date=',, en la tabla de proteinas, pone q el calamar, tiene 1.4 de proteinas, me parece muy poco, lo he mirado en otras paginas y pone que tiene 14 proteinas, me equivoco???

Efectivamente, es una errata y tú tienes razón!!

[PIKA43 0]

OKK!!! GRACIAS POR LA ACLARACIÓN,,ZITA,,

[zita 0]

:up:

[zita 0]

:up:

[zita 0]

Actualización: Estancamiento!

[julycar 4]

ZITA que te parece si pones este post en recopilaciones de recetas Dukan justo donde esta tu post donde dices ...ostras que alguien le haga la ola ...... lo puedes poner en ese post y modificar cada vez que tengas que hacerlo ....... asi estaria todo junto y no se perdera .... si te parece bien claro