Dieta dukan - primeros pasos

[zita 0]

Why not? :wink: No tengo pretensiones de ningún tipo y cuanta más gente se beneficie, mejor! :beso::beso:

[zita 0]

Qué caloooooooooooor, pero esto hay que subirlo!! En que vea uno de estos me lo agencio!!

[gemma16 0]

:plas::plas:Por fin he encontrado lo que anoche me decias.
te felicito ante todo y te doy las gracias........y ahora voy a empezar a lee, que estoy ansiosa:beso:

[gemma16 0]

pico para subirlo porque esta pagina es muy interesante. propongo que las que sepais colgeis fotos de los productos permitido, sobre todo para las que empezamos que estamos más perdidas.

[txikitina73 0]

lo subo, no se podria pedir que lo dejen fijo? porque hay mucha gente nueva

[zita 0]

cris consiguió fijar el de Dieta Dukan mandándole 1 privi a nacho

[zita 0]

Añadí el carbonato de magnesio a los recursos "antiestancamiento" (ni idea del porqué del olvido... no será porque no hablamos largo y tendido del tema...)

[sol80 0]

lo subo, para que no se pierda

[txikitina73 0]

para arriba!!!

[gema22 0]

hola chicas, soy nueva en este hilo, pues quiero empezar con dukan, una amiga mia la esta haciendo y como me da envidia (de la sana jeje) verla adelgazar y escucharla que si comen pan, que si bizcocho, que si magdalenas dukan pues me quiero poner al tema.
Ya he leido algo sobre el tema, ademas de que mi amiga me ha explicado muy bien como va la dieta, pero tengo una duda, mi amiga me dijo que en ataque era 1.5 cs al dia de salvado de avena y 1.5 cs al dia de salvado de trigo, pero yo lei en algun sitio que en ataque solo era 1.5 cs de salvado de avena al dia y que en crucero seria 1.5 de avena y 1 de trigo. Esto es asi? A ver si me podeis explicar cuantas cucharadas son al dia en cada fase porfi