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No me quien dar el alta...

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Buenas tardes.
El miercoles volví al médico con la esperanza de que me dijera que estaba mejor y que empezara a hacer vida normal o reducir medicación, pero qué vá!! Otros dos meses más igual. Me dijo que a veces tarda un año en recuperase y que esto era muy serio. Me dijo que tenía un galope en el corazón, le pregunté que dónde tenía el caballo...al menos sacarle algún provecho...
Me lo tomo a risa porque no puedo hacer otra cosa. En fin, más reposo y sin hacer ejercicio.
Menos mal que me entretengo en la cocina haciendo recetas monty.
Un saludo.


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Es que tengo una pericarditis vírica con derrame pericárdico desde noviembre y que recidivó en febrero. Estuve tres meses con dolor fijo incluso estando en reposo absoluto y a tope de medicación.
Ahora después de casi 7 meses tengo dolor esporádico aunque esté sentada. Estoy obstinada porque pensaba que me dejarían hacer algo más de ejercicio.
Además, como yo soy doña pupas, con el reposo absoluto, se me aflojado la musculatura del suelo pélvico y si entiendes de medicina, te imaginarás si toso lo que me pasa.
Vamos que empecé los 50 con mal pié y al paso que voy llego al 51 igual...
Gracias por preguntar. Un saludo.


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Dykes reina!! no te desesperes que es muy importante que te recuperes! piensa que el año que viene estarás a pleno rendimiento y podrás hacer de nuevo una vida normal!! pero es necesario el reposo...que remedio!

Para lo del suelo pélvico......has probado hacer ejercicio con el periné? (contracciones) 50 por la mañana y 50 por la noche,eso lo puedes hacer sin ningún problema y funciona!!!

Mucho ánimo y mucha fuerza! piensa en verde guapa!!:beso:


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Hola Caspita.
Sí, estoy haciendo series de 50 tres veces al día tal como me dijo la matrona. Incluso he encargado unas bolas chinas que también me recomendó. (Ya les he dicho en casa que si me ven cara de gusto ya saben por lo que és...) El 17 de júlio voy al gine, a ver qué me dice.
Un saludo


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Dykes! No te desesperes, guapa, que la pericarditis no es cosa de tomarse a broma y mejor pasar un añito fastidiada por no poder hacer esfuerzos que pagar las consecuencias.

Justo eso te iba a decir, los ejercicios de kegel y unas bolitas chinas o unas pirámides. Los ejercicios de kegel se pueden hacer a todas horas y nadie se entera y lo de las bolitas chinas ¡quién sabe, igual te aficionas y descubrís alternativas al sexo tradicional!
Lo dicho, mucho ánimo y si necesitas charlar ¡aquí estamos!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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