Menús del lunes 6

[Ardid 1.581]

Mi menú de mañana:


Tentempié (3:00):

- Vasito de Okey


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (8:30):

- Capuchino y muffin de choco


MM2 (11:00):

- Sandía
- 2 yogures desnatados y 2 galletas gullón aptas


Comida (14:30):

- Ensalada supercompleta con arroz integral y mayonesa light
- Más sandía


MT (17:30):

- Capuchino


Cena (21.30):

- Veremos qué ha pensado el costillo. Es que él no se escribe el menú, así que sorpresa


Que tengáis un buen día :smile:

[wendy78 103]

aprovecho que Ardid ha puesto el menú para pensar yo el nuestro de mañana...

D: leche desnatada con café, 2 galletas aptas, pera

MM: platano

C: lomo en salsa, alcachofas rehogadas y gazpacho de cerezas (es una receta nueva que quiero probar y no tengo muy claro si es un primero o un postre... mañana os digo)

MT1: batido natural de fresas heladas, 2 galletas gullon aptas

MT2: rooibos, yogurt con nueces (2-3)

C: ... ... ... ensalada?????


Buen comienzo de semana!!!!!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!!!!!!!

Después de un fin de semana de pecadora 100%, hoy vuelvo al redil, con fuerzas, con ganas y cambiando poco a poco cosas del menú...

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
2 kiwis
Biscotes integrales con queso de untar light

MM (12:30 h):
Picotas

Comida (16:00 h):
Brécol, Coliflor y zanahoria al vapor
2 Filetes de pavo
Yogur

Merienda: No creo que haga porque no me da tiempo!

Cena (21:30 h):
2 Tomates trinchados
Fiambre de pavo

Que tengais buen día!!!!!!!!!!!!!!

[brujierol 2]

Buenos días. Ufff, que mal llevo los lunes :sad:

DESAYUNO (8:00)
-Zumo de naranja
-Leche sin lactosa desnatada con cacao
-Galletas

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Peras

COMIDA (14:00)
-Ensalada de pimientos
-Pollo guisado con verduras y limón
-Infusión de cola de caballo

MEDIA TARDE (17:30)
-Melón

CENA (21:00)
-Espárragos trigueros a la plancha
-Caballa al horno
-Infusión de cola de caballo

Buen día!!!!

[tamyff 0]

buenos dias!!!
mi menu.

desayuno:
cafe con leche de soja.zumo natural, y una tostada con un poco de aceite de oliva.

MM:
sandia y un danone.

comida:
pisto,que lleva verduras,patatas y un poco de magro.asi que completito.

MT:
cafe con leche y algo de sandia.

cena:
ensalada de judias verdes y huevo duro.

[nguillen72 173]

ostias ardid hoy a las 3???????????

DESAYUNO:
albaricoque
pan blaco :S estoy con las pruebas de la panificadora con margarina
café solo

MM1: café solo

MM2: Café solo+nueces+fruta seca

COMIDA:
gazpacho y pescado

CENA:
verdura y salchichas de pollo

[Ardid 1.581]

ostias ardid hoy a las 3???????????

Tú no lees muy bien mis menús, ehhhh??? Iñaki me despierta a las 2 o a las 3 , unos 6 de cada 7 días , pero hija, soy incapaz de lamentarme, porque no me despierta por despertarme: zampa de prisa y me deja seca