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Para aco....rse (Lo quedaremos en acongojarse)

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A ver, una cosa es que podamos decir que el chocolate o las grasas o las verduras o el café o X (si me apuras el alcohol) no es malo si se toma con moderación y otra muy distinta que lo digamos de un producto como la Coca Cola.

La coca cola (lease bebida de cola, en general) no sólo es decalcificante, que lo es y mucho. Es que es una mezcla química que no aporta ningún nutriente y que, además, por sus características físico-químicas puede (y suele) provocar adicción.

A ver, que en pequeñas cantidades y si consigues no "engancharte" pues bueno, es un chute de azúcar para tu páncreas, unos cuantos químicos (más) en el organismo, degradación de los dientes y quizás poco más (en pequeñas cantidades). Pero de ahí a decir que "es buena"; eso ni en pequeñas cantidades (al menos desde el punto de vista de la nutrición)


entonces todos los refrescos, kas etc tambien.
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Días en que ha sido popular


yo para poner algo de bueno de la cocacola , pongo el caso que me paso a mi con mi hijo pequeño, fuimos de vacaciones y el peque comio los famosos gusanitos de queso que mi hermano le compro en una feria, se puso tan mal que lo tubimos que llevar a urgencias, el peque era y es delgadisimo, el caso es que todo lo que comia o bebia lo echaba, con lo cual perdio dos kilos, le pusieron suero y crei que me quedaba sin niño, durante tres dias estubo solamente con coca cola leigt para no deshidratarse, se la tenia que tomar con una pajita no podia beberla a sorbos, fue lo unico que le dio el medico en urgencias y lo unico que le hizo bien, bueno yo ahi le estoy agradecida a coca cola, fueron varios los niños que se pusieron malitos, los gusanitos estaban en mal estado, cuidado con lo que les compramos a los niños en las ferias.


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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