Menús del martes 7

[Ardid 1.581]

Ya es martes! Quien no se consuela es porque no quiere



Mi menú de hoy:


Tentempié (3:00):

- Vasito de Okey


Desayuno (6:00):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (8:30):

- Capuchino y muffin de choco


MM2 (11:00):

- Sandía
- 2 yogures desnatados y 2 galletas gullón aptas


Comida (14:30):

- Cocido ligero
- Repollo rehogado


MT (17:30):

- Capuchino


Cena (21.30):

- Ensalada
- Besugo al horno


Que tengáis un buen día :smile:

[Anaderkins 0]

Jo Ardid estoy fatal! he leído que en la MM ibas a tomar sangría en vez de sandía!!!! jajajajajaja. Lo que hace el subconsciente....(y las ganas de verano y fiesta)

Desayuno (06:15 h):
Leche desnatada
2 kiwis
Biscotes integrales +queso de untar light

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada (me dolía taaaanto la cabeza que lo he necesitado y me ha venido genial)
MM2 (12:00 h):
Picotas

Comida (14:30 h):
Berenjenas rellenas

Merienda (19:00 h):
Pavo

Cena (22:30h):
Ceno tarde por esperar a mi novio, por lo que quiero algo muy ligerito...quizás revuelto de ajetes, trigeros y gambas.

Que tengais un buen día!!!!!!!

[brujierol 2]

Buenos días. Pues yo será que no quiero consolarme, aún quedan tres madrugones más DESAYUNO(8:00)
-Zumo de naranja
-Sandwich con pan integral y queso sin lactosa

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Pera

COMIDA (14:00)
-Macarrones integrales con atún y tomate

MEDIA TARDE (17:30)
-Melón

CENA (21:00)
-Tomates aliñados
-Revuelto de gulas

Que tengais buen día!!

[wendy78 103]

buenas!!! yo sigo medio dormida, al nano le ha dado por comer más de noche que de dia... eso no está dentro de las pautas BB!!!! a ver como se lo explico...

D: trozo papaya, vaso de leche desnatada, 2 magdalenas aptas

MM: plátano

C: he quedado con mis compis de trabajo, intentaré no pasarme mucho...

MT: batido fresas natural

C: berenjenas rellenas de atun con tomate frito y quesito por encima

[Salipebre 0]

Pues aunque muy tarde, pongo mi menú

DESAYUNO
- zumo de naranja
- leche desnatada con café soluble
- mini mini bocadillo de pan integral con jamón dulce y queso

MM
No he hecho

COMIDA
- un buen trozo de tortilla de espinacas
- 3 biscotes integrales
- cerezas

MERIENDA
- Bocadillo de pan de molde integral con jamón dulce y queso (me moria de hambre!!)

CENA
-Crema de calabacin
- lomo a la plancha
- cerezas

[Ardid 1.581]

Sali, estaba a punto de ponerte en busca y captura

[Salipebre 0]

:burla::burla:

[Borisydoris 0]

MENU DE HOY

DESAYUNO: CAFE CON LECHE

MM:CEREZAS

COMIDA:ENSALADA DE PEPINO Y TOMATE
PECHUGA A LA PLANCHA
yOGURT DESNATADO Y UN CAFE

MERIENDA: MANZANA

CENA: PIMIENTOS DEL PIQUILLO
DORADA A LA SAL