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POST CERRADO!! A LUCIR TIPAZO! - Reto del verano. 13/6 a 19/6

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Hola Guapísimas,
Oro que tal estás cielo??? espero que vayas mejor
Yo llevo 3 semanas con contracturas musculares en las cervicales que no me las quito ni a tiros y a base de relajantes musculares y paracetamol pero vamos un día estoy mejor y al siguiente vuelvo patras!!!!
Que cacao llevo con la tabla, hace 3 semanas no pude ponerte los datos pero hubiera jurado que la semana pasada te lo actualicé y no veo el mensaje por ningún sitio no se debió de publicar y me tienes ya en naranja, lo siento mucho :porfavor:con las curradas que te pegas y encima malita y yo dandote faena:bate: te actualizo los dato y tú lo pones como quieras ¿te parece?
Si te es más cómodo esta semana me pones -400g y dejas mi peso actual en 72 y las semanas anteriores las dejas en blanco y si quieres actualizarlo todo ahí te dejo la retahíla...

Semana 6
Peso anterior: 72.4
Subida: + 200
Peso actual: 72.6

Semana 7
Peso anterior: 72.6
Pérdida: - 300
Peso actual: 72.3

Esta semana
Peso anterior: 72.3
Pérdida: -300
Peso actual: 72

Gracias por todo guapísima y ponte buena pronto!!!!! Besitos :beso:


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perdisteis volumen???

Hola chicas, tengo curiosidad por saber si bajasteis volumen.... es que yo no lo noto, y la verdad esque lo que a mi me interesa es eso, pq de peso estoy bien.... no se si es cuestion de bajar algún quilillo más para notarlo o que..... agua bebo litro y medio al día, asi que no se....
Retengo mucho líquido y soy bastante estriñida, puede ser eso???
Bueno si me podeis dar algún consejo os lo agradezco!!
Estuve pensando comprar la infusión de cola de caballo para tomar 2 o 3 dias a la semana, a ver si me ayuda, vosotras que decis???


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Hola preciosas!

Bien, gracias de nuevo por los deseos de recuperación, por ahora aquí sigue la cosa, con muuucha tos y mucho dolor de laringe, que me ha dicho el médico que es una laringitis, me ha dado un antitusivo y unas pastillitas de las que nos hacen sentir taaaan guapas: IBUPROFENO!!!!

Y efectivamente, las pastillitas ya están haciendo de las suyas:

anterior: 72,2
ganado: 0,6
actual: 72,8

vaya, no acabo de ver el 71.. igual antes de que acabe el reto?? Deseadme suerte!!

Mil besets

Oro:eek:


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Hola chicas, ya veo que andais nada más que regular.. cuidaros!!!!

Bueno esta semana me he quedado con cara de tonta, no se pq pensé que siendo la semana de la regla iba a bajar más... de todas formas 300 gr menos para el body, nos conformaremos :-)

Peso anterior: 70,8 kg
Perdida: -300 gr
Peso actual: 70,5 kg

Ya falta menos para ver el 6...


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Por fin se ha movido la báscula medio kilo y no lo entiendo mucho,porque la semana pasada he estado de obra y no he contado mucho los puntos,en fin que siga así.
Peso actual 72,5
perdida -500gramos


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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