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POST CERRADO!! A LUCIR TIPAZO! - Reto del verano. 13/6 a 19/6

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He perdido poquito, pero he perdido:

Peso anterior: 101 kg
Pérdida: 400 g
Peso actual: 100,6 kg

En el siguiente reto me pondré objetivos más asumibles, porque en este reto me pasé de optimista y no lo voy a conseguir ni de casualidad ...:down:


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ORO, te digo lo mismo que a DEBY, ya que estaba dando el peso en los dos enlaces y es que la verdad me estoy planteando ya,en no seguir dando el peso, pq me entra una vergüenza que no puedo con ella, y es que justo el día antes de dar el peso me noto que voy reteniendo los líquidos pero de una forma descarada,tanto que de un día para otro peso 2 kilazos más el jueves pesaba 65 y el viernes 67,2, pero esto que es lo que es!!!!!!!!!!, chica de verdad borrame de la lista y si pierdo peso ya lo pondré en la regleta, porque esto no hay quien lo aguante!!!!! llevo 3 meses sin ver a la ROJA y encima no voy al baño ni con laxantes, y para que no falte de nada estoy con un tratamiento de LEXATIN Y SUMIAL PARA LA ANSIEDAD, tendré que esperar a mejores tiempos para poder sentir un poco de satisfacción con la dieta. de todas formas MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TODO


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Hola a todas!! Oro espero que ya estés como nueva, te mando un abrazo.

Tenía que haber dado mi peso el lunes pero esta semana ha sido un poco loca y no había podido entrar, de todas formas mi báscula no se ha movido y sigo en 63kg, y sólo nos queda una semana y media para terminar el reto, no lo voy a conseguir, ooooooohhhhhh!!! pero tampoco me voy a quejar, que he tenido muchas fiestas y comuniones y he sido un poco mala, jajaja. Por cierto Silviakka yo si que he bajado volúmen y eso que sólo he bajado 2,800 kg (2,200 durante el reto y 600gr que había pérdido antes de empezar) y me lo noto en la ropa porque con algunas ya me estaban asfixiando y ya no tanto, bebe mucha agua y come mucha verdura que tenga mucha fibra, que no tienen puntos, sacian y te ayudarán a ir al baño regularmente!!

Peso anterior: 63kg
Adelgazado: 0kg
Peso actual: 63kg


Un abrazo a todas y mil gracias a Oro!!! :beso:


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Hola a todas, paso a dar mi peso, que esta semana sí se ha movido hacia abajo,aunque poquito.
Peso anterior: 93.2
perdido: 400 gr
Peso actual: 92.8
Menos da una piedra!! No creo que consiga alcanzar el reto, (si no recuerdo mal me había propuesto 90 k. ) pero al menos lo acabaré con menos peso que al principio, no como en el reto anterior. Aunque entre la semana que viene y la siguiente tengo, si no recuerdo mal 2 comidas, :fiesta:2 cenas, :fiesta:un aperitivo de picoteo :fiesta:y una reunión familiar con merendola:fiesta: !!! Si es que así no se puede, hombre.!! :frito::frito:Por cierto, un pregunta, en verano se hace algún tipo de reto?? Supongo que no, porque todas nos desperdigamos un poco, pero si se hace, contad conmigo.

Oro, que tal tu garganta, ya te has recuperado? Cuidate y vigila los aires acondicionados, que son terribles. Un beso:beso:


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Gracias anvamy!!
Pues seguiré intentándolo, a ver si en unas semanitas más noto algo.... intentaré beber 2L de agua al día, y comer más ensaladas y verduritas, a ver si tengo más suerte jeje.
Mucha suerte en esta lucha contra los kilos!! :bate:
Un abrazo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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