Nadie hace KOT?

[saskia7 0]

Investigaré más, que soy muy impaciente

[ANA2 0]

Hola Saskia7!!!!

Yo también hago KOT !!!!!!!! Y me encuentro como tú, visitando mini foros kot donde nadie dice nada, y echo de menos un foro importante donde la gente se conecte a diario y saber más.

Llevo una semana, y he perdido 3 kg. ¿Qué tal tú? La verdad es que en algún momento se me hace duro, sobre todo cuando abro el armario de las galletas.... aunque en general no paso hambre, pero antes hacía Montignac y ahí sí se comía en abundancia. Estaba estancada y me he pasado a Kot, porque es el más parecido por lo de mirar el ig bajo, mucha proteína.... en fin, me recuerda un poco. Luego tendré que ir con cuidado, porque KOT es bajo en calorías y cuando vuelva a Montignac eso se notará... en fin, seguiré las pautas Kot una temporadita e iré volviendo a mis menús Montignac llenos de quesos y frutos secos muy poquito a poco más adelante.

Por el momento, aquí estoy, una semana, 3 kg. y con ganas de perder 3 o 4 más.

¡Espero tus noticias y las de alguna otra que se apunte!

[saskia7 0]

Hola Ana,
Menos mal que alguien hace KOT
Yo la primera semana bajé tb 3 kiletes, llevo 5 semanas y he bajado alrededor de 6 kilos (me toca pesarme mañana). Mañana me paso a la Fase Progresiva y calculo que estaré 4 semanas más antes de pasar a Estabilización. Es que yo sigo la pauta de 3 fases, ahora ha salido un protocolo de 2 fases solamente y con más cosas permitidas.
Yo la verdad es que la llevo muy bien y no paso nada de hambre ni ansiedad, es que casi todos los sobres los compro dulces
Tb hice Montignac hace tiempo, pero no bajaba nada de nada aysss, que cruz.
Bueno, pues por aquí nos veremos, aunque voy a pasar un verano muy liado de trabajo.

[saskia7 0]

Bueno, pues ya llevo 6,700 perdidos en poco más de un mes. ¡Estoy encantada!
Hoy empecé la etapa Progresiva.