¿Vacaciones montiaptas?

[montivane 0]

¡Buenas tardes!
El próximo miércoles nos vamos de vacaciones y estoy asustada sólo de pensar que voy a comer en esos 11 días
Intentaré ser buena, aunque el mes pasado pasé 3 días fuera y no pude hacer todas las comidas aptas, ya empezando por el desayuno que no había ni mermelada light ni nada
Supongo que siempre habrá platos aptos y que teniendo claro lo de no mezclar hidratos de carbono con grasas podré sobrellevar lo mejor posible el método.
¿Ustedes que opinan? ¿cómo se las arreglan cuando están fuera?

Muchas gracias y saludos.

[DANIELENA 0]

¡Buenas tardes!
El próximo miércoles nos vamos de vacaciones y estoy asustada sólo de pensar que voy a comer en esos 11 días
Intentaré ser buena, aunque el mes pasado pasé 3 días fuera y no pude hacer todas las comidas aptas, ya empezando por el desayuno que no había ni mermelada light ni nada
Supongo que siempre habrá platos aptos y que teniendo claro lo de no mezclar hidratos de carbono con grasas podré sobrellevar lo mejor posible el método.
¿Ustedes que opinan? ¿cómo se las arreglan cuando están fuera?

Muchas gracias y saludos.

pues yo salí de casa cargada con los wasa, la soja VIVE SOY en brik pequeños, la mermelada light en monodos¡s, la sacarina apta en el bolso, y siempre tendrás amano un super para comprar cosas aptas. Es peor pensarlo........ no es tan difícil.

[anjana2 0]

No te agobies las vacaciones son las vacaciones ya lo bajaras luego tu ha pasarlo bien que es lo que inporta ..:guapa:

[montivane 0]

pues yo salí de casa cargada con los wasa' date=' la soja VIVE SOY en brik pequeños, la mermelada light en monodos¡s, la sacarina apta en el bolso, y siempre tendrás amano un super para comprar cosas aptas. Es peor pensarlo........ no es tan difícil.[/quote']La verdad es que si no hubiese salido de la isla lo haría así, pero ya tengo q controlar el equipaje para no pasarme de los 23kgs. Además vamos de crucero, así que no voy a llevar comida de fuera, otra cosa sería si fuera a un apartamento.
Muchas gracias de todas formas.

[montivane 0]

No te agobies las vacaciones son las vacaciones ya lo bajaras luego tu ha pasarlo bien que es lo que inporta ..:guapa:

Eso pienso, pero lo digo por si alguien sabe algún truquillo para no salirse mucho del método. Yo intento pedir los platos que respeten los conceptos, pero ya digo que hay veces que es imposible...
Saludos y gracias.

[materi 0]

Yo me he ido un par de meses de viaje a pensión completa, y me he llevado un paquete de wasa, que el pan creo que es lo más dificil de encontrar allí. Después con todo lo que ponen en el bufet me apañé perfectamente. Intenta no pasar mucho por el pasillo de los postres porque será la mayor tentación. Yo debo confesar que caí en algún postrecillo, pero lo demás lo hice bastante bien porque no cogí peso, me mantuve.
Lo más importante, que te lo pases muy bien en el crucero... que envidia:fiesta:

[montivane 0]

Yo me he ido un par de meses de viaje a pensión completa, y me he llevado un paquete de wasa, que el pan creo que es lo más dificil de encontrar allí. Después con todo lo que ponen en el bufet me apañé perfectamente. Intenta no pasar mucho por el pasillo de los postres porque será la mayor tentación. Yo debo confesar que caí en algún postrecillo, pero lo demás lo hice bastante bien porque no cogí peso, me mantuve.
Lo más importante, que te lo pases muy bien en el crucero... que envidia:fiesta:

Muchas gracias,
intentaré ceñirme a los conceptos Montignac, aunque se que algún postre que otro caerá , supongo que más vale eso que pasar por alto todo en 11 días.
Prometo ser lo más buena posible
Saludos y gracias de nuevo a tod@s.

[Caspita 0]

Hola montivane!!

Mira,bajo mi apinión te diré que no todos los dias una se vá de crucero,es un viaje para disfrutarlo a tope!!

En el boufet hay de todo...verduras,ensaladas,carnes pescados..... puedes adaptarlo bastante bien,además teniendo en cuenta que vas a caminar mucho en las excursiones no creo que cojas ni un gramo de peso.Además por la noche puedes hacer mucho ejercicio en la Disco.....

Y pásalo a lo grande!!!! FELIZ VIAJE!!!! BESOS....

[Dykes 0]

Buenas noches Montivane
Que tengas un feliz crucero. Te lo vas a pasar muy bien y coincido en que el pan es lo más conflictivo. Yo fui hace años al mar del norte desde Bilbao llegamos hasta Helsinky, San Petersburgo, Estocolmo, etc y fueron 17 días maravillosos. Teníamos comidas excelentes y mucho marisco, yo me puse morada de langosta.... Te cansarás mucho porque ir a las excursiones es agotador pero se trata de no quedarte en el barco cuando estás en puerto.
Bueno, aprovecha las ensaladas siempre de entrante por lo de película de gel que forman y retrasan la absorción del azúcar y las grasas. Y de los postres siempre con el estómago lleno, nunca vacio. Cuando vuelvas ya te pondrás las pilas.
Un saludo

[L.C.G. 0]

Retomo este tema que abrió montivane porque en breve me iré una semanita con mis cuñados al a playa y quiero empezar a organizarme un poco los menús.

Iré a apartamento, pero no quiero llevarme todo de aquí (vamos 5 en el coche, con todas nuestras maletas y algunas cosas de comida).
Me han dicho que hay mercadona justo enfrente, así que por ejemplo las latitas de conservas, verduras, guisantes, GAZPACHO!!! los tendré a mano (y eso me soluciona mucho).
También hay que tener en cuenta que cuando uno se va de vacaciones (especialmente con otra gente que no sigue ""ningún"" régimen de alimentación especial -las comillas van por las alergias alimentarias de mi pareja y mi cuñado) pues no apetece mucho entretenerse en la cocina.
Bueno, como voy a configurar una semana, el menú que haga, luego lo puedo pasar a pdf y así está a mano para quien lo necesite.

Mi primera pregunta es si conocéis algún atún en aceite apto de mercadona (es que yo uso el de lidl). El atún forma parte fundamental de mi dieta!

Y ahora, empecemos con los desayunos. Supongo que sólo haremos glucídicos, porque es lo que nos gusta, en general. El pan está controlado (harina integral de mercadona y levadura de casa no ocupa mucho). El queso batido, la clara de huevo y la pechuga de pavo también del mercadona. Sólo me queda el atún.

Bueno, ahora tengo que irme. Seguiré en otro momento con las cenas y las comidas, que son lo que cuesta trabajo.