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POST CERRADO!! LUCIR TIPAZO! Verano 2011 - 9a semana, 20/6 a 26/6

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Hola wapas!!

Aquí vamos, ya nos falta sólo dos semanitas para acabar! Recordad que el reto acaba el día 3 de Julio... todavía podemos perder algún kilillo más.. y lo que quede, pa más adelante, que no es cuestión de amargarse!!:grin:

Bien, lamento que kilos y blancapaloma nos dejen.. pero no pasa nadaaaa, al menos lo habéis hecho con una hermosa despedida, y eso deja huella en nuestro corazoncito, sniff..

Ay, reveca.. vaya descalabro te ha pasado esta semanita, ehhh, pero de eso también está hecha la vida.. de buenos y malos ratos, no te preocupes que tú todo esto lo superarás y volverás más fuerte! Que mejores pronto!

Narico.. ays, qué difícil, me gustaría aconsejarte qué hacer, pero no sé que decir.. no será que estás en tu peso? A ver si tomándote unas vacaciones..

Jaja, Madia, qué mona poniéndole el video a dragona.. muas, pero.. luego no he visto tu mensaje poniendo el peso, chicuela.. o me he perdido algo?

Yoli, no te preocupes: te he puesto el dato final y ya!

Y senin, cuanto lío.. aunque yo ando igual, ehhh? Pero ya acabamossss el curroooo, yo ya he puesto finales y ando ya pensando en memorias y eso.. qué bien!! Necesito algo de vacaciones, y mi garganta ni te cuento

estrellafugaz en su linea de champiñonaaaa!!

Por cierto, gracias por vuestros deseos de recuperación, tengo una tos muy fea todavía, me encano y no sé cómo dejar de toser así, que no se me pasa aunque me tomo todo lo que me dan.. mañana vuelvo al médico a ver qué me dice..

Muas y venga, a por el final del retooooo

:burla:Oro

tabla1l.png
tabla2c.png


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Oro, gracias guapi!!!!. No, en mi peso no estoy, ni siquiera tengo un IMC saludable (ahora mismo de 27'42), así que aún me queda bastante..., pero bueno, a tener paciencia..., no me queda otra. Por lo pronto, estoy contando la pasta, arroz y legumbres sin saciedad, a peso, y la fruta con más azúcares a 1p, prescindiendo del peso, coma la que coma, haber que tal me va así.


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Buenos días!
Aish aún arrastras tos? A ver que te dice el médico mañana!
Yo paso por aquí para deciros que hoy me he vuelto a pesar, porque estaba muy indignada y decepcionada... Y me he dado una alegría: 57kg :smile: Ahora sólo me falta mantenerlo (o bajar) hasta el sábado que es mi peso....hihihi.
Espero que empeceis bien la semana!:guapa:


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lo mio parece un sube y baja

Dios, con lo que me costó llegar a los 57 y pico y de ai no bajo, es más ando un pasito para alante otro para atrás, y encima con lo bien que me porté esta semana, cosa rara en mi.......
En fin aquí te dejo mi peso
P. ANTERIOR: 57.3
P. ACTUAL: 57.4
PÉRDIDA: -0.1
Espero que las demás lo lleveis mejor!!
Un saludo


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Hola Oro, espero que estés mejor, menudo rollo ahora con los aires acondicionados¡¡¡¡ y como para no tenerlos con la que cae ya....

Bueno ésta semana doy otro pasito para atrás Maria¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

peso anteriorl: 82.2kg
subida: +500grms
peso actual: 82.7kg

lo dicho que no llego al reto


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Hola Chicas,

Oro guapa mucho ánimo, sé como se pasa de mal con tanta tos. No te desanimes y confia en el médico dará con la mezcla exacta aunque tarde.... ¡¡Que te mejores!!

Yo tampoco creo que llegue al reto esta semana he dado un pasito para adelante pero supongo que la que viene será para atrás, mañana por la noche verbena de San Juan (Cena y Coca) y Sábado también tengo cena si haciendolo +/-bien pierdo poquito cenando 2 noches fuera y comiendo coca... No pierdo lo que me falta ni de coña, al menos lo estoy intentado!!!!!

Peso Anterior: 72 Kg.
Perdido: 600 Gr.
Peso Actual: 71.4 Kg.


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Buenos días! Esta semana doy el peso un día antes porque voy a estar sin internet todo el finde!
Y siiiiiiiiii :plas: Después de 3 semanas estancada por fin se han visto resultados!
Peso anterior: 57.4 kg
Peso actual: 56.6kg
Pérdida: 0.8kg

Vamos a por la última semana! Aunque el reto ya esta perdido en mi caso, no voy a llegar segurissimo, jiji.
Ánimos!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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