Menús del jueves 23

[brujierol 2]

Buenos días.

DESAYUNO (08:00)
-Zumo de naranja
-Leche sin lactosa desnatada con cacao
-Dos tostadas integrales con mermelada light

MEDIA MAÑANA (11:00)
-Dos mini peras

COMIDA (14:00)
-Ensalada completa de garbanzos
-Infusión

MEDIA TARDE (17:30)
-Fruta

CENA (21:00)
-Tomate aliñado
-Gulas con gambas
-Infusión

Qué tengais buen día!!!

[hiphopsus 0]

Buenos días!!!!

Hoy es fiesta en Sevilla así que no tengo curso. Eso sí, me toca limpiezaaaa!!!! Desayuno (08:45)

- 1 Kiwi (iba a comerme dos, pero es que están superfuertes y me cuesta mucho...)
- Colacao en leche semi
- Tostada de pan integral casero con aceite de oliva v.e.

MM (12:00)

- 1 Plátano pequeño

Comida (15:00)

- Tomate aliñado
- Brick de atún, cebolla y huevo duro. (y eso que no me gusta mucho el atún, eh??)
- Yogurt de soja de frutas del bosque MT (18:30)

- 1 kiwi o una manzana
- Té con leche
- 2 galletas de avena y choco, buenísimas


Cena (XX:XX)

No sé qué voy a comer, ni donde, ni a qué hora.... Nos vamos al centro de Sevilla, que hay algunos espectáculos cirquenses en la calle.
Así que cenaremos por ahí...

[Ardid 1.581]

Hiphop, aquí ya tenemos kiwis de nueva zelanda

[wendy78 103]

pues aunque tarde pongo el menú para no perder la costumbre

D: leche desnatada con 2 magdalenas aptas y pera y media

MM: pues ahora que caigo al final no he comido nada, pero es que me levanté tardecillo y tardé en desayunar

C: ensalada de pasta con poca pasta y mucho tomate, cebollita... y pinchito de pollo

MT: leche con un poquito de muesli y platano

C: pues aqui estoy esperando a que mi maridin se decida a hacerla.... aunque está venga a hablar por teléfono que lo han llamado tropecientos amigos asi que me parece que me voy a meter en la cocina o me quedo sin cenar, creo que voy a hacer una ensaladita de pepino y manzana con taquitos de pavo

hasta mañanaaaaaa