Estancamiento

[Marisol2007 0]

Hola, hace cuatro año, hice la dieta ww y perdí en 5 meses 14 kg. Iba cada semana a las reuniones.
He engordado 5 kg que me he querido quitar antes de que sean mas. Para ello comencé la dieta en marzo, desde la plataforma on line. Perdí, despacito 3,500 gr y ahora me he estancado, bueno incluso he subido en las últimas dos semanas 700 gramos. Cuando perdí 3 K, me subieron los puntos que debía comerme. Yo casi nunca llegaba a los 29 que tenía antes y sólo una o dos semanas me he comido el extra. Cuanto menos ahora me como los 35 que me corresponden según la platafaorma. La cosa es que no se si es porque tengo poco que perder, o porque no me como lo asignado que no adelgazo más.
Alguna puede darme una pista.
Gracias

[Madia_Leva 1]

Hola, hace cuatro año, hice la dieta ww y perdí en 5 meses 14 kg. Iba cada semana a las reuniones.
He engordado 5 kg que me he querido quitar antes de que sean mas. Para ello comencé la dieta en marzo, desde la plataforma on line. Perdí, despacito 3,500 gr y ahora me he estancado, bueno incluso he subido en las últimas dos semanas 700 gramos. Cuando perdí 3 K, me subieron los puntos que debía comerme. Yo casi nunca llegaba a los 29 que tenía antes y sólo una o dos semanas me he comido el extra. Cuanto menos ahora me como los 35 que me corresponden según la platafaorma. La cosa es que no se si es porque tengo poco que perder, o porque no me como lo asignado que no adelgazo más.
Alguna puede darme una pista.
Gracias

¿Quieres decir que no te comías los 29 pps?

[Marisol2007 0]

Efectivamente, no solía llegar a los 29. Más que nada por miedo a pasarme, así que ahora que tengo 35 (me parece que la plataforma no ha calculado esto bien), pues la veradad no llego ningún día, a excepción de alguna noche que he salido a cenar, pero vamos es raro. Los extras sólo los habré usado hasta ahora en 3 ocasiones.
Saludos,

[Karela 1]

Los extras están para usarlos, y los puntos también. Eso si, si están bien calculados... no se si los tendrás bien, a ver si alguien te puede ayudar a calcularlos. Pero los que te toquen se comen, y los extras puedes gastártelos sin miedo
Cuanto más comas ahora adelgazando más comeras luego para mantenerte, si empiezas a quitarte puntos una de dos, o no bajas, o bajas pero luego el mantenimiento es más difícil... o vamos, eso se ha visto por aquí
A ver que te dicen las otras foreras

[Amusa 1]

Estoy de acuerdo con Karela. Tus puntos diarios tienes que consumirlos siempre siempre siempre.

Si te subieron a 35 entiendo que te habrán pasado a mantenimiento, pero claro, si antes no consumías tus puntos, y ahora tienes mas... es mucha diferencia, y te será mas difícil mantenerte.

[Marisol2007 0]

Gracias a todas por vuestra aportaciones. Intentaré hacer como decís, consurmir todos los puntos. La verdad es que la aplicación on line, es una pasada, pero aún les falta pulir ciertos detalles, y sobre todo contar con una monitora "virtual" porque aunque hay foros, donde determinadas persona ayudan, aunque todo se haga con muy buena voluntad, lo ideal es que hubiera respuestas "profesionales", al margen de que aquellos/as que lo deseen aporte su conocimiento y experiencia.
Gracias de nuevo

[contenta 0]

¿Pero tú has llegado a tu peso objetivo? Porque si te ha subido los puntos será que ha considerado que ya estás en tu peso objetivo. Si no es así, puedes cambiar el peso final deseado (siempre que esté dentro de los límites del peso sano) y te volverá a bajar los puntos hasta 29.

Creo que será eso

[orianna91 0]

Yo no conozco el sistema on-line, pero sí las reuniones, y, aunque no soy monitora ni nada parecido, sí que tengo claro que, cuando llegas al mantenimiento (o sea, al alcanzar el peso deseado, siempre que esté en unos límites sanos) te suman 6 pp a tu capital diario y en las semanas siguientes te los van aumentando o disminuyendo según subas o bajes de peso, hasta encontrar el nº en el que te mantengas. Lo que no entiendo es el porqué el sistema on-line te ha puesto esos pp antes de que llegases a tu peso deseado, pues dices que sólo habías perdido 3 kilos de los 5 que querías perder, comprueba si pusiste bien el peso final deseado, o, como dice Contenta, el sistema calcula por si mismo cuándo estás en un peso sano y no debes de bajar más ...
Supongo que, aunque no dispongan de una "monitora virtual", habrá un nº de teléfono para consultas.

[Madia_Leva 1]

Yo veo el problema en lo siguiente: si ha estado comiendo menos de los 29 pps (que es el mínimo recomendado) ha acostumbrado a su cuerpo a comer lo mínimo; hipocalórico del todo y con menos nutrientes de los necesarios (según ww). Y además, prácticamente no ha tocado los extras.
Es normal que, si de repente, aumenta los 6 pps del mantenimiento el cuerpo reaccione engordando. Yo haría una temporadita el sistema pero bien hecho: con los 29 pps. y los extras semanales (aunque no sean todos); con vistas al futuro. Es decir, para que el cuerpo se acostumbre y no ande luego con rebotes.
Es mi opinión (de una amateur).

[Marisol2007 0]

Gracias de nuevo a todas. Si supongo que como no peso mucho y no tengo que perder mucho, pues mi cuerpo intenta no perder peso con rapidez y eso lo entiendo, y creo que voy a intentar reagustar el control del peso en la plataforma, porque desde luego si no he llegado a mi peso objetivo, no entiendo por qué me tiene que asignar el mantenimiento. Pero lo que si hace mi cuerpo enseguida que me paso, y por eso me da miedo comerme los extrar, es subir de 1/2 a un Kg en cuanto tengo una noche loca.Ya me ocurrió la otra vez que estuve a dieta. Yo normalmente cuando salgo como lo que todo el mundo, excepto cosas que no como porque me parece una locura y porque además no necesito comer, como las chistorras, chorizos, y esas cosas. Ayer tuve un cumpleaños, y me pasé. Me he pesasado esta mañana, había puesto un kg. Ya sé que tengo que verlo y valorarlo a lo largo de la semana, pero me he pesado porque me encanta hacer experimentos, y porque yo sé que así reacciona mi cuerpo, le cuesta perder, pero a la que miro para otro lado, catapum. Bueno seguiré experimentando, pero ahora para bajar, y ya hasta el viernes no volveré a pesarme. No he hecho muchas dietas, pero desde luega esta me parece muy buena, así que nada, a seguir trabajando. Gracias por leerme.