Dieta BB: me presento

[Susana74 0]

Pues me llamo Susana y vengo del foro de Bebés y Maternidad, por consejo de Núria. Tengo dos niños, de 5 años y 17 meses y digamos que mi cuerpo no es el que era. Yo me recupero muy bien, en lo que a kilos se refiere de mis embarazos. A los 15 días, me los he sacado de encima, pero el problema empieza a las 6-7 semanas. Ahí empiezo a comer más de la cuenta y cojo, fácilmente, 5 ó 6 kilos, que son los que me sobran ahora mismo.

Llevo siguiendo BellaBlanca al 100% desde hace 5 días, y lo voy llevando bien. Creo haber entendido bien las pautas y además, en la "sombra" he ido viendo vuestros menús. Si me lo permitís, cuando pueda participaré en vuestros posts poniendo mi menú diario, para que me digais si lo estoy haciendo bien.

El menú de hoy:

- Desayuno:
1 kiwi
Taza de leche de soja con cacao
Dos rebanadas de pan integral con semillas y una loncha de jamón de pavo

- Media mañana:
1 plátano (sé que es bastante calórico, pero fue lo que pude coger a toda prisa antes de salir de casa)

- Comida:
Coliflor con tomate
Merluza cocida
Yogur desnatado

- Media tarde_
Picotas

- Cena:
Ensadada con tomate y queso fresco
Taza de leche de soja con cacao

Un beso a todas.

[wendy78 103]

Bienvenida Susana!

[mop 1]

Hola Susana. Si quieres puedes poner los menús en el post de menús para corregir y ahí seguro que te corrigen. En el de menú diario no se suele corregir, solo se pone el menú (que además puede ser de otras dietas, no solo de BB) y se hacen comentarios si algo nos llama la atención o nos pasó algo, pero poco más.

Ánimo, que son poquitos kilos y despacio y con buena letra ya verás que bien te va a salir, además que con BB adquieres unos hábitos de alimentación saludables para toda la vida y eso no tiene precio.

[Susana74 0]

Muchas gracias por la bienvenida y sí, me animaré a poner los menús en el post que me comentais. Espero tener progresos poco a poco, no me fijo objetivos inmediatos, me basta con ir perdiendo kilos y adquirir esos hábitos de los que me hablais. Os mantendré informadas... :-)

[nguillen72 173]

susanaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa SMUIAKAAAAAAAAAAAAAAAASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS besazos wapa ya veras que bien te va

[Susana74 0]

Nuri.... ;-)

[Ardid 1.581]

Pues me llamo Susana y vengo del foro de Bebés y Maternidad, por consejo de Núria. Tengo dos niños, de 5 años y 17 meses y digamos que mi cuerpo no es el que era. Yo me recupero muy bien, en lo que a kilos se refiere de mis embarazos. A los 15 días, me los he sacado de encima, pero el problema empieza a las 6-7 semanas. Ahí empiezo a comer más de la cuenta y cojo, fácilmente, 5 ó 6 kilos, que son los que me sobran ahora mismo.

Llevo siguiendo BellaBlanca al 100% desde hace 5 días, y lo voy llevando bien. Creo haber entendido bien las pautas y además, en la "sombra" he ido viendo vuestros menús. Si me lo permitís, cuando pueda participaré en vuestros posts poniendo mi menú diario, para que me digais si lo estoy haciendo bien.

El menú de hoy:

- Desayuno:
1 kiwi
Taza de leche de soja con cacao
Dos rebanadas de pan integral con semillas y una loncha de jamón de pavo

- Media mañana:
1 plátano (sé que es bastante calórico, pero fue lo que pude coger a toda prisa antes de salir de casa) Uffff, olvidemos los prejuicios. BB aconseja variar, con lo cual no vas a comer un plátano cada vez que tengas que comer fruta, así que, relájate y cómetelo sin remordimientos

- Comida:
Coliflor con tomate
Merluza cocida
Yogur desnatado

- Media tarde_
Picotas

- Cena:
Ensadada con tomate y queso fresco
Taza de leche de soja con cacao

Un beso a todas.

El menú está bien, si las cantidades de los alimentos están compensadas. La cena me chirría un poco, pero es por la falta de costumbre de ver ese tipo de combinación

[Susana74 0]

Gracias, Ardid. Creo que sí compenso la cantidad de los alimentos, tengo bastante cuidado con ese tema.
Te sorprende al cena? Pues la verdad es que para mi es bastante habitual...

[kikiti 0]

Bienvenida Susana! Otra mamá que se apunta al buen camino jajajaja Espero que estés como en casa...