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FINAL DEL RETO!! A LUCIR TIPAZO! Verano 2011 - ÚLTIMA semana, 27/6 a 3/7

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Pues si, hay que darte las gracias por el trabajo que no es poco...

Y ahora mi peso

Peso anterior: 70,5 kg
Perdida:+500 (cogido en dos semanas)
Peso actual: 71 kg

A pesar de todo mi balance es positivo, poquita la perdida (2,8 kg) pero contenta...:-)


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Bueno, pues esto se acaba, y no he llegado al final....:(, al menos como yo quería, a ver si para el próximo reto va mejor.....:-)

Peso anterior: 68,7
Pérdida: + 1kg
Peso actual: 69,7kg

Haciendo balance he perdido 1,3kg desde que empezó el reto, pero bueno, menos es eso que nada, y lo importante es seguir motivada, y lo estoy!!!!!. Y deseando que empiece el nuevo!!!!!.:dientes:

Gracias por todo Oro, lo has hecho genial!!!.


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Me da vergüenza dar mi peso... me quedo en 81 :( , 1kg mas que cuando empecé el reto, he tenido unas semanas fatal y no he controlado nada, mas bien todo lo contrario! Pero bueno, dentro de lo malo estoy contenta que llevo 3 días llevándolo bastante bien.

Oro muchas gracias por llevar el reto y espero que estés ya recuperada!

Muchos besos para todas!!!


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Hola amores!!

Ya hemos llegado al final, y aunque somos pocas, somos BUENASSSS!! En total hemos perdido 49 kilos - quitando los kilos que perdieron las compañeras que se dieron de baja en el proceso, que si estuvieran aquí, sería el doble de kilos perdidos!

Estoy feliz de que continuéis con el reto, yo no participaré, las vacaciones me tendrán bien distraida y no tendré báscula a mano. Ya volveré en septiembre, a ver si consigo no subir (demasiado).

Muchas felicidades de nuevo, aquí tenéis la tabla definitiva: He incluído más iconos de felicidades, ya que algunas de vosotras habéis perdido un montón de peso durante estas semanas, aunque no esta semana!

Besets mil!

:guapa: Oro

tabla1n.png


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gracias por todo Oro, yo al final me he despendolao un poco pero espero retomar en breve, que te lo pases muy bien en las vacaciones, te lo mereces que has sido muy buena con nosotras, y feliz verano también a todas, a disfrutarr! :beso:


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Pues yo sigo perdida y sin rumbo, la bascula ni la toco y sigo liada con el dentista (en el buen sentido de la palabra jajajaj) asi que mucho me temo que este verano no pierdo ni un gramo, creo que termino con la dichosa boquita el dia 12 pero el dia 2 de agosto me voy de vacaciones a ¡¡ Punta Cana ¡¡ y ya sabeis los peligros del Todo Incluido asi que como dijo no se quien "paciencia que es la madre de la ciencia":wink:


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Bueno pues no está mal la cosa 49 kilos es otra persona más :-). Oro muchas gracias por el curro que te has pegado.. nos comentaste que había alguien dispuesta a llevar la tablita no?. Es que aunque lo mio no ha sido para tirar cohetes, a mi me parece genial, todo lo que no sea subir bienvenido sea y el reto me ha aydado muchísimo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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