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El desayuno del lunes

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SantanderM

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Puesssss completito marchando!! que hasta media mañana te da tiempo a tomártelo tranquila y a hacer casi todo!! ;)

al final no fuiesteis a la playa? o si? :duda::guapa:


Nos vamos el viernes y estaremos 2 semanas completas, que ganicas tenemos los dos de un poco de relax ( el perro sigue dando por c+++)
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Días en que ha sido popular


Buenos dias amigas:smile:

Aquí una que pide socorro!! :porfavor: que me muero de calor.....:lol:

Contando estoy ...las horas que tardan en decirnos que el miercoles entra nuestro queridisimo cierzo:plas: (cuanto le quiero)

He dormido con un colchon en el suelo y el ventilador encarado.... no es lo mejor del mundo pero es eso o no dormir.... asi que estoy bien aireada.

Ahora estoy planchando en plan corriendo para que no me de el agobio....

Ayer ni ganicas tuve de internet.... me tiré al sofá y haciendo zaping y leyendo.... bueno.... estuve entretenida un rato, intentando explicarle a mi hijo (sigue en Berlín) como hacer una tortilla de patata y alguna cosa más.... os podeis imaginar....:lol: tenia invitados a cenar.... y mi hijo es de esos.... que se cree que todo es muy facil.... y hasta que no lo hace él.....

Tengo que hacer comiditas.... para aprovechar cosas, pero no tengo ni pizca de ganicas.

Espero que paseis un gran día:beso:

Santa he intentado hacer un par de ejercicios y casi me da un yuyu :nodigona:


y planchando no te dan yuyussssssss???? :o

A ver si llega tu cierzo :beso:
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Nos vamos el viernes y estaremos 2 semanas completas' date=' que ganicas tenemos los dos de un poco de relax ( el perro sigue dando por c+++)[/quote']

pues el viernes llega enseguida!!

así que no te desesperes y comienza la cuenta atrásssssssss ;)

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:-)

Buenos Días. Santa y compañia:)..

2h5tni0.jpg
un poco de mar y playa para< el calor......:grin::grin::grin::grin::grin:........
... Feliz Lunes.
:):):):)un bico:beso::beso::beso::beso::beso:



yo el viernes fui a la playita... y me bañe!
El sábado imposible... hacía mucho nordeste... pero paseamos casi 2 horas junto a la playa
Ayer imposible... xk casi llegamos a los 40º... k surrrrrrrrr.... uffffffff

Te pongo tu cafetito y un beso! :guapa:
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Buenos dias a todas
Creo que hoy no hara tanto calor como este finde pero parece que aqui no se ha ido
Que noche mas horrorosaaaaaaaaaaaa por dios
No se si pedirte cafe con hielo
Buen dia a todas


Te pongo tu cafe con poca leche y un vasito de hielo y tu te organizassssssssss

:guapa:
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Buen lunes!!+
Estais vivas??..nadie ha kedao asao vuelta y vuelta a la parrilla???
Ayer tocaba senda..osea caminata y playa. La senda bien pork entre ocalitos no se pasa calor. Pero la playa era espectacular el calor..No recuerdo lo de no aguantar tumbada ni 2m..yooo k soy lagarto total icon_razz.gif .
Asi k otra cosa no..pero Km, por la orilla.los hice todos..y massss icon_lol.gif
Vuelta la caminata..sidra, ducha y cai desmayada.
Eso si..hoy no tengo agujetas icon_rolleyes.gif
El menu..bocata tortilla y otro de fiambre de pollo k encontre en el congelador

Covina..ya cerraste la maleta??

BSSSSSSS


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:smile::smile: Buenos días Santa, buenos días niñas...

Que bien que te has acordado de mi:lol::lol: Bueno, lo siento por tu noche de calor, aquí es noche tras noche

Como es de quedada, hoy quiero de todo... aunque con el calor solo apetece un zumito de fruta

Feliz lunes para todas, yo me voy a hora a Pilates:beso::beso::beso:


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Buenos días chicas!!! Por aquí calor, aunque nos ha dado un poco de vidilla la noche de tormenta que hemos tenido, han caído un millón de relámpagos y de vez en cuando ha llovido, eso sí, la temperatura de bochorno total, acabo de llegar de dejar a Sara en la guarde y ya marca 31º.

Ahora nos vamos a la biblioteca a por unos libros para Emma, que se ha aficionado a la lectura.

No sé ni qué pedirte para desayunar Santan, casi un zumito de naranja y tostada.

Feliz día para todas!!!!:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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