dietas cetogéncias

[margal 0]

Alguien me puede dar una dieta cetogénica q sea efectiva???? Me sobran 10 kilillos y he decidido ponerme manos a la obra. Muchisimas gracias.

[77-6 0]

Las dietas cetogénicas consisten en comer unos 30 gramos de hidratos al día y el resto proteína y grasa, no son muy equilibradas pero si que son muy efectivas, si reduces los hidratos a eso, entrarás en cetosis y así sigues hasta que bajes lo que quieres, saludos.

[hiphopsus 0]

¿Te lo has pensado bien?

Sinceramente, no me parece responsable hacer una dieta así.

[Isabelmismo 2]

Siento decirte que pese a que son muy efecctivas (perdida rapida de peso )no son nada sanas , y recobraras con creces el peso perdido en poco tiempo
Piensatelo , hay muchas dietas no tan rapidas , pero efectivas y para no recuperar lo perdido
Se que no es lo que quieres leer , pero solo te puedo aconsejar que te lo pienses