Menús del martes 5

[Ardid 1.581]

Yo sigo estudia que te estudia. Llegar no llego con todo el temario, pero si tengo suerte y sale algo de lo que me sé... pues igual apruebo y todo . En fin, que mañana por la tarde acabo del todo.


Tentempié (2:30):

- Vasito de Okey



Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada centeno integral con york


MM1 (8:30):

- Capuchino y ensaimada no apta


MM (12:00):

- Sandía
- Tostada integral con queso


Comida (15:30):

- Ensalada
- Fabada


MT (17:30):

- Capuchino


Cena (21.30):

- Algo de verdura, no sé
- Bacalao a la cerveza




Que tengáis un buen día :grin:

[wendy78 103]

Buenos dias!
Ánimo con los estudios Ardid, el último empujón ya ver si hay suerte.

D: leche desnatada manchada, tostada apta con quiero de untar light y melocotón
MM: yogurt
C: brócoli aliñado y emperador a la plancha
MT: 2 galletas gullon, rooibos y cerezas
C: hamburguesa de pavo y pollo y ensalada

[mop 1]

¡Ardid suerte con ese examen! Muchas veces es más cuestión de suerte que de mucho estudio, y si lo que quieres es el aprobado haces bien en intentarlo al menos, y quien sabe... Ya nos contarás.

Wendy, un saludo que hace tiempo que no coincidiamos.

Mi menú de hoy, ya sabeis que ahora mismo no es BB, aunque casi.

Desayuno: 2 kiwis + 200 ml leche semi con cacao valor y canela + 1/2 mollete tostado con paté argal light

M. mañana: 40 g pan integral (dos dedos de un bocadillo) + 40 g pechuga pavo + 50 g cerezas

Comida: alcachofas en salsa + patata cocida + punta de solomillo + ciruelas

Merienda: leche desnatada con canela y 3 cucharadas de avena

Cena: huevo con pisto + loncha queso con 60 g pan integral + 50 g cerezas

Antes de acostarme: yogur natural desnatado sin azúcar ni edulcorantes

[Susana74 0]

Buenos días...

Desayuno:
Zumo de naranja
Dos tostadas de pan integral con aceite
Taza de leche de soja con cacao

MM:
Cola-Cao con mis compis de trabajo

Comida:
Ensalada de tomate
Tortilla de calabacín (ayer sobró un trozo)
Yogur desnatado

MT:
Fruta

Cena:
Espinacas con gambas
Taza de leche de soja con cacao

Que tengais un buen día!