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CERRADO. PATITOS AL AGUA!!!!!Reto Verano. 1º semana: del 12 al 17 de Julio.

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Vamos allá chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Primera semana y así se ha quedado la tabla!!!!Corregidme si se me ha pasado algún dato o hay algún error y yo lo cambio enseguida.

Tengo que preguntaros una cosilla para que decidamos entre todas lo que nos venga mejor. Normalmente se pone la tabla el domingo por la noche (unos domingos la pondré sobre estas horas otros la pondré más tarde, según como me venga) y así pretendo hacerlo yo pero si me voy algún finde con mi familia a pasar el fin de semana no vuelvo hasta el lunes, así que la pondría el lunes por la mañana (sobre las 10 o así de la mañana). Mi pregunta es, ¿la pongo por costumbre el domingo salvo esos días (que tampoco sé los que serán pero uno o dos supongo) que la ponga el lunes o prefería que la ponga siempre el lunes por la mañana y dejar el reto abierto hasta más tarde??? Ya me vais diciendo lo que os va mejor. A mi me da igual una cosa que otra, yo estoy aquí para complaceros a todas en la medida en que me sea posible!!!!!jajajajajajaj


tabla12.jpg

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Ánimo a todas y a pasar una buena semana!!!!!!!!!!!!!!!!!


Besos!!!!!

:smile::burla:


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  • Alira_sr

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Por fín!!!!!!!!!!Llevo como 20 min utos peleándome con las webs para subir fotos porque no había manera de que la tabla saliera bien si no era por una cosa era por otra. Creo que más o menos ha quedado decente.
uffff
que novata soy para estas cosas!!!!!1
Me voy a la cxama que el esfuerzo ma dejao cansadita!!!jajajajajaj

Gracias Oro, la tabla está casi como me la pasaste, quería cambiarle más los colores pero la dejaste tan bonita que no había forma de cambiarla y que me quedara bien!!!!

jajajajaja


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Buenos días! Alira, lo primero de todo darte las gracias por llevar el reto y currarte las tablitas y todo lo que conlleva todas las semanas :beso:, con respecto a eso de hacerlo los domingos o los lunes a mi la verdad es que me da un poco igual, a ver que te dicen las demás chicas...
Y por último me ha encantado ver que peso 83 kilos ya jajaja, yo ya he conseguido mi reto!!! jajaja...te has debido confundir con tanto número...yo peso 86 y mi reto es perder 3 kilos y llegar a 83, eso se corrige fácil.
Y nada hoy me he pesado, que yo me peso los lunes y son 86 kilitos, ahí estoy desde hace dos semanas. ESta semana me tengo que poner las pilas, sí o sí jejeje....


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Buenos días! Alira, lo primero de todo darte las gracias por llevar el reto y currarte las tablitas y todo lo que conlleva todas las semanas :beso:, con respecto a eso de hacerlo los domingos o los lunes a mi la verdad es que me da un poco igual, a ver que te dicen las demás chicas...
Y por último me ha encantado ver que peso 83 kilos ya jajaja, yo ya he conseguido mi reto!!! jajaja...te has debido confundir con tanto número...yo peso 86 y mi reto es perder 3 kilos y llegar a 83, eso se corrige fácil.
Y nada hoy me he pesado, que yo me peso los lunes y son 86 kilitos, ahí estoy desde hace dos semanas. ESta semana me tengo que poner las pilas, sí o sí jejeje....


Arreglado!!!!!!!Te pongo entonces de bajada 0 esta semana,no?????
Estas lo mismo que yo, esto es solo cuestión de paciencia!!!!!jajajajaj
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Hola,
Ups, estoy super tonta, di mal mi peso de salida. Mi peso de salida es 65 kg (si es mucho lío cambiarlo, no te molestes)
A mi personalmente me da igual si pones la tabla en domingo o lunes. Mi día de fichar es el miércoles, así que como te sea más cómodo a ti.
Mil gracias otra vez por hacerte cargo del reto.

Un besote,
Rebeca


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Hola,
Ups, estoy super tonta, di mal mi peso de salida. Mi peso de salida es 65 kg (si es mucho lío cambiarlo, no te molestes)
A mi personalmente me da igual si pones la tabla en domingo o lunes. Mi día de fichar es el miércoles, así que como te sea más cómodo a ti.
Mil gracias otra vez por hacerte cargo del reto.

Un besote,
Rebeca


Arreglado!!!!!!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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