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PATITOS AL AGUA!!!!!Reto Verano. 2º semana: del 18 al 24 de Julio.

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Alira mi peso esta mal
Pesaba 72.1 y ahora estoy en 70.6 (perdida 1.5)

Normal que te equivoques con tantos numeros!!!
Besitos y gracias :wink:

No me había dado cunta, yo de la semana anterior te tenía apuntado 72,2 así que si ahora estas en 70,6 habrías perdido 1,6....tu me dices si es correcto o si lo cambio!!!
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Aliraaaa!!!!
perdoname que te doy el peso super tarde pero he estado de viaje y ayer yege tan cansada que caí rendidaa!! jajajaj a ver sime da tiempo a que me pongas y si no pues ya la semana que viene...
peso anterior 71.6
peso actual....70.00!!
a si que he perdido 1.6!! yeahhhh y eso que he estado de boda!!! mas contenta que unas castañuelas me vengo!!! un besito a todas y gracias Alira por el esfuerzoooo


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Muchas gracias Ana. :beso:La verdad es que me ha costado llegar a este peso, sobre todo porque tengo problemas de tiroides. Pero con esta dieta la constancia aunque en algún momento comiera algo de mas me ha servido mucho. Lo que me alegra es pararme a pensar en el año pasado y es que estaba en unos 117 kilos mas o menos dependiendo del verano, y ahora con 87 guay no me lo creo. Todavía no me lo creo, lo noto en la ropa pero no lo llego a asimilar. Pero todavía me queda camino y animo a todas las que tengan mucho peso a que con esta dieta se puede conseguir solo hay que ser constante. De nuevo muchas gracias Ana.

Besitos pa todas


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Ninivita si que me medico desde hace ya mas de 5 años. Pero hasta que no he empezado con esta dieta no he empezado realmente a perder, con otras perdía 2 o 3 kilos y luego me estancaba. Y lo que noto es depende de la semana (no se si de que este mas acelerado el tiroides) hay semana que pierdo bastante, otras semanas menos pero voy perdiendo y me anima mogollón a seguir.
Me motivo mucho cuando doy un pequeño resbalón a la dieta poniéndome los pantalones que el año pasado por septiembre me valian(justitos) y viendo que me quedan enormes. Eso me sirve para en momentos de flaqueza no dejarla aunque estés en el mismo peso de la semana anterior y ver en mi armario mi próximo reto que es ponerme unos pantalones que vaqueritos de la talla 42.
Pero Ninivita tu estas genial(lo digo por tu regleta), prácticamente ya estas en tu peso no?? Pero has tardado mucho o no empezaste la dieta con un gran peso a perder??


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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